Récit de la course : 1000 m Herculis de Monaco 2010, par CROCS-MAN

L'auteur : CROCS-MAN

La course : 1000 m Herculis de Monaco

Date : 22/7/2010

Lieu : Monaco (Monaco)

Affichage : 1487 vues

Distance : 1km

Objectif : Se défoncer

9 commentaires

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Le récit

 

 

  

Bonjour les amis,

Fraichement rentré de Corse où j'ai couru A Marc risa  (petit 18 km de montagne sur route), ce séjour m'a permis de préparer la classique Marvejols Mende de dimanche sereinement, mais avant cela, je veux me refaire un petit plaisir, retourner à Monaco pour fouler la super piste du stade LOUIS II.

Je m'étais tellement régalé l'an dernier Herculis 2009, que je ne pouvais qu'y retourner même si je n'y suis pas du tout préparé.

Alors voici juste un petit CR pour faire la promo de cet évènement que je trouve vraiment sympa:

LES 1000M HERCULIS. 

Ce récit pourrait s'intituler mission impossible car j'ai bien failli rater la course en partant un peu tard de chez moi, et à cause d'un accident entre 2 motos à l'entrée de CAP D'AIL bloquant la circulation.

Dans un premier bouchon je profite pour mettre chaussettes et chaussures vu l'heure et  j'ai déjà peu d'espoir d'arriver à temps alors que je devrais être quasiment en chambre d'appel et que je suis à 7 km de Monaco.

Reste 5' avant le départ de la course quand nous finissons par nous garer au parking du stade, oui nous car Crapaud et FLOFLO sont avec moi (Floflo en spectatrice car elle s'est tordue la cheville au centre aéré); je sors hativement et les petits tentent de me suivre, retrait du dossard immédiat puis je cours vers la chambre d'appel alors qu'ils s'apprêtaient à monter vers la piste, OUF ils m'acceptent.

Quelques longueurs en guise d'échauffement et ZOU on nous appelle au départ, je suis pour une fois placé à la corde, nous sommes 25.

Il fait 32°.

Et c'est parti!!

Je me concentre surtout sur mon effort sans tenir compte des autres, ce n'est pas mon domaine et le but et seulement de ne pas me blesser vu les circontances et de tenter un chrono perso.

L'erreur serait de s'affoler et de forcer plus que de raison à essayer de rattraper les lièvres devant.

Dans la voiture j'ai pris un gel coup de fouet 10' avant le départ de course pour tester en pensant que ce serait peut être pour rien. ça semble faire du bien.

J'arrive dans les 300 derniers mètres à gratter 3 places pour terminer en 3'14"04, je suis content de moi même si je suis conscient que ce n'est pas un super chrono, 4 secondes de moins que l'an dernier.

On nous donne un tee shirt, à boire puis je vais vite récupérer mes petits laissés dans le hall de la chambre d'appel.

Terminé la course, nous pouvons enfin souffler et nous allons récupérer les affaires et glacière dans la voiture avant de nous  installer tranquillement dans les tribunes pour manger et  assister aux autres courses.

Bon à Monaco il faut s'attendre à croiser pas mal de

Une petite photo souvenir

Puis nous prenons place jusqu'en fin d'après midi.

j'aime bien ce stade.

 

Wilson_Kipketer est là pour récolter des fonds pour les enfants d'Haiti, FLOFLO a son autographe.

Nous passerons finalement l'après midi au stade jusqu'au meeting du soir et partirons un peu avant la fin pour ne pas être bloqués 1 heure comme l'an dernier.

Voici quelques vidéos.

Merci de m'avoir lu et à très très bientôt pour mon compte rendu de Marvejols Mende, un tout autre programme.

 

 

9 commentaires

Commentaire de domi81 posté le 23-07-2010 à 17:50:00

bravo !
l'essentiel est de participer et de se faire plaisir !
good luck pour MM. ;-)

Commentaire de Fredy posté le 23-07-2010 à 21:32:00

Sympa ta voiture.
Bonne récup pour dimanche, a moins que tu fasse un marathon samedi pour l'échauffement.

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 23-07-2010 à 22:12:00

3'14 ! Tu vas de mal en pi !!!


...arf !

Commentaire de laurent05 posté le 23-07-2010 à 22:34:00

3'14 pas encore les minimas olympiques mais déjà pas mal comme chrono.
bonne course pour Marvejols Mende
a+
laurent

Commentaire de Dom 61 posté le 24-07-2010 à 14:35:00

3'14 sur le kilo,bravo superbe perf!

Commentaire de Bruno CATANIA posté le 24-07-2010 à 20:42:00

Et t'étais pas échauffé...tiens je suis dégouté :))
Superbe perf. A bientôt
Bruno

Commentaire de RogerRunner13 posté le 26-07-2010 à 09:35:00

Salut Jean Louis, finalement le stress te réussi plutôt bien 3'14" ça arrache......

Commentaire de Eric Kb posté le 26-07-2010 à 19:10:00

un 1000 sans échauffement !!!! pas un bel exemple pour la jeunesse :-) ...3'14" x 42.195 ça fait combien déjà ??? :-)

Commentaire de raspoutine 05 posté le 27-07-2010 à 15:50:00

Vraiment sympa de courir dans un pareil endroit !
En somme tu t'es échauffé pour ta course suivante ...
Jamais vu un échauffement aussi intense !
Mais quelle belle performance , félicitations et merci de nous faire rentrer dans le stade de si jolie manière .

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