Récit de la course : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 17 km 2012, par Nini

L'auteur : Nini

La course : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 17 km

Date : 15/1/2012

Lieu : St Martin En Haut (Rhône)

Affichage : 1736 vues

Distance : 17km

Objectif : Pas d'objectif

18 commentaires

Partager :

45 autres récits :

Une belle course !

Rendez vous, 8h à St Martin en Haut... Pfff... Faut être motivé pour aller courir... Ça fait un réveil à 6h, ça ?!!! En plus ils annoncent super froid...

Enfin, je suis inscrite, motivée, j'ai eu un petit resto avec Elcap la veille, faut y aller !!!

On arrive sur place et on a le plaisir de retrouver des kikourous, nombreux ! Certains que je rencontre pour la 1ère fois et puis d'autres têtes plus connues...

On retire notre dossard et nous échauffons un petit coup autour du stade, mais pas trop longtemps... Je suis gelée !!!

9h, le départ est donné, je suis au fond et ça me va bien. Elcap veut faire un petit bout avec moi mais je le chasse. On a dit chacun sa course, cours mon Forest et rendez vous à l'arrivée :-)

Je pars tranquille, ça bouchonne un peu mais à la 1ère petite montée le peloton s'effile. 
Je suis tranquille, je cours pas trop vite mais ne me la coule pas trop douce non plus. Dans les grandes montées je marche et je me méfie dans les descentes car le sol est super gelé. 

Je suis bien. Et le 1er ravito arrive, je ne l'attendais pas si tôt. J'avale une petite vache qui rit, et repart une orange dans la main. 
Je suis avec une dame et on discute. Le temps passe vite ainsi. Peu après le ravito c'est la bifurcation du 17 et du 30, des bénévoles bien sympas nous encouragent à aller sur le 30 vu qu'on discute tranquillement en courant ! Mais non ! Pourquoi pas l'année prochaine. 

Et puis je vois qu'il ne reste plus que 5 km... Quoi ? Que ça ? Et je ne suis pas cuite ? Alors c'est le moment de tout lâcher. Faut y aller si je veux pas avoir de regrets. J'envoie... et je laisse ma compagne de quelques km. 

Je vois Marat qui est venu à la rencontre des kikous, il m'encourage et me félicite, il me reste à peine plus d'un km.... Je regarde ma montre, et là je suis euphorique ! Je vais finir bien en dessous du temps prévu. Vus mes entraînements on pensait que je devais boucler le 17km en 2h30 et là je vais faire moins de 2h15 :-)

Dans la dernière petite montée le 1er du 30 me double, je le félicite. Il court, tranquille, même pas mal !!! Je suis "dégoûtée" si j'en avais un peu plus fait je passais la ligne avant lui !!! Lol 

Je passe la ligne en 2h07, super contente. Je retrouve Elcap avec les kikous rapides... Il est content car il ne m'attendait pas aussi tôt. :-) 

La soupe, le vin chaud, le café et les sandwichs apportés par Elcap me réconfortent. C'est une belle course avec de beaux paysages et des bénévoles sympas. 

On attend les kikous du 30, c'est bien sympa. Encore bravo à tous et mention spéciale pour Alan ! 

Je m'éclate vraiment en course. C'est vraiment bien de se surpasser. Je n'ai qu'un seul regret, quand je cours en même temps que Elcap, je ne suis pas là pour l'encourager et le voir à l'arrivée... Mais bon, toutes nos courses ne sont pas en commun !!! 

18 commentaires

Commentaire de Arclusaz posté le 17-01-2012 à 21:52:44

bravo !!!!!
Fulgurante progression et ce n'est que le début...

mais, dis moi, c'est qui ce Elcap dont tu parles tout le temps ?

Commentaire de Nini posté le 17-01-2012 à 22:03:06

Merci !

Commentaire de lalan posté le 17-01-2012 à 22:18:46

Tu as pris du plaisirs,et les prochaines fois tu arriveras à courrir avec ton eclap.Je suis sur que t'as envie de remettre ca rapidement,beau début de saison,le meilleur est a venir

Commentaire de Nini posté le 17-01-2012 à 22:23:33

Oui, c'est exactement ça !! Envie de retourner faire une course !!!! Ha, une drogue quand on s'y est mis !!

Commentaire de Jean-Phi posté le 17-01-2012 à 22:50:56

A Elcap désormais de te supporter comme tu as pu le faire, y a pas de raison ! Et la parité non mais ?! ^^
Blage à part, bravo, on sent que tu as pris du plaisir, partagé ce que Florent doit te dire depuis un bon moment déjà. Partager un peu de bonheur avec son partenaire, ça fait chaud. Bravo pour ta perf. Ca ne demande qu'à continuer tout ça !
@ bientôt (merci pour ton petit mot !)
JP

Commentaire de tidgi posté le 17-01-2012 à 23:04:58

Le mieux si tu veux le voir à l'arrivée... courir plus vite que lui pour le féliciter ensuite sur la ligne ;-)) Beau défi ?

Bravo pour ta course, tout en plaisir et motivation...

Commentaire de Nini posté le 17-01-2012 à 23:13:20

Oui, mais va falloir s'entraîner dur... Peut être dans quelques années !!!

Commentaire de marat 3h00 ? posté le 18-01-2012 à 08:15:07

Beau résultat qui n'est certainement pas dû à nos seuls offs. On voit qu'il y a du boulot. félicitations.
Tu as bien profité du calme de la campagne, ça devait être bon avant de te retrouver entouré de tous ces grands gamins qui parlent forts. En plus, ceux-là ne réclament jamais de vacances ! pfffffff !

Commentaire de ogo posté le 18-01-2012 à 10:31:17

Un grand bravo. L'entraînement commence à payer (et ce n'est qu'un début). RVD en mars pour une nouvelle perf sur le Vénus ;)

Commentaire de Nini posté le 18-01-2012 à 10:35:54

Je suis en train de regarder... Je vais essayer de faire mieux à Venus.... On verra ça :-)

Commentaire de totoro posté le 18-01-2012 à 10:31:30

Toutes mes félicitations et merci pour le récit ! Les courses de petit format permettent de bien s'éclater et d'aller vite et comme on arrive pas trop épuisé, on pense vite à en faire une autre rapidement : je comprends ce sentiment :-) Vivement le prochain récit alors !

Commentaire de Nini posté le 18-01-2012 à 10:36:33

Et le tien de CR, il est où ? :-)

Commentaire de fulgurex posté le 18-01-2012 à 11:13:56

un bon coach, une belle casquette, et hop! un bon chrono!
bravo pour la perf

je sens que les distances vont bientôt s'allonger ;o)

Commentaire de Tercan posté le 18-01-2012 à 11:15:04

Bravo pour ta course qui en appel d'autre :)
Merci pour ce CR bien sympathique !

Commentaire de sebmelalix posté le 18-01-2012 à 14:40:55

Bravo pour cette course bien gérée, avec une belle perf au bout!!
ravi de t'avoir renconter et merci pour ton récit.
seb

Commentaire de Stéphanos posté le 18-01-2012 à 21:12:10

Bravo, Florent n'a qu'à bien se tenir!!!

Commentaire de franck de Brignais posté le 18-01-2012 à 21:35:39

Bravo Nini pour cette belle perf' !! 2h07 pour un objectif à 2h30... c'est une explosion de compteur dans les règles !! Au plaisir de te croiser !!

Commentaire de Nini posté le 18-01-2012 à 22:12:31

Merci. À une prochaine !

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.09 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !