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Le siteFiche du parcours : St Pierre - Parcours spécial travail de côte
| Date insertion : 2010-06-16 par zwiling | |||
|---|---|---|---|
| Nom : | St Pierre - Parcours spécial travail de côte | Commune : | St Pierre La Palud |
| Description : | Trajet d'approche: 1,7km, D+ : 80 Boucle 2km, D+: 176 Distance et D+ parcourue : Avec 1 boucle : 5.4 / 256 D+ Avec 2 boucles : 7.4 / 432 D+ Avec 3 boucles : 9.4 / 608 D+ Avec 4 boucles : 11.4 / 784 D+ Avec 5 boucles : 13.4 / 960 D+ http://www.openrunner.com/index.php?id=424839 | Lieu : | St Pierre La Palud |
| Type de parcours : | perso | Description départ : | Rue des Ecumines à St Pierre |
| Distance : | 7.4 | Altitude min : | 406 |
| D+ : | 432 | Altitude moy : | |
| D- : | 432 | Altitude max : | 662 |
| Type de terrain : | 85% chemins, 15% bitume | ||
Points intermédiaires :
Pas de point intermédiaire !Entraînements sur ce parcours :
- Trier par temps| Date | Sportif | Temps | Distance | Vitesse |
|---|---|---|---|---|
| 16/6/2010 | zwiling | 01:00:00 | 7.4 kms | 7.4 kms/h |
| 13/3/2011 | zwiling | 01:30:30 | 10.2 kms | 6.76 kms/h |
| 18/3/2011 | zwiling | 01:28:00 | 10.18 kms | 6.94 kms/h |
| 27/3/2011 | zwiling | 01:33:47 | 11.71 kms | 7.49 kms/h |
| 13/6/2011 | zwiling | 01:22:19 | 9.42 kms | 6.86 kms/h |
| 3/7/2011 | zwiling | 01:15:49 | 9.39 kms | 7.43 kms/h |
Il n'y a pas de courbe de cardio/alti pour ce parcours
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