Communauté des sports d'endurance

c'est reparti pour un tour, apres deux mois sans courrir j'ai repris l'entrainement depuis quinze jours. Ne travaillant pas en ce 14 juillet je suis parti me balader a blainville. ayant perdu tout repère et pas mal de vitesse, je me base sur un peu moin d'une heure pour ce 12.4km de nature. un parcour varié, agréable mais pas vraiment roulant. tant pis pour le chrono je reprend du plaisir a courir. les quelques cotes me rapelle rapidement le manque d'entrainement et je gère ma course tout en gardant le rytme de moins d'une heure, une dernière cote assez casse patte après le dixième kilo ,et je me retrouve a l'approche du stade où se dispute l'arrivée. j'apercois ma petite famille impatiente que j'arrive et retouve mes ailes pour finir les derniers 400 mètre en sprint. Je fini en 58'25'' heureux comme tout.
voilà ce fut une belle matinée de course