Communauté des sports d'endurance

Ma rando-Trail des Citadelles 2014

 

Les mouches et l’âne !!!

Les années se suivent et ....se ressemblent presque...

3 CJC au départ des Citadelles 73 km

   

Stephane Lemperier ; Lionel Bertucchi ..et moi

Pour cette édition 2014 tout allait bien jusqu’à il y a ... 9 semaines et une grosse entorse cheville droite

Je reprends le 24/03 avec une déficience musculaire importante !!!

Mais l'entrainement paye, je retrouve tres vite une bonne condition physique ..

je suis confiant pour le 20/04 et espère pouvoir suivre un petit moment mes amis !!!

Et patatra...déchirure musculaire à l'ischio, cuisse droite le 07/04 ....

Mes rêves de conquêtes s'envolent ....

 

 

Mon objectif : 

 

Je prendrai le départ , mais pour faire qlqs centaines de mètres et....

j'abandonnerai pour suivre en voiture mes amis et faire des photos 

Notre déplacement avec Lio se fera en avion, Stef nous récupérant à Toulouse

Direction Lavelanet et les citadelles !!

 

Apres une pasta party conviviale avec la bandas des Bomberos...au dodo

     

 

Imaginez vous 3 mecs dans 1 studio en prepa pour un petit ultra de 73 bornes  !!!

chaude ambiance ...par pudeur les photos seront  floutées 

   

Dans la chambre voisine se trouve

 les futurs vainqueurs du:  20 km fille  &  40 km scratch 

Agnes Rabat  & son frere Michel Rabat 

   

Reveil 4h30 apres une courte nuit  

Depart 6h00 Lio & Stef restent à mes cotés ,je ne peu pas courir !!!...

 

Je marche et reste avec Stef ,nous pensons pouvoir rejoindre Bélesta en rando !!!

Nous poussons Lionel à partir pour faire sa course !!!!

Wahou la rando-trail !!!

Toute la nuit un brouillard et une fine bruine couvrent la montagne et la foret

Quel changement au coté de 2013 ou il y avait 15/20 cm de boue sur les 73 km

La, le terrain et pratiquement sec ,bien sur...sauf en qlqs endroits 

Poussant sur les bâtons je ferai toute la montée du Madoual derrière, Stef et sa cote cassée !!

 

Quel binôme !!

C'est la jungle , nous ne voyons pas à plus de 100m par endroit ,voir la cime des arbres !!

Une vraie purée de poix couvre les montagnes et donne une ambiance de film...d'horreur

Sur la crête du Madoual les muscles étant chaud j'arrive à courir...oh pas vite entre 8/9 km/h sur les sentiers..

pas plus vite et pas longtemps 3/4 mn que sur des portions plates...

 

Nous sommes tres tres bons derniers !!!

les mouches( serre file) sont sur l’âne ( moi) !!!!

Le but du jeu c'est de trouver une autre mule !!!

Pas facile !! voila bientot plus de 10 km qu'il est la !!

 

 

me quette, m’épie, me jauge, me teste ...

prêt à me sauter dessus pour me prendre mon dossard!!!

Avec Stef nous luttons ,tirons sur nos bâtons pour aller plus vite

nous prenons des risques dans les descentes pour nous défaire du débaliseur !! 

Enfin l'espoir revient ,un groupe devant nous ,vite vite 

 

Nous les passons, fier de notre bonne oeuvre ... les  mouches changent d’ânes !! 

 

Bélesta  Km 18 en 2h52 avant dernier 

L’accueil des bénévoles et des plus chaleureux pour nous

 

soupe chaude,plaisir sucrés ou salés, il s'y trouve un saucisson de pays !!! aie aie aie 

Rondelles apres rondelles, je me regale !!

Oh p... c'est une TUERIE cette cochonnerie !!!

Donc si je veux m'en delecter de nouveau ...pille ou face ?

 

Enfin je vais pouvoir rentré et prendre une douche chaude !!

Je propose à Stef de tenter sa chance pour repartir ,il est en forme et peu le faire, mais ...

Apres qlqs échanges avec Stephane et le serre file ,Nous  décidons de repartir

...en course...DERNIER 

Stephane:

 

Les citadelles et Stephane c'est 2 ans de je t'aime ,moi non plus !!

Il c'etait fait une joie de pouvoir prendre le depart 2014 en pleinne forme !!

Et patatra aussi pour lui ,il se casse une cote voila 4/5 semaines ...dur dur les citadelles

Du coup nous randonnons ce jour que pour le plaisir d’être là tous les 2 

 

Il me sera d'un grand secours tout au long de notre épopée 2014 

Merci mon Ami

 

Objectif ;

 Fougax 15 km plus loin en rando trail 

Nous sommes de nouveau les ânes !!!

Nous progressons rapidement dans la foret , c'est presque magique 

 

ce brouillard dans les arbres et vallons, très vite nous trouvons un autre porteur!!l

les mouches changent d’âne ...de nouveau

 

l'os de l'étape c'est la montée du 

   

Un % de dingues..un mur... un truc de cinglés

J'ai mal à la jambe droite,depuis qlqs km...

dans une partie descendante ,j'ai glissé sur une pierre et me suis fait mal, mollet et cuisse droite

ma cheville tient le coup,heureusement il n'y a pas de boue cette année 

Nous passons "le trou des corbeaux" au GELAT et nous nous prenons

  

 

à rêver de la casaque noire !!

 

Les espoirs prennent tres tres vite fin dans une descente !!

 

 

 

Oh ..La  vache

excès de confiance ,endorphines faisant leurs effets, je cours trop vite et ...crac !!

RE-DÉCHIRURE de ma déchirure....

Je reviens sur terre,je ne peu plus courir!!

tres vite les mouches me retombent sur le dos ...c'est de nouveau moi ,l’âne 

  

Depuis 6 h00 du mat ,un autre CJC et avec nous ..

 

Tony est notre relais avec le monde ...moderne tel: ordi: fb etc etc ...

Il est le lien aussi entre Lio et nous ,car les ondes ne passent pas partout!!

Toutes les heures nous faisons le point  sur nos courses, nos sensations ,nos positions,etc etc 

Il est la voix ,qui vient de la Marne 

....

Km 33 Fougax : dernier 5h59 de course 

Une nuée de mouches sur le dos, que faire  ????

Tu ne peu plus courir

et devant nous c'est la montagne 1000m D+ et...

 Montségur.....en chocolaterie de pâques

pour 2 CJC boiteux 

 

Mais bbbzzz bbbbzzz bbbzzz 

De toute façons dans la montagne tu marches....alors marche !!!!

Stephane râle dans la montée ,nous appuyons sur les bâtons qui ploient sous l'effort

Ce brouillard , les mouches ,la bruine, le décors que je devine et moi l’âne.

Malgré ma jambe droite qui me "freine"à cause des bobos...

C'est presque magique ,le décors est LA sur ma gauche..

Je la devine ,presque la toucher,mes souvenirs de 2013

me font monter une ptite larmes, après celle ou je me suis mis en tète

de marcher, pour conjurer le sort,qui s'acharne sur ma Nath!!  

 

Avec nos amis serre file ,nous nous partageons fromage et saucissons que j'avais en réserve

au cas ou il y aurait un coup de pompes de l'un de nous !!!

Je ne souffre pas trop ,mais la montée est tres tres longue,et me sape le moral !!!

 

Ma decision est prise ...

 Nous arrivons au pied de la citadelle de Montségur ,elle est là,  perchée sur le caillou

mais nous ne pouvons la voir a cause du brouillard!!

Et c'est a cet endroit ou fier d'avoir été accompagné par Stephane

que je dépose mes "armes" bâtons et dossard devant un bénévole.

Apres une tres belle journée avec Stef nous terminons l'aventure à Montségur

40km en 7h30

 

Vite il est temps de retourner à Lavelanet pour une douche méritée

se restaurer un peu ,prendre des news de Lionel et l'attendre!!

Mon album photos ICI

 

Lionel

Lio, est un triathlète et il a toujours la forme !!!

J'ai réussi à l'embarquer avec nous pour cette grande aventure.

Cela fait plusieurs années que nous trailons ensemble,et je me faisais

 une joie de pouvoir partager,une telle course de montagne avec lui...

Il fera toute la course seul !!! nous nous parlerons par tel: aux rythmes des km

Par expérience être seul sur un tel trail ,c'est très difficile pour nous, qui venons de la plaine!!

Mais avec forces ,courage et abnégation il réussi l'impossible exploit malgré les douleurs..

Etre FINISHER 

 

bravo & félicitation mon ami 

 

Autre album photos ICI

La déception du jour:

C'est la BOUE elle n'etait pas au Rdv ...dommage 

 

REMERCIEMENTS

Merci à Michel comte de Millet ,pour le tracé et toute la logistique,et la trouvaille du sentier

sur le Madoual!!

MERCI aux tres nombreux bénévoles avec une  belle casquette rouge

signaleurs, secouristes, photographes, cantinières etc etc 

Votre région peu être fière d'avoir des gens comme vous : MERCI

Merci a notre partenaire Sport 2000 Villers-Cotterets 

Merci à mes 2 compagnons du jour Stef & Lio

Merci à notre routeur d'un jour Anthony

Merci à Stéphane pour ce fabuleux w-end trail et gastronomique 

Merci à Nathalie ma petite femme, si j'ai été aussi loin aujourd'hui, c'est a toi que je le doit 

Merci aux nombreux messages des amis, pour nous encourager tout au long de ce w-end de tarés

Je ne vous dit pas adieu mais à ....

 

 

JM2CJC

ps : l'abandon fait aussi parti du jeu et cette règle me convient très bien ce jour 

Tous les résultats et photos sur

http://chrono.geofp.com/citadelles2014/v3/ 

Photos Yvan Arnaud ICI 

Toute l'actu citadelles sur fb ICI

 

La moralité de l'hitoire de l'ane et des mouches ...

Si tu n'est pas au mieux de ta forme...elles seront avec toi pendant... longtemps...

Alors fonce fonce meme dans le brouillard ,et laisse le role de la mule à d'autres hi hi hi