Communauté des sports d'endurance
699/12/0 :
Boudy, Fab_77, Jiro, Lécureuil, marat 3h00 ?, Mombius, philibert69, Philoudu78, Pistou, raidboul, Runphil60, yoyo
Le site
L'association
Fiche du parcours : le vernay par la côte
| Date insertion : 2008-09-06 par chef_lolo | |||
|---|---|---|---|
| Nom : | le vernay par la côte | Commune : | Tencin |
| Description : | depart sur la departementale, puis montgalmand, puis vautravers, enfin bois de la cochette en montant sous la ligne haute tension et demitour au carrefour avant le hameau du Vernay (620m) | Lieu : | tencin-theys |
| Type de parcours : | perso | Description départ : | restaurant la tour des sens |
| Distance : | 9.5 | Altitude min : | 310 |
| D+ : | 380 | Altitude moy : | |
| D- : | 380 | Altitude max : | 650 |
| Type de terrain : | 45% bitume, 10% chemins technique, 45% chemins | ||
Points intermédiaires :
Pas de point intermédiaire !Entraînements sur ce parcours :
- Trier par temps| Date | Sportif | Temps | Distance | Vitesse |
|---|---|---|---|---|
| 5/9/2008 | chef_lolo | 01:06:00 | 9.5 kms | 8.63 kms/h |
| 14/9/2008 | chef_lolo | 01:01:00 | 9.5 kms | 9.34 kms/h |
| 18/9/2008 | chef_lolo | 00:58:00 | 9.5 kms | 9.82 kms/h |
| 8/1/2009 | chef_lolo | 01:01:57 | 9.5 kms | 9.2 kms/h |
| 3/2/2009 | chef_lolo | 00:57:39 | 9.5 kms | 9.88 kms/h |
| 5/2/2009 | chef_lolo | 00:57:15 | 9.5 kms | 9.95 kms/h |
| 11/2/2009 | chef_lolo | 00:57:09 | 9.5 kms | 9.97 kms/h |
| 7/9/2009 | chef_lolo | 00:53:35 | 9.5 kms | 10.63 kms/h |
Il n'y a pas de courbe de cardio/alti pour ce parcours
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