Genouillère Rotulienne

[Rolexo]

Bonsoir à tous,

Ca y est mon probleme de genou revient ! et plus precisement ma rotule qui me fait mal.

Je recherche une genouillere rotulienne mais il y a beaucoup de marques et je ne sais pas laquelle est la plus efficace.

Si vous pourriez m'indiquer des modeles des marques je suis preneur ?

Merci d'avance
Rolexo

[begouz]

Au plus fort de mon syndrome rotulien , celle ci-dessous ma bien soulagée .

http://www.i-run.fr/accessoires/Protect ... 12523.html

[Tineau69]

Thuasne est une marque reconnu dans le milieu médical. Même si cela revient plus cher je conseillerais d'aller chez un pharmacien pour prendre correctement les mesures du genou.
Tineau

[Rolexo]

Ok merci effectivement ce sont les 2 marques que j'avais vu !

Il faut maintenant trouver la pharmacie qui vends du Thuasne !

@Begouz : tu continuais à courir quand même ?

[Tineau69]

Tu peux aller voir là pour plus d'info :
http://www.thuasnesport.com

[begouz]

@Begouz : tu continuais à courir quand même ?

au début : oui , car la gène n'était pas trop douloureuse

après : arrêt complet , douleur persistante
mais j'avais encore plus mal a ne rien faire j 'ai donc repris

ET s'est passé progressivement en faisant du renforcement et des étirements des quadriceps et surtout des étirements sur les ischios jambiers

[Rolexo]

J'ai pris la mauvaise habitude de ne quasiment pas m'étirer et je viens de m'apercevoir que je n'arrive plus à m'étirer en talon fesse

Je vais donc reprendre les bonnes habitudes à partir de demain matin et m'étirer correctement ...en esperant que cela passe car de grosses echeances qui arrivent ....

[begouz]

Il y a peu j etais incapable , jambe tendue , de toucher mes orteils de pied .
Apres une pediode d etirements journalier , ça va beaucoup mieux
Et mes rotules s en portent mieux ( surtout la droite )

Bon retablissement Rolexo