toujours plus long, n'est pas trop ?

[dinococus]

en tout cas, à un niveau "départemental/régional ", je connais des routards qui font en prépa marathon plus de 100 km hebdos, et des homologues trailers en font nettement moins...( pour des places similaires en classements respectifs) après ca vaut ce que ca vaut...

la comparaison marathon trail, effectivement ça vaut ce que ça vaut.

[Jam]

Répartition inégale des tâches familiales ?

Pas si difficile mais cela demande de l'organisation
- A/R en vélo/CAP au bureau plutôt qu'en voiture/transports en commun
- A la pause déjeuner
- Le soir en rentrant ou le matin très tôt
- Et pis le dimanche (en se levant tôt): démarre à 7h du mat', ça laisse du temps, mais bon ça veut dire des sacrifices sur la sortie nocturne du samedi soir

Perso j'arrive à caser 6 sorties sans trop de problème avec l'organisation familiale même si de temps à autres ça grince un peu.

Précisions: Suis marié et j'ai 4 enfants (ados ) et un boulot qui me demande régulièrement de dépasser les 60h/semaine...le maître mot: on s'adapte.

Et ca te laisse le temps d'aider madame sur les tâches familiales ?
Je pose naïvement la question parce que ma femme a également besoin de temps (sport / boulot / musique) et donc si tous les deux on utilise les différents créneaux (tôt le matin, 12-14h etc...) le frigo se vide, le gamin ne fait pas ses devoirs (content), ne sort pas de l'appart (pas content), le linge reste sale, la poussière sédimente, on a plus d'amis et on ne se voit plus. Donc on fait tous les 2 des efforts et du coup je ne peux pas courir autant que je le souhaiterais.

Pour ma part, le samedi est une journée sans sport toute l'année, je la consacre à la famille et aux tâches ménagères (courses, accompagnement des enfants, etc...). Le dimanche après-midi est aussi consacré à la famille (et aux devoirs des enfants ). En semaine, les soirées tirent un peu en longueur pour tout le reste (mais les courses on se fait livrer la plus part du temps), internet a du bon. Précision utile, mon épouse travaille à mi-temps, ce qui aide forcément dans notre organisation...sinon, ce serait effectivement plus compliqué.
Mais bon, parfois entre le taf et les obligations, la séance sport passe parfois (qui a dit trop souvent ) à l'as. Tout ça fait des agendas biens remplis, des journées bien longues et parfois la fatigue se fait sentir...heureusement y'a les vacances pour se reposer (à la montagne pour randonner faut pas déconner complètement non plus, namého tm).

[petit franck]

bonjour
ce que je ne comprends pas c'est que les epreuves de trail sont toujours plus techniques et toujours plus dures
certains coureurs de mon club cherchent des remplacants pour le grand duc de chartreuse , j'etais l'autre jour en chartreuse les sentiers sont toujours plus techniques et boueux donc ca sera sans moi , je me demande pourquoi car cela decourage des coureurs de route de se lancer dans un trail meme sur un relais
bonne journee
franck derrien

[fano]

En discutant avec un kiné osthéo, spécialisé dans le sport et les trauma, il me disait qu'il commençait à recevoir de plus en plus de patients venant de l'ultra. Il trouve que le coureur "moyen" d'un ultra est mal préparé, que cette "mode" de la course extrême l'inquiète, car lui récupère les débats causés par le manque de préparation et l'inconscience de beaucoup de coureurs qui prennent part à ces course.
C'était vraiment intéressant d'échanger avec lui, surtout qu'il soigne et suit des athlètes de haut niveau dans le triathlon, donc au niveau charge d'entrainement, il connait aussi !

[doudouX]

En discutant avec un kiné osthéo, spécialisé dans le sport et les trauma, il me disait qu'il commençait à recevoir de plus en plus de patients venant de l'ultra. Il trouve que le coureur "moyen" d'un ultra est mal préparé, que cette "mode" de la course extrême l'inquiète, car lui récupère les débats causés par le manque de préparation et l'inconscience de beaucoup de coureurs qui prennent part à ces course.
C'était vraiment intéressant d'échanger avec lui, surtout qu'il soigne et suit des athlètes de haut niveau dans le triathlon, donc au niveau charge d'entrainement, il connait aussi !

Je suis assez d'ac... pour ma très petite expérience du long et de quelques trails courts mais techniques, j'ai parfois l'impression de voir des "touristes".
Sur un long, au bout de 20 bornes, j'en ai vu certains déjà en rade...

Un cousin est parti faire la maxi race avec son patron... sa sortie la plus longue était de 2h... j'ai eu beau lui dire qu'il partait au massacre, il y est allé - et paf, abandonné au bout de 55 bornes, complètement rincé.

J'ai tendance à dire que dans le trail, le plus dur c'est pas la course, c'est l'entrainement avant... qu'est ce que ça peut être pénible par moment !!! mais "la sueur épargne le sang".

[dinococus]

http://www.benoitlaval.com/2015/10/04/x ... -i-did-it/

trop ou pas ?

[seb08]

Ardennes Mega Trail , 25 juin 2016

sur le 93 km 4800md+ (95 km au final avec une non traversée d'un cours d'eau trop haut):

171 finishers , 112 abandons , les conditions climatiques étaient excellentes, sol un peu gras sans plus.

je suis passé au kilomètre 19, au premier ravito voir comment ca se passait (je suis ds l'orga) ...
j'ai vu des gars arrivés rouge pivoine, d'autres avec des flasques vides (forcement, 1litre de stockage, ca se boit vite), des gars en surcharge pondérale conséquente...
d'autres qui me disaient avoir mal aux burnes parce que le slip acheté la semaine dernière a décat l'irritait
d'autres avec des chaussures neuves...
certains arrivaient sur cette épreuve apres 1 an de course à pied, ou avec comme seule prépa des 30 km...et d'autres qui avaient fait la maxi-race ou un autre truc du genre 15 jours avant...

le taux d'abandon vous étonne ?? moi pas trop, objectivement, l'ultra est de plus en plus populaire, mais la prépa qui doit aller avec , de moins en moins bonne.

[fano]

@ Seb08
Aujourd'hui l'Ultra c'est un peu le défouloir de l'urbain en manque de sensations, sauf que 95 bornes avec un peu de D+, ça s'improvise pas !
C'est bien pour ça que ces courses ne m'attirent pas plus que ça !!!

[Bikoon]

Aujourd'hui l'Ultra c'est un peu le défouloir de l'urbain en manque de sensations, sauf que 95 bornes avec un peu de D+, ça s'improvise pas !
C'est bien pour ça que ces courses ne m'attirent pas plus que ça !!!

C'est pas un peu réducteur ça ??
Que le trail et l'ultra attirent de plus en plus de monde c'est indéniable ; de là à dire que ceux qui s'y essaient ne sont que des frustrés de la vie qui méritent les désillusions qu'ils connaissent, il y a un fossé que je ne saurais franchir

Bikoon

[fano]

@Bikoon,
C'est pas ce que j'ai dit, merci de ne pas travestir mon propos.
Surtout que du coup, tu ne dois pas spécialement te sentir concerné !
Je dis juste que prendre le départ d'un Ultra ne s'improvise pas, et que malheureusement on retrouve beaucoup de gens pas préparés pour ce genre d'épreuve.
Aujourd'hui, autour de la machine à café du lundi matin, pour faire rêver les collègues, faut parler ultra, et non plus marathon ou semi…

[Mickie]

Ardennes Mega Trail , 25 juin 2016

sur le 93 km 4800md+ (95 km au final avec une non traversée d'un cours d'eau trop haut):

171 finishers , 112 abandons , les conditions climatiques étaient excellentes, sol un peu gras sans plus.

je suis passé au kilomètre 19, au premier ravito voir comment ca se passait (je suis ds l'orga) ...
j'ai vu des gars arrivés rouge pivoine, d'autres avec des flasques vides (forcement, 1litre de stockage, ca se boit vite), des gars en surcharge pondérale conséquente...
d'autres qui me disaient avoir mal aux burnes parce que le slip acheté la semaine dernière a décat l'irritait
d'autres avec des chaussures neuves...
certains arrivaient sur cette épreuve apres 1 an de course à pied, ou avec comme seule prépa des 30 km...et d'autres qui avaient fait la maxi-race ou un autre truc du genre 15 jours avant...

le taux d'abandon vous étonne ?? moi pas trop, objectivement, l'ultra est de plus en plus populaire, mais la prépa qui doit aller avec , de moins en moins bonne.

C'est ce qu'on appelle faire une course en négative slip !

[Bikoon]

@Bikoon,
C'est pas ce que j'ai dit, merci de ne pas travestir mon propos.
Surtout que du coup, tu ne dois pas spécialement te sentir concerné !
Je dis juste que prendre le départ d'un Ultra ne s'improvise pas, et que malheureusement on retrouve beaucoup de gens pas préparés pour ce genre d'épreuve.
Aujourd'hui, autour de la machine à café du lundi matin, pour faire rêver les collègues, faut parler ultra, et non plus marathon ou semi…

J'ai peut-être grossi un peu le trait

C'est sûr qu'une épreuve d'ultra ne s'improvise pas, je suis le premier à prôner la progressivité ; n'empêche que je ne suis pas certain que nombre de nos concitoyens se lancent sur ultra soit parce qu'ils sont en mal de sensations, soit pour se faire mousser à la machine à café... mais peut-être me trompé-je

On se rend d'ailleurs assez vite compte qu'il est préférable de ne pas raconter à nos collègues [a fortiori peu sportifs] qu'on boîte un peu parce qu'on vient de courir 30 ou 40h sans s'arrêter

Bikoon

[Benman]

On se rend d'ailleurs assez vite compte qu'il est préférable de ne pas raconter à nos collègues [a fortiori peu sportifs] qu'on boîte un peu parce qu'on vient de courir 30 ou 40h sans s'arrêter

Bikoon

Bien d'accord avec ça. Comment passer pour un timbré..

Cela dit, il est évident que le plaisir un peu égocentrique de pouvoir dire " je l'ai fait " est aussi souvent un moteur pour accepter la difficulté d'un Ultra ou le fait de continuer alors qu'on a déjà mal partout...
J'ai largement donné dans ce sens ce WE... et je suis bien obligé d'assumer ça.

[Albacor38]

Bien d'accord avec ça. Comment passer pour un timbré..

Cela dit, il est évident que le plaisir un peu égocentrique de pouvoir dire " je l'ai fait " est aussi souvent un moteur pour accepter la difficulté d'un Ultra ou le fait de continuer alors qu'on a déjà mal partout...
J'ai largement donné dans ce sens ce WE... et je suis bien obligé d'assumer ça.

T'as dû bien morfler mon Ben hier. J'ai bien pensé à toi sur la fin du parcours. Je n'aurais pas eu ton courage / ton inconscience / ton entêtement / ta volonté

A toi de rayer les cases inutiles....

[Benman]

T'as dû bien morfler mon Ben hier. J'ai bien pensé à toi sur la fin du parcours. Je n'aurais pas eu ton courage / ton inconscience / ton entêtement / ta volonté

A toi de rayer les cases inutiles....

Merci pour ta sollicitude! Bravo à toi pour ta superbe course, malgré là aussi la douleur.
Finalement c'est passé... en serrant les dents et en marchant beaucoup. Mais je pense que c'est aussi comme cela qu'on fait rentrer l'expérience sur le long.
Je me suis toujours dit que je n’étais pas inconscient... force est de reconnaître que j'ai un peu plus joué que d'habitude avec mon corps. Je pense que c'est aussi un manière d'apprendre pour la suite, et plein d'autres l'ont fait avant.
Apprendre à supporter la douleur fait partie d'un ultra. Après, est-ce bon à long terme pour le corps? On est en droit de se poser la question...

[Albacor38]

Apprendre à supporter la douleur fait partie d'un ultra. Après, est-ce bon à long terme pour le corps? On est en droit de se poser la question...

Si l'on considère que la douleur est un signal d'alerte on a, je crois, un premier élément de réponse
(je dis ça mais pour rien au monde je n'aurais abandonné avant l'arche dimanche)