Fiche du parcours : 4 tours Glaisins

Date insertion : 2005-11-24 par barnic
Nom :	4 tours Glaisins	Commune :	Annecy Le Vieux
Description :	Chaque tour fait environ 2.2 km. Je tourne dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Je pars de chez moi. Il faut donc ajouter 2x600m environ sur la piste cyclable d'Annecy-le-vieux.	Lieu :	Parcours de santé des Glaisins
Type de parcours :	perso	Description départ :
Distance :	10	Altitude min :
D+ :		Altitude moy :	520
D- :		Altitude max :
Type de terrain :	90% chemins hyper roulants, 10% bitume hyper roulant

Points intermédiaires :

Rang	Nom point	Description	Distance	D+
1	Accès au parcours	Piste cyclable pour se rendre au début du parcours.	0.6
2	1er tour	Dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.	2.2
3	2ème tour	Dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.	2.2
4	3ème tour	Dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.	2.2
5	4ème tour	Dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.	2.2
6	Retour	Piste cyclable pour le retour.	0.6

Entraînements sur ce parcours :

- Trier par temps

Date	Sportif	Temps	Distance	Vitesse	Accès au parcours (0.6 kms)	1er tour (2.2 kms)	2ème tour (2.2 kms)	3ème tour (2.2 kms)	4ème tour (2.2 kms)	Retour (0.6 kms)
11/11/2005	barnic	00:50:51	10 kms	11.79 kms/h	00:03:49 9.43 kms/h	00:11:18 11.68 kms/h	00:10:35 12.47 kms/h	00:10:40 12.37 kms/h	00:10:34 12.49 kms/h	00:03:56 9.15 kms/h
12/12/2005	barnic	00:49:24	10 kms	12.14 kms/h	00:03:35 10.04 kms/h	00:09:54 13.33 kms/h	00:10:17 12.83 kms/h	00:10:42 12.33 kms/h	00:10:38 12.41 kms/h	00:04:19 8.33 kms/h
2/9/2006	barnic	00:53:56	10 kms	11.12 kms/h	00:03:58 9.07 kms/h	00:10:28 12.61 kms/h	00:11:08 11.85 kms/h	00:12:00 11 kms/h	00:12:05 10.92 kms/h	00:04:18 8.37 kms/h
5/9/2006	barnic	00:55:01	10 kms	10.9 kms/h	00:04:25 8.15 kms/h	00:11:11 11.8 kms/h	00:11:04 11.92 kms/h	00:11:49 11.17 kms/h	00:12:20 10.7 kms/h	00:04:13 8.53 kms/h
10/9/2006	barnic	00:55:54	10 kms	10.73 kms/h	00:04:13 8.53 kms/h	00:12:04 10.93 kms/h	00:12:04 10.93 kms/h	00:11:37 11.36 kms/h	00:11:47 11.2 kms/h	00:04:06 8.78 kms/h
22/10/2006	barnic	00:55:15	10 kms	10.85 kms/h	00:03:42 9.72 kms/h	00:11:13 11.76 kms/h	00:11:39 11.33 kms/h	00:12:06 10.9 kms/h	00:12:29 10.57 kms/h	00:04:05 8.81 kms/h
1/11/2006	barnic	00:53:27	10 kms	11.22 kms/h	00:03:56 9.15 kms/h	00:11:40 11.31 kms/h	00:11:52 11.12 kms/h	00:10:51 12.16 kms/h	00:10:54 12.11 kms/h	00:04:13 8.53 kms/h
9/11/2006	barnic	00:52:32	10 kms	11.42 kms/h	00:03:52 9.31 kms/h	00:11:30 11.47 kms/h	00:11:47 11.2 kms/h	00:10:43 12.31 kms/h	00:10:39 12.39 kms/h	00:04:01 8.96 kms/h

Il n'y a pas de courbe de cardio/alti pour ce parcours

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