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Voir la fiche de la course sur kikouroù Endurance Trail des Templiers 2015 - Millau avec 32 kivaoù, 6 récits pour 2015 et 254 au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats Trail du Viaduc 2015 - Compregnac avec 1 kivaoù, 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats La Belle de Millau 2015 - Millau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos Le Grand Trail des Templiers 2015 - Millau avec 34 kivaoù, 1 récit pour 2015 et 254 au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats L'Intégrale des Causses 2015 - Mostuejouls avec 8 kivaoù, 2 récits pour 2015 et 254 au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats Marathon du Larzac 2015 - La Roque Ste Marguerite avec 3 kivaoù, 1 récit pour 2015 et 254 au total, 8 galeries photos, 16 vidéos Marathon des Causses 2015 - Millau avec 6 kivaoù, 2 récits pour 2015 et 254 au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats La Mona Lisa Trail 2015 - Millau avec 3 kivaoù, 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats La VO2 Trail 2015 - Millau avec 2 kivaoù, 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats Trail des Troubadours 2015 - Millau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats
razyek a écrit:génial ton RB Bubulle, tu pourrais en faire pour d'autres objectifs ?
Bin oui, dites et je fais. Bon, pas à la minute près (qui oblige à définir des courbes de vitesse personnalisées, ce qui est long. J'en ai une pour Sab, mais c'est obligatoire car il faut que je mette des vitesses supersoniques en montée et des vitesses que nous qualifierons pudiquement de "moins rapides" en descente.....mais, sinon, j'utilise les courbes standard de CG).
Indiquez aussi vos durées d'arrêt visées pour les ravitos, je sais que certains les passent en mode TGV alors que d'autres se prélassent.
Hier matin, je t'aurais dit, allez, un petit roadbok en 19h m'sieur siouplaît...mais Sab me propose tellement gentiment de faire la route avec elle que je vais me contenter (quelle connerie, mais que je suis con) du RB en 18h. T'es un chef Christian.
trailaulongcours a écrit:Hier matin, je t'aurais dit, allez, un petit roadbok en 19h m'sieur siouplaît...mais Sab me propose tellement gentiment de faire la route avec elle que je vais me contenter (quelle connerie, mais que je suis con) du RB en 18h. T'es un chef Christian.
T'es sur ?
Tu te revois à Auffargis, tout rouge cramoisi, les yeux exhorbités, la langue pendante ?
M'enfin, je dis ça, je dis rien, hein...
(faut bien commencer à chambrer un peu pour vous mettre dans l'ambiance)
Au niveau roadbook, quand c'est dispo, j'utilise les tps de passage des editions précédentes (bon la le parcours varie un peu par rapport à celui de cette année), j'ai fait la moyenne des 50 tps de passage entre la 250 et 300ème place (ce qui donne une moyenne de 18h). Voici les tps moyens donnée :*
Au niveau roadbook, quand c'est dispo, j'utilise les tps de passage des editions précédentes (bon la le parcours varie un peu par rapport à celui de cette année), j'ai fait la moyenne des 50 tps de passage entre la 250 et 300ème place (ce qui donne une moyenne de 18h). Voici les tps moyens donnée :
par rapport à ton RB bubulle, il y a un gros ecart surtout sur la portion StAndré / La Roque ou là on a 2h et toi 1h (sachant que le 1er à mis 1h05 sur ce tronçon). Tu vous où cela peut bugger ou je me trompe dans la lecture de ton RB (entre tps de course et heure) ?
Dernière édition par Steph63 le 29 Sep 2015, 12:46, édité 1 fois au total.
Le col des Béraudes, pff c'est tout plat... le col d'Aussois aussi !!!
Steph63 a écrit:Au niveau roadbook, quand c'est dispo, j'utilise les tps de passage des editions précédentes (bon la le parcours varie un peu par rapport à celui de cette année), j'ai fait la moyenne des 50 tps de passage entre la 250 et 300ème place (ce qui donne une moyenne de 18h). Voici les tps moyens donnée :
par rapport à ton RB bubulle, il y a un gros ecart surtout sur la portion StAndré / Massebiau ou là on a 2h et toi 1h (sachant que le 1er à mis 1h05 sur ce tronçon). Tu vous où cela peut bugger ou je me trompe dans la lecture de ton RB (entre tps de course et heure) ?
Euh, bin St-André-Massebiau le tableau ci-dessus donne 5h06 et "mon" roadbook donne 4h58. Cela ne me semble pas totalement déconnant.
En pratique, j'ai construit le roadbook en me calant à peu près sur le résultat l'an dernier d'une féminine qui a un niveau proche de celui de Sab (sur le classement ITRA ainsi que sur leurs résultats respectifs au Vulcain 2014)...et globalement ça collait assez bien, les temps de passage (aux légères modifs de parcours près).
trailaulongcours a écrit:Hier matin, je t'aurais dit, allez, un petit roadbok en 19h m'sieur siouplaît...mais Sab me propose tellement gentiment de faire la route avec elle que je vais me contenter (quelle connerie, mais que je suis con) du RB en 18h. T'es un chef Christian.
T'es sur ?
Tu te revois à Auffargis, tout rouge cramoisi, les yeux exhorbités, la langue pendante ?
M'enfin, je dis ça, je dis rien, hein...
(faut bien commencer à chambrer un peu pour vous mettre dans l'ambiance)
Ben non, j'suis pas sûr, c'est bien pour ça que je disais que j'étais un c...
Steph63 a écrit:pardon sur le tronçon St Andre /La Roque (je corrige le post precedent)
Euh, St-André-La Roque, ya 7,7km descendants. C'est un assez gros changement par rapport à 2014, si je compare les traces 4370064 et 4314738 sur Openrunner : en fait, cette année, la descente sur La roque sera directe depuis le causse, depuis le chateau de Montméjean...alors qu'en 2014 le parcours remontait aux Rochers de Roques Altès, et faisait une assez grande boucle.
D'où la nette différence.
C'est par contre compensé plus loin, entre Pierrefiche et Massebiau où l'assez longue section dans les Gorges de la Dourbies est remplacée par une remontée sur le causse (la bosse à la cote 739m sur mon roadbook)
razyek a écrit:génial ton RB Bubulle, tu pourrais en faire pour d'autres objectifs ?
Bin oui, dites et je fais. Bon, pas à la minute près (qui oblige à définir des courbes de vitesse personnalisées, ce qui est long. J'en ai une pour Sab, mais c'est obligatoire car il faut que je mette des vitesses supersoniques en montée et des vitesses que nous qualifierons pudiquement de "moins rapides" en descente.....mais, sinon, j'utilise les courbes standard de CG).
Indiquez aussi vos durées d'arrêt visées pour les ravitos, je sais que certains les passent en mode TGV alors que d'autres se prélassent.
Bonjour bubulle, tu fais aussi des RB pour le Grand trail sinon
NRT421 a écrit:OpenRunner est très bien pour plein de truc mais pour la génération de RB, je te suggère de regarder du côté de Course Generator. Je viens de m'en servir pour la 1ère fois et je trouve ce logiciel juste génial. Faut d'ailleurs que j'envoie des sous au développeurs. Faut voir ce qu'en pense les Kikous experts mais moi je "like".
Ah ouais quand-même
C'est vraiment pas mal ce Course Generator. A des années lumières de ce que je pouvais faire avec mon petit classeur Excel
@ bubulle : tu devrais organiser des formations privées et massives je pense
Ris, chante et bois ... car tu ne vis qu'une fois !
J'ai voulu tester Course Generator ce midi. J'ai chargé le fichier GPX du grand trail dessus et ça me dit 85km et plus de 5000 de D+... comprends pas...
Mitch91 a écrit:J'ai voulu tester Course Generator ce midi. J'ai chargé le fichier GPX du grand trail dessus et ça me dit 85km et plus de 5000 de D+... comprends pas...
Mitch
C'est assez classique d'une trace qui gagnerait à être un peu lissée....à la fois en profil (altitude) et au niveau des points de passage du fichier GPX. Selon les cas, il m'arrive parfois de retracer entièrement les traces GPX (oui, c'est un travail de psychopathe)
Steph63 a écrit:pardon sur le tronçon St Andre /La Roque (je corrige le post precedent)
Euh, St-André-La Roque, ya 7,7km descendants. C'est un assez gros changement par rapport à 2014, si je compare les traces 4370064 et 4314738 sur Openrunner : en fait, cette année, la descente sur La roque sera directe depuis le causse, depuis le chateau de Montméjean...alors qu'en 2014 le parcours remontait aux Rochers de Roques Altès, et faisait une assez grande boucle.
D'où la nette différence.
C'est par contre compensé plus loin, entre Pierrefiche et Massebiau où l'assez longue section dans les Gorges de la Dourbies est remplacée par une remontée sur le causse (la bosse à la cote 739m sur mon roadbook)
Ok je comprends maintenant, merci pour l'explication !!! cela m'évitera de partir avec un RB pas optimisé..
Le col des Béraudes, pff c'est tout plat... le col d'Aussois aussi !!!
Petit appel à vos lumières, expériences et connaissances du/des parcours.
Je suis sur l'IdC, et je cherche à positionner les ravito.
Sur le site il est marqué pour les ravitos :
IDC : 4 ravitaillements (Le Rozier – St André de Vézines – La Roque Ste Marguerite et Le Cade)
ET : Ravitaillements : Rivière-sur-Tarn – Mostuéjouls – Le Rozier – Saint-André-de-Vézines – Pierrefiche – Le Cade Points d’eau : le Truel – La Roque Ste Marguerite – Massebiau
Grand Trail : Ravitaillements : 4 ravitaillements complets à (Peyreleau, Saint-André-de-Vézines, Pierrefiche, Ferme du Cade 2 points d’eau : à La Roque Ste Marguerite et à Massebiau (assistance interdite sur ces 2 points)
Si j'en crois les parcours officiels sur OpenRunner on se rejoint tous à La Roque et passe tous par PierrFiche.
Ma question de newbie : S'agit il bien de ravitos differents malgré le fait que le parcours est le même ici ? Pourquoi ?
"raz les BH", avec arrêts de 10 minutes aux ravitos et 5 minutes aux ravitos "eau", 20 minutes à St-André et 15 minutes à Pierrefiche. Arrivée en un peu plus de 20 heures : http://www.perrier.eu.org/~bubulle/road ... 015-bh.png
A noter que la BH la plus difficile est en fait la première : 3h00 à Rivière sur Tarn, on y est très vite. Les deux suivantes, Mostuéjouls et Le Rozier, semblent plus larges. Et ça se raccourcit à nouveau à St-André, Pierrefiche et Massebiau (dans ce dernier cas, c'est la BH pour faire le parcours complet).
Merci, voilà qui correspond à mes critères.. je pensais aussi que la première BH était le test. Reste à voir comment est la descente de nuit et les conditions météo..
Mais si l'on pouvait tout prévoir où serait l'intérêt ??
Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas mais parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles (SENEQUE)
"raz les BH", avec arrêts de 10 minutes aux ravitos et 5 minutes aux ravitos "eau", 20 minutes à St-André et 15 minutes à Pierrefiche. Arrivée en un peu plus de 20 heures : http://www.perrier.eu.org/~bubulle/road ... 015-bh.png
A noter que la BH la plus difficile est en fait la première : 3h00 à Rivière sur Tarn, on y est très vite. Les deux suivantes, Mostuéjouls et Le Rozier, semblent plus larges. Et ça se raccourcit à nouveau à St-André, Pierrefiche et Massebiau (dans ce dernier cas, c'est la BH pour faire le parcours complet).
Pour ton RB raz les bh, quelle courbe de vitesse as tu utilisé?
terrible ces roadbooks. Je vais m'imprimer celui en 18h, en esperant etre capable d'accélérer apres le 60 eme. On verra.
Une question : a l'imperail trail, j'ai discuté avec une jeune femme qui avait deja fait l'ET, et qui me conseillait les batons. Sur les templiers, je ne les prenais pas. Alors quid de l'endurance trail, est ce plus utile que sur les templiers ?
Mitch91 a écrit:J'ai voulu tester Course Generator ce midi. J'ai chargé le fichier GPX du grand trail dessus et ça me dit 85km et plus de 5000 de D+... comprends pas...
Mitch
C'est assez classique d'une trace qui gagnerait à être un peu lissée....à la fois en profil (altitude) et au niveau des points de passage du fichier GPX. Selon les cas, il m'arrive parfois de retracer entièrement les traces GPX (oui, c'est un travail de psychopathe)
Quand j'importe la trace de open runner dans course generator j'ai 112 km pour 9595 m de D+ j'ai loupé un truc ?
J'ai eu la même remarque pour le parcourt du grand trail et Bubulle me signalait que cette trace devait être lissée. Mais je ne me suis pas encore penché sur le "comment"
razyek a écrit:génial ton RB Bubulle, tu pourrais en faire pour d'autres objectifs ?
Bin oui, dites et je fais. Bon, pas à la minute près (qui oblige à définir des courbes de vitesse personnalisées, ce qui est long. J'en ai une pour Sab, mais c'est obligatoire car il faut que je mette des vitesses supersoniques en montée et des vitesses que nous qualifierons pudiquement de "moins rapides" en descente.....mais, sinon, j'utilise les courbes standard de CG).
Indiquez aussi vos durées d'arrêt visées pour les ravitos, je sais que certains les passent en mode TGV alors que d'autres se prélassent.
Bonjour bubulle, tu fais aussi des RB pour le Grand trail sinon
Bonjour bubulle Pourrais tu nous en faire un stp pour le grand trail ?
cyrus the virus a écrit:Une question : a l'imperail trail, j'ai discuté avec une jeune femme qui avait deja fait l'ET, et qui me conseillait les batons. Sur les templiers, je ne les prenais pas. Alors quid de l'endurance trail, est ce plus utile que sur les templiers ?
Je ne peux pas te répondre sur la comparaison n'ayant encore fait ni l'une ni l'autre, mais je ne pense pas que cela soit la bonne question. Autant sur une course comme l'Impérial, les bâtons sont une hérésie (rappport aux cailloux ) autant sur une course de 100km sur un terrain très différent et du pentu, la question se pose. Mais, en fait la question c'est surtout: en as-tu vraiment besoin ? Personnellement sur des grandes courses avec D+ je les prendrai toujours, mais d'autres s'en passent très bien. Je monte mal, alors les avoir est un véritable avantage et passé 80 bornes, pouvoir se "reposer" tout en continuant à envoyer en MN c'est encore tout bénéf (pour moi). Mais nous ne sommes pas tous pareil (ouf !). L'un(e) te dira qu'il faut les bâtons quand l'autre te dira que c'est inutile. C'est surtout à toi de te faire une opinion.
Pour ton RB raz les bh, quelle courbe de vitesse as tu utilisé?
merci
Je ne l'ai pas sous les yeux (mais le CGX peut être téléchargé à http://www.perrier.eu.org/roadbooks/templiers-2015). Ce devait être la 9km/h. Attention, j'ai mis un coeff de fatigue graduel de 100% au début à 80% à la fin (l'objectif était de volontairement ralentir le coureur sur la fin).
Ce que je n'ai pas fait sur les autres RB (mes "cibles" sont des robots, c'est bien connu)
cyrus the virus a écrit:Une question : a l'imperail trail, j'ai discuté avec une jeune femme qui avait deja fait l'ET, et qui me conseillait les batons. Sur les templiers, je ne les prenais pas. Alors quid de l'endurance trail, est ce plus utile que sur les templiers ?
Je ne peux pas te répondre sur la comparaison n'ayant encore fait ni l'une ni l'autre, mais je ne pense pas que cela soit la bonne question. Autant sur une course comme l'Impérial, les bâtons sont une hérésie (rappport aux cailloux ) autant sur une course de 100km sur un terrain très différent et du pentu, la question se pose. Mais, en fait la question c'est surtout: en as-tu vraiment besoin ? Personnellement sur des grandes courses avec D+ je les prendrai toujours, mais d'autres s'en passent très bien. Je monte mal, alors les avoir est un véritable avantage et passé 80 bornes, pouvoir se "reposer" tout en continuant à envoyer en MN c'est encore tout bénéf (pour moi). Mais nous ne sommes pas tous pareil (ouf !). L'un(e) te dira qu'il faut les bâtons quand l'autre te dira que c'est inutile. C'est surtout à toi de te faire une opinion.
Jam, tu as tout dit. Suis entièrement d'accord avec toi. Je me pose moi aussi la question des bâtons. Millau, ce n'est les Alpes, ni les Pyrénées, mais le dénivelé est bien là, les gros coups de cul, de belles descentes et surtout la fatigue. En mode marche, on est content des les avoir. La seule chose qui me fait douter, mais là c'est une question d'organisation personnelle, c'est le fait de devoir porter les bâtons en permanence, y compris sur les sections longues et plutôt roulantes. J'aime pas ranger les bâtons sur le sac. Bref, je pense que je les aurai, mais ça peut encore évoluer. Bonne méditation...
cyrus the virus a écrit:Une question : a l'imperail trail, j'ai discuté avec une jeune femme qui avait deja fait l'ET, et qui me conseillait les batons. Sur les templiers, je ne les prenais pas. Alors quid de l'endurance trail, est ce plus utile que sur les templiers ?
Je ne peux pas te répondre sur la comparaison n'ayant encore fait ni l'une ni l'autre, mais je ne pense pas que cela soit la bonne question. Autant sur une course comme l'Impérial, les bâtons sont une hérésie (rappport aux cailloux ) autant sur une course de 100km sur un terrain très différent et du pentu, la question se pose. Mais, en fait la question c'est surtout: en as-tu vraiment besoin ? Personnellement sur des grandes courses avec D+ je les prendrai toujours, mais d'autres s'en passent très bien. Je monte mal, alors les avoir est un véritable avantage et passé 80 bornes, pouvoir se "reposer" tout en continuant à envoyer en MN c'est encore tout bénéf (pour moi). Mais nous ne sommes pas tous pareil (ouf !). L'un(e) te dira qu'il faut les bâtons quand l'autre te dira que c'est inutile. C'est surtout à toi de te faire une opinion.
Jam, tu as tout dit. Suis entièrement d'accord avec toi. Je me pose moi aussi la question des bâtons. Millau, ce n'est les Alpes, ni les Pyrénées, mais le dénivelé est bien là, les gros coups de cul, de belles descentes et surtout la fatigue. En mode marche, on est content des les avoir. La seule chose qui me fait douter, mais là c'est une question d'organisation personnelle, c'est le fait de devoir porter les bâtons en permanence, y compris sur les sections longues et plutôt roulantes. J'aime pas ranger les bâtons sur le sac. Bref, je pense que je les aurai, mais ça peut encore évoluer. Bonne méditation...
Perso,ils seront de la partie. J'ai un clips de fixation pour les accrocher ensemble pour ne les porter qu'avec une seule main. Cette année,ils ont ainsi fait le voyage sur la Bouillonnante, l'UTCO et les Fantômes, niveau poids c'est vraiment minime. D'ailleurs je pense les utiliser dès le départ au vu du profil.
Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas mais parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles (SENEQUE)
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