Communauté des sports d'endurance
810/7/0 :
akunamatata, alain94, Antoine_974, benoitb, bubulle, Mombius, superpapa
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Fiche du parcours : 4 tours Glaisins
| Date insertion : 2005-11-24 par barnic | |||
|---|---|---|---|
| Nom : | 4 tours Glaisins | Commune : | Annecy Le Vieux |
| Description : | Chaque tour fait environ 2.2 km. Je tourne dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Je pars de chez moi. Il faut donc ajouter 2x600m environ sur la piste cyclable d'Annecy-le-vieux. | Lieu : | Parcours de santé des Glaisins |
| Type de parcours : | perso | Description départ : | |
| Distance : | 10 | Altitude min : | |
| D+ : | Altitude moy : | 520 | |
| D- : | Altitude max : | ||
| Type de terrain : | 90% chemins hyper roulants, 10% bitume hyper roulant | ||
Points intermédiaires :
| Rang | Nom point | Description | Distance | D+ |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Accès au parcours | Piste cyclable pour se rendre au début du parcours. | 0.6 | |
| 2 | 1er tour | Dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. | 2.2 | |
| 3 | 2ème tour | Dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. | 2.2 | |
| 4 | 3ème tour | Dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. | 2.2 | |
| 5 | 4ème tour | Dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. | 2.2 | |
| 6 | Retour | Piste cyclable pour le retour. | 0.6 |
Entraînements sur ce parcours :
- Trier par date| Date | Sportif | Temps | Distance | Vitesse | Accès au parcours (0.6 kms) | 1er tour (2.2 kms) | 2ème tour (2.2 kms) | 3ème tour (2.2 kms) | 4ème tour (2.2 kms) | Retour (0.6 kms) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12/12/2005 | barnic | 00:49:24 | 10 kms | 12.14 kms/h | 00:03:35 10.04 kms/h |
00:09:54 13.33 kms/h |
00:10:17 12.83 kms/h |
00:10:42 12.33 kms/h |
00:10:38 12.41 kms/h |
00:04:19 8.33 kms/h |
| 11/11/2005 | barnic | 00:50:51 | 10 kms | 11.79 kms/h | 00:03:49 9.43 kms/h |
00:11:18 11.68 kms/h |
00:10:35 12.47 kms/h |
00:10:40 12.37 kms/h |
00:10:34 12.49 kms/h |
00:03:56 9.15 kms/h |
| 9/11/2006 | barnic | 00:52:32 | 10 kms | 11.42 kms/h | 00:03:52 9.31 kms/h |
00:11:30 11.47 kms/h |
00:11:47 11.2 kms/h |
00:10:43 12.31 kms/h |
00:10:39 12.39 kms/h |
00:04:01 8.96 kms/h |
| 1/11/2006 | barnic | 00:53:27 | 10 kms | 11.22 kms/h | 00:03:56 9.15 kms/h |
00:11:40 11.31 kms/h |
00:11:52 11.12 kms/h |
00:10:51 12.16 kms/h |
00:10:54 12.11 kms/h |
00:04:13 8.53 kms/h |
| 2/9/2006 | barnic | 00:53:56 | 10 kms | 11.12 kms/h | 00:03:58 9.07 kms/h |
00:10:28 12.61 kms/h |
00:11:08 11.85 kms/h |
00:12:00 11 kms/h |
00:12:05 10.92 kms/h |
00:04:18 8.37 kms/h |
| 5/9/2006 | barnic | 00:55:01 | 10 kms | 10.9 kms/h | 00:04:25 8.15 kms/h |
00:11:11 11.8 kms/h |
00:11:04 11.92 kms/h |
00:11:49 11.17 kms/h |
00:12:20 10.7 kms/h |
00:04:13 8.53 kms/h |
| 22/10/2006 | barnic | 00:55:15 | 10 kms | 10.85 kms/h | 00:03:42 9.72 kms/h |
00:11:13 11.76 kms/h |
00:11:39 11.33 kms/h |
00:12:06 10.9 kms/h |
00:12:29 10.57 kms/h |
00:04:05 8.81 kms/h |
| 10/9/2006 | barnic | 00:55:54 | 10 kms | 10.73 kms/h | 00:04:13 8.53 kms/h |
00:12:04 10.93 kms/h |
00:12:04 10.93 kms/h |
00:11:37 11.36 kms/h |
00:11:47 11.2 kms/h |
00:04:06 8.78 kms/h |
Il n'y a pas de courbe de cardio/alti pour ce parcours
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