Eco-trail de Paris 2018 - 18km- 30km- 45km- 80km ..

par **philippe.u** » 19 Mars 2018, 09:48

Quand on se paume et fait des km en plus, en effet c'est un fait de course, tant pis pour soi. MAis quand on a respecté le parcours et que d'autres finissent devant en ayant coupé involontairement ou pas, ça me semble différent...

par **ilgigrad** » 19 Mars 2018, 09:52

El-ahrairah a écrit:
philippe.u a écrit:Yoann Stuck se plaint d'une éventuelle erreur de parcours de certains coureur sur twitter :
"Hey @EcoTrailParis ! Y’a deux parcours différents... Je Pense qu’il va falloir revoir le classement non ? Presque 3km de différence avec une montée dedans... Pourtant, j’ai suivi le parcours."

photo à l'appui : https://twitter.com/yoannstuck/status/975494171963351041

Est-ce que les erreurs de balisage et de parcours ne font pas partie des faits de jeu de la course en trail, exactement comme une erreur d’arbitrage au football peut influencer l’issue d’un match ? Voilà, c’est la vie, un jour on se fait couillonner, mais peut-être qu’un autre jour on sera gagnant.

Sans doute, d’où l’expression “il vaut mieux marcher dans la bonne direction que courir dans la mauvaise”, neanmoins il y a selon moi une différence entre "se perdre" et "être mal orienté". Or, ce qui arrive parfois sur les autres courses semble se produire de façon systématique sur l’ecotrail et jouer une course sur l’inattention d’un signaleur ou une balise mal placée alors que tu t’es beaucoup entraîné, cela agace.
J’ai failli, au niveau des étangs de ville d’avray, partir sur la droite après la descente, comme sur toutes les autres courses (30/45/80) et je me suis apperçu en voyant la fille qui courait à côté de moi, continuer tout droit, que le parcours du 18 était différent de ce dont j’avais l’habitude. Si j’avais commis cette erreur, j’aurais pris un bon kilomètre de rab, mais c’eut été ma faute. En revanche, le gars qui m’oriente dans la mauvaise direction à Chaville aurait mieux fait de servir la soupe au ravitaillement.

par **Mitch91** » 19 Mars 2018, 11:01

Hello !

Avant tout encore un grand merci à Vieux Fred grâce à qui j'ai pu participer à la course. Je lui souhaite un rétablissement rapide.
Ce fut un plaisir pour moi de tous vous retrouver. Désolé j'avais oublié de mettre à jour mon numéro de dossard pour le suivi..
Certes la course à été dure mais j'en garde un très bon souvenir. J'ai pris le départ avec un entrainement quasi inexistant (10 sorties max depuis l'hivernale début décembre...) mais cette fois j'ai bien suivi les conseils des "anciens", Bubulle avant la course puis Raya pendant, à savoir partir très très très tranquillement jusqu'à Buc. Et bien effectivement ça a complètement changé ma course par rapport aux autres éditions !!! J'étais presque frustré de ne pas pouvoir courir à cause de l'état du terrain.

J'ai quand même payé mon manque entrainement à partir du km60 et la fatigue, le froid et la boue ont fortement ralenti mon allure ! Je me présente au pied des escaliers de la grande dame 3mn avant la fermeture ! J'ai été impressionné par le nombre de coureur se présentant encore sur ce créneau et très triste pour celles et ceux qui se sont vu refuser la montée après tant d'effort dans ces conditions de fou...

Bon, maintenant repos avant le marathon de paris dans 3 semaines. J'ai bon espoir qu'il y ait moins de boue

A+

Mitch

par **trailaulongcours** » 19 Mars 2018, 11:23

Bon, après vérification, n'en déplaise à Bérénice et consorts, j'ai bien traversé l'île Seguin. :mrgreen:

Nous étions une quinzaine de coureurs et je suis FORMEL, il y avait plusieurs points de balisage une fois l'île traversée, donc rive droite. Je me demande du coup s'il n'y pas eu un débalisage volontaire qui a consisté à faire tourner à gauche là où il suffisait de continuer tout droit. Je ne vois pas d'autres explications.

Ci-dessous mon GPX pour en attester. J'ai modifié la distance totale, pour info j'avais 83,10km au compteur en arrivant.

https://connect.garmin.com/modern/activity/2563643939

par **lucifer95** » 19 Mars 2018, 11:27

Mitch91 a écrit:J'ai quand même payé mon manque entrainement à partir du km60 et la fatigue, le froid et la boue ont fortement ralenti mon allure ! Je me présente au pied des escaliers de la grande dame 3mn avant la fermeture ! J'ai été impressionné par le nombre de coureur se présentant encore sur ce créneau et très triste pour celles et ceux qui se sont vu refuser la montée après tant d'effort dans ces conditions de fou..

L'accès à la Tour Eiffel a été fermé à quelle heure ?

par **PhilippeG-638** » 19 Mars 2018, 11:27

ilgigrad a écrit:...
Sans doute, d’où l’expression “il vaut mieux marcher dans la bonne direction que courir dans la mauvaise”, neanmoins il y a selon moi une différence entre "se perdre" et "être mal orienté...

Adepte des expressions Ilgi ?
En voici une autre:
"Il vaut mieux suivre le bon chemin en boitant que le mauvais d'un pas ferme" :wink:

(En tout cas je comprends vos déceptions :oops:

et félicitations à tous ! )

par **kris92** » 19 Mars 2018, 11:41

trailaulongcours a écrit:Bon, après vérification, n'en déplaise à Bérénice et consorts, j'ai bien traversé l'île Seguin. Nous étions une quinzaine de coureurs et je suis FORMEL, il y avait plusieurs points de balisage une fois l'île traversée, donc rive droite. Je me demande du coup s'il n'y pas eu un débalisage volontaire qui a consisté à faire tourner à gauche là où il suffisait de continuer tout droit. Je ne vois pas d'autres explications.

Ci-dessous mon GPX pour en attester. J'ai modifié la distance totale, pour info j'avais 83,10km au compteur en arrivant.

https://connect.garmin.com/modern/activity/2563643939

Dégouté pour toi. L'avantage d'avoir fait les éditions précédentes est qu'on ne se laisse pas avoir car on est en automatique.

par **ilgigrad** » 19 Mars 2018, 12:27

kris92 a écrit:
trailaulongcours a écrit:Bon, après vérification, n'en déplaise à Bérénice et consorts, j'ai bien traversé l'île Seguin. Nous étions une quinzaine de coureurs et je suis FORMEL, il y avait plusieurs points de balisage une fois l'île traversée, donc rive droite. Je me demande du coup s'il n'y pas eu un débalisage volontaire qui a consisté à faire tourner à gauche là où il suffisait de continuer tout droit. Je ne vois pas d'autres explications.

Ci-dessous mon GPX pour en attester. J'ai modifié la distance totale, pour info j'avais 83,10km au compteur en arrivant.

https://connect.garmin.com/modern/activity/2563643939

Dégouté pour toi. L'avantage d'avoir fait les éditions précédentes est qu'on ne se laisse pas avoir car on est en automatique.

Pas nécessairement. Ça m’etait arrivé sur le 30 il y a deux ans. Je connaissais le parcours, la bifurcation m’a surpris et le pote qui courrait avec moi également, mais nous nous sommes dit qu’il y avait eu un changement.
les parcours changent parfois...

par **kris92** » 19 Mars 2018, 12:39

ilgigrad a écrit: Pas nécessairement. Ça m’etait arrivé sur le 30 il y a deux ans. Je connaissais le parcours, la bifurcation m’a surpris et le pote qui courrait avec moi également, mais nous nous sommes dit qu’il y avait eu un changement.
les parcours changent parfois...

Oui mais jamais regardé le gpx du parcours qui ne mentionnait pas ça. J'avais même repéré le changement après le tennis qui n'apparaissait que sur le gpx et pas sur le site (comme je l'avais mentionné ici).

C'était donc full auto pour moi. A part le déballisage après Chaville que j'ai récupéré parce que je connaissais l'endroit.

par **neofoxy** » 19 Mars 2018, 13:18

Pour ceux qui se demandent comment c'était. Je vous conseille la vidéo des lapins runners qui est très explicite.

par **trailaulongcours** » 19 Mars 2018, 13:39

kris92 a écrit:
trailaulongcours a écrit:Bon, après vérification, n'en déplaise à Bérénice et consorts, j'ai bien traversé l'île Seguin. Nous étions une quinzaine de coureurs et je suis FORMEL, il y avait plusieurs points de balisage une fois l'île traversée, donc rive droite. Je me demande du coup s'il n'y pas eu un débalisage volontaire qui a consisté à faire tourner à gauche là où il suffisait de continuer tout droit. Je ne vois pas d'autres explications.

Ci-dessous mon GPX pour en attester. J'ai modifié la distance totale, pour info j'avais 83,10km au compteur en arrivant.

https://connect.garmin.com/modern/activity/2563643939

Dégouté pour toi. L'avantage d'avoir fait les éditions précédentes est qu'on ne se laisse pas avoir car on est en automatique.

Même pas! C'était ma quatrième édition!

par **RayaRun** » 19 Mars 2018, 13:56

Marrant, peut être l habitude mais je n ai jamais eu de doute en touchant le bitume : le fléchage au sol m a semblé suffisant. Bon a l île St Germain, j étais en automatique donc j ai suivi le chemin déjà parcouru 5 fois...

par **bubulle** » 19 Mars 2018, 14:02

kris92 a écrit:
Oui mais jamais regardé le gpx du parcours qui ne mentionnait pas ça. J'avais même repéré le changement après le tennis qui n'apparaissait que sur le gpx et pas sur le site (comme je l'avais mentionné ici).

Ah, mais je comprends enfin ce que tu mentionnais l'autre jour ! "vers les tennis au bas du pavé de Meudon".......mais j'avais un trou pour retrouver ce "Pavé de Meudon" qui est en fait le nom d'une rue....de Viroflay. Effectivement, c'est bien LE changement le plus marquant du parcours.

kris92 a écrit:
C'était donc full auto pour moi. A part le déballisage après Chaville que j'ai récupéré parce que je connaissais l'endroit.

Là, je n'ai personnellement pas eu de soucis, mais à l'heure où on est passés, c'était "suivi la trace marron" et je crois que je ne regardais même plus le balisage... :-)

Et, du coup également, je n'ai strictement aucun souvenir d'un balisage qui aurait amené à aller sur l'Ile Seguin, mais je ne prêtais carrément plus attention au balisage, donc je ne peux même pas dire si, lorsqu'on est passés, ce balisage trompeur était en place ou pas.

par **Mitch91** » 19 Mars 2018, 14:11

lucfcn a écrit:
Mitch91 a écrit:J'ai quand même payé mon manque entrainement à partir du km60 et la fatigue, le froid et la boue ont fortement ralenti mon allure ! Je me présente au pied des escaliers de la grande dame 3mn avant la fermeture ! J'ai été impressionné par le nombre de coureur se présentant encore sur ce créneau et très triste pour celles et ceux qui se sont vu refuser la montée après tant d'effort dans ces conditions de fou..

L'accès à la Tour Eiffel a été fermé à quelle heure ?

Normalement c'est 1h pétante? Il y a 70 personnes derrière moi sachant que je suis passé 3/4 minutes avant, je ne pense pas qu'ils aient laissé bcp de marge. Je n'ai pas vu encore de retour des gens bloqués au pied de la tour.

par **kris92** » 19 Mars 2018, 14:22

Mitch91 a écrit:Normalement c'est 1h pétante? Il y a 70 personnes derrière moi sachant que je suis passé 3/4 minutes avant, je ne pense pas qu'ils aient laissé bcp de marge. Je n'ai pas vu encore de retour des gens bloqués au pied de la tour.

Si j'ai trouvé une vidéo youtube d'une arrivée au pied de la tour (mais finisher quand même)

phpBB [video]

par **Bérénice** » 19 Mars 2018, 14:25

trailaulongcours a écrit:Bon, après vérification, n'en déplaise à Bérénice et consorts, j'ai bien traversé l'île Seguin. Nous étions une quinzaine de coureurs et je suis FORMEL, il y avait plusieurs points de balisage une fois l'île traversée, donc rive droite. Je me demande du coup s'il n'y pas eu un débalisage volontaire qui a consisté à faire tourner à gauche là où il suffisait de continuer tout droit. Je ne vois pas d'autres explications.

Ci-dessous mon GPX pour en attester. J'ai modifié la distance totale, pour info j'avais 83,10km au compteur en arrivant.

https://connect.garmin.com/modern/activity/2563643939

C’est énorme !!! Un peu plus dans Boulogne et tu te faisais aussi le bois en supplément :mrgreen:

Du coup c’est ballot t’aurais pu faire encore mieux !

par **bubulle** » 19 Mars 2018, 14:30

Ah, mais c'est Emir des Lapins Runners.....!

Je n'ai regardé que de petits bouts de sa video, mai sil faut que je la regarde en entier, elle a l'air pleine d'un humour très décalé.....

par **kris92** » 19 Mars 2018, 14:30

Effectivement tout petit jardinage pour moi après Chaville :

: Capture d’écran 2018-03-19 à 14.17.jpg (393.9 Kio) Consulté 1764 fois

vs ce qu'il fallait faire :

: Capture d’écran 2018-03-19 à 14.19.jpg (201.24 Kio) Consulté 1764 fois

par **fanfan1978** » 19 Mars 2018, 14:31

et ben mon cochon..................
pour une première sur l'écotrail ce fut une sacré première......
pas beaucoup de plaisir sauf jusqu'a Buc, quelques belles rigolades avec mon binome, mais une super arrivée au premier étage, et un super plaisir a faire connaissance de Bérénice (merci pour la fraise tagada ou réglisse je sais plus ce que j'ai pris) et désolé aà Bert je t'ai preconnu, et surtout un super moment avec Pat une fois arrivée, c'est surement l'homme à qui j'ai fait le plus grand calin de ma vie sans le connaitre :lol:

un peu discret au rassemblement kikou , merci d'ailleurs à raya de m'avoir guidé vers le "pole".

Bref j'en suis venu à BOUE

PS: si toi aussi tu as fait les chataignes, la sainté, le funtrail, le maxicross et l'écotrail, et que toi aussi tu en as ras le bol de la BOUE...............fais signe je vais lancer une pétition "STOP à la boue

"

par **kris92** » 19 Mars 2018, 14:32

bubulle a écrit:Ah, mais c'est Emir des Lapins Runners.....!

Je n'ai regardé que de petits bouts de sa video, mai sil faut que je la regarde en entier, elle a l'air pleine d'un humour très décalé.....

Bon à la fin comme il l'explique, il est un peu bout du bout de ses nerfs :mrgreen:

par **bubulle** » 19 Mars 2018, 14:43

Je me demande si les 11 (je crois) coureurs qui étaient finishers des 10 éditions précédentes du 80km ont tous terminé, tiens....

par **Bikoon** » 19 Mars 2018, 14:58

bubulle a écrit:Je me demande si les 11 (je crois) coureurs qui étaient finishers des 10 éditions précédentes du 80km ont tous terminé, tiens....

Ils étaient 13 multi finishers, et ils ne sont plus que 9 avoir terminé TOUTES les éditions du 80 :shock:

Dont mon ami RunArt qui passe une tête de temps à autre sur le forum, BRAVO à lui

(et aux autres aussi hein :wink:

)

par **PhilippeG-638** » 19 Mars 2018, 15:10

kris92 a écrit:...
Bon à la fin comme il l'explique, il est un peu bout du bout de ses nerfs

Habitués des galères qu'ils sont les lapins runners, regarder (ou écouter plutôt celle de l'an dernier qui concerne le trail roc de la lune, l'ultra du pas du diable ! :lol:

)

par **kris92** » 19 Mars 2018, 15:17

Bikoon a écrit:
bubulle a écrit:Je me demande si les 11 (je crois) coureurs qui étaient finishers des 10 éditions précédentes du 80km ont tous terminé, tiens....

Ils étaient 13 multi finishers, et ils ne sont plus que 9 avoir terminé TOUTES les éditions du 80
Dont mon ami RunArt qui passe une tête de temps à autre sur le forum, BRAVO à lui (et aux autres aussi hein )

Mais de mémoire 2 non partants qd même. Alors que c'était l'édition à ne pas rater.

par **Hockeyeur** » 19 Mars 2018, 15:31

kris92 a écrit:Mais de mémoire 2 non partants qd même. Alors que c'était l'édition à ne pas rater.

Ce sont malheureusement des choses qui arrivent :oops:

par **Bikoon** » 19 Mars 2018, 15:32

kris92 a écrit:
Bikoon a écrit:
bubulle a écrit:Je me demande si les 11 (je crois) coureurs qui étaient finishers des 10 éditions précédentes du 80km ont tous terminé, tiens....

Ils étaient 13 multi finishers, et ils ne sont plus que 9 avoir terminé TOUTES les éditions du 80
Dont mon ami RunArt qui passe une tête de temps à autre sur le forum, BRAVO à lui (et aux autres aussi hein )

Mais de mémoire 2 non partants qd même.

Oui 2 non partants et 2 abandons

par **Gougnafe** » 19 Mars 2018, 15:44

Trouvé au hasard une vidéo qui donne une petite idée de l'ambiance sur le 45… et ce n'était pas le pire des passages…
J'imagine à peine l'horreur pour les malheureux du 80 qui ont pris la suite.
Les palmes étaient de rigueur... et la combi intégrale presque conseillée !
https://www.youtube.com/watch?v=4kwj_6YBHMo

Félicitations à tous les pataugeurs de ce radieux weekend

par **kris92** » 19 Mars 2018, 16:13

Bikoon a écrit:Oui 2 non partants et 2 abandons

Un seul abandon en fait, PB de BH pour celui qui est arrivé au Parc de St Cloud. Lui voulait continuer...

par **peter mc callaway** » 19 Mars 2018, 16:52

Je viens de regarder sur Strava le Flyby de la course des coureurs de tête et il y a eu des gros problèmes de balisages.
Il y a quelques fois des incohérences dues à des sauts du GPS, mais d'autres fois c'est clairement une erreur volontaire (ou non) !
On comprend mieux le récit de certains, qui se sont retrouvés avec 2 minutes dans la vue alors qu'ils ne se sont pas fait doubler :roll:

idem pour des portions sur les quais ou on voit un mec traverser l'ile Seguin et jardiner en plein Boulogne, puis rater l'île St Germain, pour finir en beauté en rejoignant la tour Eiffel en visitant le 15ème arrondissement (parc suzanne Lenglen, puis les marechaux :shock:

)
Je pense que c'est une édition à oublier :arrow:

par **hindry** » 19 Mars 2018, 16:59

Bonjour à tous,

Vous ayant sollicité lors de ma préparation je me permets de vous faire un petit débrief de ma course.
Pour rappel c'était ma première course de plus de 21km et je n'avais jamais dépassé 27 km à l'entrainement.
Volume d'entrainement hebdo : 60/80km durant une prépa de 10 semaines.

Pour une initiation au trail, cela a été extrêmement usant...
Je suis parti avec un short court un T Shirt manche Longue + T shirt Manche Courte et un coupe vent imperméable (pas de gants ni de bonnet). Dur de lutter contre le froid sur les 20 derniers km...
Niveau hydratation c'était 2L de boisson isotonique (recharge au 45èmekm) côté nourriture 1 barre de céréale toute les heures.

Côté course :
Départ prudent avec une arrivée à Buc en 2h10 (586ème) et pas d’arrêt au ravitaillement (suffisamment d'eau dans ma poche à eau).

35ème KM plus d'eau... J'aurais certainement dû m’arrêter à BUC. Je commence à souffrir du froid, les jambes se font lourdes mais globalement je continue de rattraper beaucoup de coureurs notamment dans les montée.

45ème KM Meudon : 4h41(236ème) je suis frigorifié mais obligé de ravitailler car cela fait bientôt 1 heure que je courre sans m'hydrater... Impossible de remplir seul ma poche à eau, je me fait aider par un bénévole me voyant galérer...
Le moral est au plus bas, j'ai froid, plus de jambes et il me reste 35 KM. Je commence à me dire que je vais finir en marchant car j'ai suffisamment d'avance sur les barrière horaires...
Je me remotive à courir dès que c'est plat afin de me réchauffer et globalement je continue à rattraper des coureurs qui ont l'air dans le dur...

57èmeKM Chaville : 6h02 (202ème) La portion entre Meudon et Chaville a été la plus dur pour moi... J'ai débranché le cerveau et essayé de suivre un coureur devant moi. Toujours la même stratégie courir dès que c'est plat, même doucement et marcher de manière rythmé dans les côtes!
Le ravitaillement est pour moi le moment clef de la course, une soupe me réchauffe, je mange du salé et le moral revient!

69ème km 7h29 (157ème) : la boue... de la boue jusqu'aux chevilles, des montées vraiment rudes et la nuit qui fait son apparition. MAIS j'ai le moral! en arrivant au ravitaillement je me rends compte qu'il me reste 1h30 pour faire 11km et rester sous la barre des 9h00! Je repars rapidement afin de pas me refroidir!

80èmekm : 8h43 (142ème) : J'ai essayé de limiter la casse au maximum durant les 11 derniers km afin de ne pas avoir de regret après la course. Une dernière accélération dans les escaliers de la tour eiffel et... Finisher!

Au final pour une première distance longue je suis content de mon temps (étant donné les conditions) et de mon classement qui est assez inespéré...

Note pour plus tard : garder des gants dans son sac, un cache col et un peu de salé au cas ou...
Il est extrêmement important de partir doucement pour deux raisons:
- On s'économise (évident...)
- On rattrape des coureurs! la clef a été pour moi de rattraper durant toute la course des coureurs qui étaient partis devant moi. Avec les mêmes conditions et en plus le sentiment d'être dépassé en permanence j'aurais certainement abandonné à Meudon

Bref, merci à tous les bénévoles pour leur aide/encouragements!
Merci aux forumeurs pour leur feedback durant ma préparation (même si certains messages m'ont inquiétés

)
J’espère prendre plus de plaisir sur mon prochain trail !

Hindry

par **kris92** » 19 Mars 2018, 17:11

peter mc callaway a écrit:Je viens de regarder sur Strava le Flyby de la course des coureurs de tête et il y a eu des gros problèmes de balisages.
Il y a quelques fois des incohérences dues à des sauts du GPS, mais d'autres fois c'est clairement une erreur volontaire (ou non) !
On comprend mieux le récit de certains, qui se sont retrouvés avec 2 minutes dans la vue alors qu'ils ne se sont pas fait doubler
idem pour des portions sur les quais ou on voit un mec traverser l'ile Seguin et jardiner en plein Boulogne, puis rater l'île St Germain, pour finir en beauté en rejoignant la tour Eiffel en visitant le 15ème arrondissement (parc suzanne Lenglen, puis les marechaux )
Je pense que c'est une édition à oublier

Je ne suis pas trop d'accord.
Sur toutes les courses, on retrouve des erreurs involontaires (qui rallongent ou raccourcissent) ou de la gruge de la part de quelques 'concurrents'. Plus d'éventuels débalisages. Les malheureux qui se sont retrouvés sur Boulogne ont à priori juste suivi des balises déplacées par des gros blaireaux. C'est dégeulasse mais c'est malheureusement classique. Cette édition n'est pas à oublier. Son charme réside dans le souvenir d'avoir participer à quelquechose de différent de ce à quoi nous avait habitué l'ETP. On est content de l'avoir fini ou on se console de n'avoir pas pu la terminer car elle était vraiment hors normes avec une météo pas vraiment conforme aux prévisions.

par **philippe.u** » 19 Mars 2018, 17:35

hindry a écrit:Bonjour à tous,

Vous ayant sollicité lors de ma préparation je me permets de vous faire un petit débrief de ma course.
Pour rappel c'était ma première course de plus de 21km et je n'avais jamais dépassé 27 km à l'entrainement.
Volume d'entrainement hebdo : 60/80km durant une prépa de 10 semaines.

Pour une initiation au trail, cela a été extrêmement usant...
Je suis parti avec un short court un T Shirt manche Longue + T shirt Manche Courte et un coupe vent imperméable (pas de gants ni de bonnet). Dur de lutter contre le froid sur les 20 derniers km...
Niveau hydratation c'était 2L de boisson isotonique (recharge au 45èmekm) côté nourriture 1 barre de céréale toute les heures.

Côté course :
Départ prudent avec une arrivée à Buc en 2h10 (586ème) et pas d’arrêt au ravitaillement (suffisamment d'eau dans ma poche à eau).

35ème KM plus d'eau... J'aurais certainement dû m’arrêter à BUC. Je commence à souffrir du froid, les jambes se font lourdes mais globalement je continue de rattraper beaucoup de coureurs notamment dans les montée.

45ème KM Meudon : 4h41(236ème) je suis frigorifié mais obligé de ravitailler car cela fait bientôt 1 heure que je courre sans m'hydrater... Impossible de remplir seul ma poche à eau, je me fait aider par un bénévole me voyant galérer...
Le moral est au plus bas, j'ai froid, plus de jambes et il me reste 35 KM. Je commence à me dire que je vais finir en marchant car j'ai suffisamment d'avance sur les barrière horaires...
Je me remotive à courir dès que c'est plat afin de me réchauffer et globalement je continue à rattraper des coureurs qui ont l'air dans le dur...

57èmeKM Chaville : 6h02 (202ème) La portion entre Meudon et Chaville a été la plus dur pour moi... J'ai débranché le cerveau et essayé de suivre un coureur devant moi. Toujours la même stratégie courir dès que c'est plat, même doucement et marcher de manière rythmé dans les côtes!
Le ravitaillement est pour moi le moment clef de la course, une soupe me réchauffe, je mange du salé et le moral revient!

69ème km 7h29 (157ème) : la boue... de la boue jusqu'aux chevilles, des montées vraiment rudes et la nuit qui fait son apparition. MAIS j'ai le moral! en arrivant au ravitaillement je me rends compte qu'il me reste 1h30 pour faire 11km et rester sous la barre des 9h00! Je repars rapidement afin de pas me refroidir!

80èmekm : 8h43 (142ème) : J'ai essayé de limiter la casse au maximum durant les 11 derniers km afin de ne pas avoir de regret après la course. Une dernière accélération dans les escaliers de la tour eiffel et... Finisher!

Au final pour une première distance longue je suis content de mon temps (étant donné les conditions) et de mon classement qui est assez inespéré...

Note pour plus tard : garder des gants dans son sac, un cache col et un peu de salé au cas ou...
Il est extrêmement important de partir doucement pour deux raisons:
- On s'économise (évident...)
- On rattrape des coureurs! la clef a été pour moi de rattraper durant toute la course des coureurs qui étaient partis devant moi. Avec les mêmes conditions et en plus le sentiment d'être dépassé en permanence j'aurais certainement abandonné à Meudon

Bref, merci à tous les bénévoles pour leur aide/encouragements!
Merci aux forumeurs pour leur feedback durant ma préparation (même si certains messages m'ont inquiétés )
J’espère prendre plus de plaisir sur mon prochain trail !

Hindry

Et bien un grand bravo !! pour un première, tu as géré comme un chef, j'ai mis le même temps que toi jusqu'à Buc, mais tu as du en repartir avant moi et tu fais une remontée du tonnerre (je finis 30 minutes après toi), surtout que dans les 200 premiers, ça ne marche vraiment que dans les montées et ça traine pas sur le plat, donc continuer à gagner autant de places est de moins en moins évident, chapeau !

par **fna007** » 19 Mars 2018, 17:47

kris92 a écrit:
fna007 a écrit:Pour mon premier trail de 80 Kms, j'en ai pris plein la tête (et les chaussures)

Pour les heureux participants, 2 petites vidéos de souvenir pour nos longues soirées d'été sous les tonnelles.

Tu as pu passer les BH ?

Oui je suis passé en bas de la Tour Eiffel à 0h50 pour finir avec 3 minutes d'avance sur les 12h45 fatidiques !!! Je suis large !

par **kris92** » 19 Mars 2018, 17:48

Pour continuer à gagner des places jusqu'à la fin, c'est plus que limiter la casse. Tu as visiblement plutôt bine géré.

Par contre,

hindry a écrit:35ème KM plus d'eau... J'aurais certainement dû m’arrêter à BUC. Je commence à souffrir du froid, les jambes se font lourdes mais globalement je continue de rattraper beaucoup de coureurs notamment dans les montée.

Avec autant d'eau à tes pieds ce n'est pas crédible :mrgreen:

par **Double_U** » 19 Mars 2018, 19:04

A tout hasard, est-ce que quelqu'un sait comment générer le fichier Excel de résultats à partir de LiveTrail ? (incluant les différents temps de passage)
Par exemple Benman l'avait fait pour d'autres courses (STL, etc.)...
Merci !

par **S4m** » 19 Mars 2018, 19:11

Gougnafe a écrit:Trouvé au hasard une vidéo qui donne une petite idée de l'ambiance sur le 45… et ce n'était pas le pire des passages…
J'imagine à peine l'horreur pour les malheureux du 80 qui ont pris la suite.
Les palmes étaient de rigueur... et la combi intégrale presque conseillée !
https://www.youtube.com/watch?v=4kwj_6YBHMo

Félicitations à tous les pataugeurs de ce radieux weekend

Ce passage d'environ 100m a été le plus dur pour moi ! J'en avais mal aux pieds à cause du froid. Et le pire c'est qu'à gauche, la route à 30m était presque sèche (on l'aperçoit brièvement sur la vidéo).

par **bubulle** » 19 Mars 2018, 20:00

D'après Livetrail, stats des abandons (et hors délais) sans compter les "abandons au départ".....

Sur le 80km:
Buc : 88
Meudon : 111
Chaville : 123
St-Cloud : 17

A noter que Livetrail reprend dans son tableeau des abandons les coureurs arr?tés au pied de la Tour au dela à 1h du matin. Il y en a 42

Sur le 45km:
Chaville : 32
St-Cloud : 10

Sur le 30km:
Chaville : 30
St-Cloud : 40

Sur le 18km:
Chaville : 17

par **kris92** » 19 Mars 2018, 20:57

S4m a écrit:
Gougnafe a écrit:Trouvé au hasard une vidéo qui donne une petite idée de l'ambiance sur le 45… et ce n'était pas le pire des passages…
J'imagine à peine l'horreur pour les malheureux du 80 qui ont pris la suite.
Les palmes étaient de rigueur... et la combi intégrale presque conseillée !
https://www.youtube.com/watch?v=4kwj_6YBHMo

Félicitations à tous les pataugeurs de ce radieux weekend

Ce passage d'environ 100m a été le plus dur pour moi ! J'en avais mal aux pieds à cause du froid. Et le pire c'est qu'à gauche, la route à 30m était presque sèche (on l'aperçoit brièvement sur la vidéo).

En regardant cette vidéo, ce passage parait 'praticable'. Mais dans la réalité, et dans la nuit, c'était une toute autre histoire. C'est con, mais à chaque fois que j'ai tenté de relancer dans le noir, je me suis fait systématiquement une frayeur qui a calmé mes ardeurs dans la foulée

par **kris92** » 19 Mars 2018, 21:06

Double_U a écrit:A tout hasard, est-ce que quelqu'un sait comment générer le fichier Excel de résultats à partir de LiveTrail ? (incluant les différents temps de passage)
Par exemple Benman l'avait fait pour d'autres courses (STL, etc.)...
Merci !

Pour laquelle des distances ?

J'ai le 80 : https://www.dropbox.com/s/svuzpyw737scolp/Participants%20ETP%2080.xlsx?dl=0

par **volodid** » 19 Mars 2018, 21:32

PhilippeG-552 a écrit:
ilgigrad a écrit:...
Sans doute, d’où l’expression “il vaut mieux marcher dans la bonne direction que courir dans la mauvaise”, neanmoins il y a selon moi une différence entre "se perdre" et "être mal orienté...

Adepte des expressions Ilgi ?
En voici une autre:
"Il vaut mieux suivre le bon chemin en boitant que le mauvais d'un pas ferme"

Un vieux assis voit plus loin qu'un jeune debout.

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