[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...

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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Cocorosinette » 08 Fév 2014, 17:40

Arclusaz a écrit:
zeze69 a écrit:
Arclusaz a écrit:je propose cette précision fondamentale qui permet au record de franchir la barre des 19 km/h (19,4 km/h, ça commence à avoir de la gueule......)

Historique des 1,76363 km du tunnel de la X-Rousse :

record féminin :

21/01/2014 : Mamanpat : 8 min 34
08/02/2014 : Mamanpat : 8 min 20

record masculin :

14/01/14 : Arclusaz : 8 min 15
15/01/14 : Cocorosinette : 7 min 06.
30/01/2014 : Nikopol : 6 min 33
08/02/2014 : Jean Phi : 6 min 30
01/02/2014 : Spir : 6 min 29
08/02/2014 : Marat 3h ? : 6min 27
08/02/2014 : zeze69 : 6 min 21
07/02/2014 : arnaudb : 6 min 07
08/02/2014 : lalan : 5 min 27


quelques rectificatifs


ben, non, Bernard .
Il ne s'agit pas de l'évolution des records individuels mais de l'évolution du record.
Tu as amélioré ton record aujourd'hui mais tu n'as pas amélioré le record d'Arnaud d'hier.
C'est ballot,mais ta super perf du jour ne rentrera pas dans l'histoire contrairement à mon temps d'enclume du 14/01. Heureusement,tu figures au "all of fame" avec ton 6'41 du 15/01.

De la même manière, je sais que je vais faire 5min28 mardi (je sens que je les ai dans les jambes) mais ça ne servira à rien...

Mais si, sa perf peut entrer dans l'histoire (locale). En fait, nous sommes un (tout petit petit) peu comme Renaud Lavillénie : De grands champions sans record du monde ni d'Europe (ce record du tunnel est bien un record du monde et d'Europe) car barrés par des Bubka. Mais R. Lavillénie est quand même recordman de France. Et bien (sauf erreurs de ma part) Arclusaz est recordman de Francheville, Zézé69 de Lyon 6, moi de Lyon 4, etc...

:lol:

Quoiqu'il en soit, bravo aux performers des deux dernier jours. Ce record à 5 min 27, c'est ouf.
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Jean-Phi » 08 Fév 2014, 17:48

+1 avec Cocorosinette ! ;) (comme ça moi aussi j'ai ma place ! :mrgreen:
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar christ-off » 08 Fév 2014, 20:22

Bravo pour tout vos records :D
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Trixou » 08 Fév 2014, 23:02

Donc Alan est au-dessus des 5 min, il reste encore humain (pour combien de temps ?).

Pas bien dispo pour les offs même si j'aimerais en être. Plus version tracteurs du dimanche que recordmen du samedi d'ailleurs.

Bon courage à Ogo !!!
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar lalan » 09 Fév 2014, 06:22

Bonne sortie boueuses" les tracteurs "Ca va pas arrêter de papoter :wink:
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Jean-Phi » 09 Fév 2014, 10:28

lalan a écrit:Bonne sortie boueuses" les tracteurs "Ca va pas arrêter de papoter :wink:

+1 ;)
Et puis les pierres dorées c'est chouette !
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Arclusaz » 09 Fév 2014, 13:59

jean-phi a écrit:
lalan a écrit:Bonne sortie boueuses" les tracteurs "Ca va pas arrêter de papoter :wink:

+1 ;)
Et puis les pierres dorées c'est chouette !

oui, c'est chouette !!!!!

et Maitre Bruno nous avait concocté un bien joli parcours (bon, il avait "un peu" pompé sur le site du TCN
http://theizecoursenature.over-blog.com/

Deux "invités mystère" pour le prix d'un (Marat et Sébounet), bref nous étions 4.

Parcours très varié, vallonné, avec de très jolis points de vue et des demeures magnifiques.
Des chemins à peine boueux (pour un peu, on aurait pu tomber ! heureusement qu'on est super stables, il eut été dommage de se salir...).

Merci à mes 3 camarades de jeu : Marat pour le co-voiturage, Seb pour l'excellent saucisson et Bruno pour le parcours et la bière.

Si vous êtes disponibles le 23 mars, n'hésitez surtout pas à participer à ce très joli trail (28 km, 1000 m de D+ ; nous, on a fait 20 km, 800 m de D+).

Quelques photos prises par Bruno et Seb à venir mais, éloignez les enfants de l'écran (de toute façon, c'est un trucage....)
Donnez un peu de votre temps, donnez votre sang
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Sébounet » 09 Fév 2014, 21:09

Oui un très beau Off en excellente compagnie sous un beau soleil et mené d'une main de maître par Bruno !

Tout a été parfaitement résumé par Arclusaz :

Arclusaz a écrit:Parcours très varié, vallonné, avec de très jolis points de vue et des demeures magnifiques.


20140209_110801.jpg
20140209_110801.jpg (2.48 Mio) Consulté 1623 fois


Arclusaz a écrit:Des chemins à peine boueux (pour un peu, on aurait pu tomber ! heureusement qu'on est super stables, il eut été dommage de se salir...).

Quelques photos prises par Bruno et Seb à venir mais, éloignez les enfants de l'écran (de toute façon, c'est un trucage....)


20140209_094225.jpg
20140209_094225.jpg (3.28 Mio) Consulté 1623 fois


Vous noterez le réalisme des effets spéciaux ! :wink:
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar TomTrailRunner » 09 Fév 2014, 21:25

Ben dis donc, il s'en est passé des choses ici cette semaine :wink:

J'ai reperé le off de la gentille 2 aujourd'hui : 20,6km et 400D+ en 2h04 : pas trop mouillé : ca tente du monde pour dans 2 semaines ?
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Jean-Phi » 10 Fév 2014, 08:22

TomTrailRunner a écrit:J'ai reperé le off de la gentille 2 aujourd'hui : 20,6km et 400D+ en 2h04 : pas trop mouillé : ca tente du monde pour dans 2 semaines ?

Intéressé mais plutôt le 02 mars (soit dans 3 semaines) ! ;)
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar christ-off » 10 Fév 2014, 09:30

TomTrailRunner a écrit:Ben dis donc, il s'en est passé des choses ici cette semaine :wink:

J'ai reperé le off de la gentille 2 aujourd'hui : 20,6km et 400D+ en 2h04 : pas trop mouillé : ca tente du monde pour dans 2 semaines ?


Intéressé par cette sortie,tu as une trace du circuit ?
Sinon le 23/02 ou le 02/03/2014 je serais disponible .
Au pire tu programmes 2 dimanches :lol:
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Cascador » 10 Fév 2014, 13:52

TomTrailRunner a écrit:J'ai reperé le off de la gentille 2 aujourd'hui : 20,6km et 400D+ en 2h04 : pas trop mouillé : ca tente du monde pour dans 2 semaines ?


Dispo le 2/3, je me joindrais bien à vous pour ce off qui ferait office de 2ème sortie avec les kikous...
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar bruno230 » 10 Fév 2014, 13:54

Un dimanche matin bien sympathique en effet.
Tellement c'etait bien,notre ami Arclusaz en est tombé le c.. par terre :mrgreen:
Pièces jointes
20140209_110850.jpg
20140209_110850.jpg (3.31 Mio) Consulté 1512 fois
20140209_094222.jpg
20140209_094222.jpg (3.56 Mio) Consulté 1512 fois
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar christ-off » 10 Fév 2014, 14:28

bruno230 a écrit:Un dimanche matin bien sympathique en effet.
Tellement c'etait bien,notre ami Arclusaz en est tombé le c.. par terre :mrgreen:


Sacré Laurent, il en manque pas une pour se faire remarquer :lol:
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar lalan » 10 Fév 2014, 16:36

Ne vous moquez pas d'Arclusaz :evil: Nous aurions tous subis la même chutes avec le même sac chargé de : 3 rosette , deux saucissons , 3 kg de rilettes , des grattons et 4 tomes des Bauges , une poche à eau rempli d'un magnum de côte du rhône :mrgreen: :mrgreen: :lol: :lol:
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar snail69 » 10 Fév 2014, 17:19

Dites donc, l'ambiance n'avait pas l'air au beau fixe. Patrice semble bien abattu, Laurent un poil agacé, Séb fait du boudin...même la vierge vous tourne le dos !
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Elcap » 10 Fév 2014, 17:25

Salut les copains ! Je vois que vous vous amusez bien et surtout que vous courez toujours ! En tout cas plus que moi :mrgreen:

Aller je file, on va profiter du beau temps pour aller courir un peu !
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar christ-off » 10 Fév 2014, 17:29

snail69 a écrit:Dites donc, l'ambiance n'avait pas l'air au beau fixe. Patrice semble bien abattu, Laurent un poil agacé, Séb fait du boudin...même la vierge vous tourne le dos !


Normal, vu les traces suspectes sur le short d'Arclusaz : la pauvre Marie est choquée :lol:
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar marKeau » 10 Fév 2014, 21:37

lalan a écrit:Ne vous moquez pas d'Arclusaz :evil: Nous aurions tous subis la même chutes avec le même sac chargé de : 3 rosette , deux saucissons , 3 kg de rilettes , des grattons et 4 tomes des Bauges , une poche à eau rempli d'un magnum de côte du rhône :mrgreen: :mrgreen: :lol: :lol:

… et au minimum une tenue de rechange, car c'est un homme prévoyant et d'expérience :P
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar TomTrailRunner » 10 Fév 2014, 23:17

christ-off a écrit:
TomTrailRunner a écrit:Ben dis donc, il s'en est passé des choses ici cette semaine :wink:

J'ai reperé le off de la gentille 2 aujourd'hui : 20,6km et 400D+ en 2h04 : pas trop mouillé : ca tente du monde pour dans 2 semaines ?


Intéressé par cette sortie,tu as une trace du circuit ?
Sinon le 23/02 ou le 02/03/2014 je serais disponible .
Au pire tu programmes 2 dimanches :lol:



une trace ici

intéressés : jean-Phi, Christ-Off, Cascador, Tom
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Mamanpat » 11 Fév 2014, 13:27

TomTrailRunner a écrit:
christ-off a écrit:
TomTrailRunner a écrit:Ben dis donc, il s'en est passé des choses ici cette semaine :wink:

J'ai reperé le off de la gentille 2 aujourd'hui : 20,6km et 400D+ en 2h04 : pas trop mouillé : ca tente du monde pour dans 2 semaines ?


Intéressé par cette sortie,tu as une trace du circuit ?
Sinon le 23/02 ou le 02/03/2014 je serais disponible .
Au pire tu programmes 2 dimanches :lol:



une trace ici

intéressés : jean-Phi, Christ-Off, Cascador, Tom


Eventuellement des vôtres le 02/03
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Spir » 11 Fév 2014, 13:40

Salut
petite question un peu bête, est-ce que quelqu'un connait le dénivelé + de la boucle de la Sarra ?

La montée "officielle" se fait plutôt par Nicolas de Lange ou par la Montée de la Sarra (j'imagine que c'est par cette dernière) ?
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Mamanpat » 11 Fév 2014, 14:03

Spir a écrit:Salut
petite question un peu bête, est-ce que quelqu'un connait le dénivelé + de la boucle de la Sarra ?

La montée "officielle" se fait plutôt par Nicolas de Lange ou par la Montée de la Sarra (j'imagine que c'est par cette dernière) ?


90 m D+ ! Montée par Nicolas de Lange, descente par la piste de la Sarra
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Sébounet » 11 Fév 2014, 14:05

Spir a écrit:Salut
petite question un peu bête, est-ce que quelqu'un connait le dénivelé + de la boucle de la Sarra ?

La montée "officielle" se fait plutôt par Nicolas de Lange ou par la Montée de la Sarra (j'imagine que c'est par cette dernière) ?


J'ai en mémoire 90 m de D+ sur la boucle.

Et la montée se fait par les escaliers de Nicolas de Lange.
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Mamanpat » 11 Fév 2014, 14:07

Je suis plus rapide euh !!! :D :wink:
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Arclusaz » 11 Fév 2014, 14:25

J'ai explosé mon record du tunnel !!!!!!!!!!

30 secondes gagnées avec Reg comme lièvre (bon, je l'ai pas vu lontemps le lièvre, il m'a pris plus d'une minute).

ma "performance" reste très très modeste (7'45 soit 13,6 km/h) mais je me rapproche ainsi du maximum donnée par ma VMA de 14,6 km/h (7'14 si j'arrivais à la maintenir un peu plus de 6 minutes).

Bien content aussi de voir que les jambes ont suivi et que le facteur limitant était pour une fois le souffle. Le cardio est monté un peu plus que d'hab (156 à l'arrivée, prise manuelle). Je progresse, je progresse, tremble Alan.....

Comme d'habitude, je livre ce témoignage d'un boulet pour que le lecteur de passage se rende compte qu'on a le droit d'avoir une VMA de moins de 18 et de ne pas en avoir honte !!!!!!
Dernière édition par Arclusaz le 11 Fév 2014, 14:27, édité 1 fois au total.
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Sébounet » 11 Fév 2014, 14:26

Mamanpat a écrit:Je suis plus rapide euh !!! :D :wink:


Aaaaah même là je me fais griller !!!!! :oops:
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Mamanpat » 11 Fév 2014, 14:30

Sébounet a écrit:
Mamanpat a écrit:Je suis plus rapide euh !!! :D :wink:


Aaaaah même là je me fais griller !!!!! :oops:


Y'a que là où je peux griller... :roll: :wink:

Même Arclusaz il bat ses records dans son coin alors qu'on devait s'y coller ensemble... Pfff, ça sert à quoi d'être un lapinou hein ?!
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Reg » 11 Fév 2014, 15:27

Arclusaz a écrit:J'ai explosé mon record du tunnel !!!!!!!!!!

Et avec panache ! BRAVO !
D'après mes calculs, si nous y allons 1 fois par semaine et à raison de 30s grattées à chaque séance, tu éclates le record de lalan de 12 secondes le mardi 18 mars 2014 à 12h43.
=> Je vois déjà les gros titres des journaux :
"Coup de tonnerre dans le milieu de la course à pied lyonnaise"
"L'aigle devenu Phoenix"

...
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar marat 3h00 ? » 11 Fév 2014, 15:44

Reg a écrit:L'aigle devenu Phoenix"
:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Pourvu qu'il ne se prenne pas pour Icare :twisted:
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar lalan » 11 Fév 2014, 15:47

Arclusaz a écrit:J'ai explosé mon record du tunnel !!!!!!!!!!

30 secondes gagnées avec Reg comme lièvre (bon, je l'ai pas vu lontemps le lièvre, il m'a pris plus d'une minute).

ma "performance" reste très très modeste (7'45 soit 13,6 km/h) mais je me rapproche ainsi du maximum donnée par ma VMA de 14,6 km/h (7'14 si j'arrivais à la maintenir un peu plus de 6 minutes).

Bien content aussi de voir que les jambes ont suivi et que le facteur limitant était pour une fois le souffle. Le cardio est monté un peu plus que d'hab (156 à l'arrivée, prise manuelle). Je progresse, je progresse, tremble Alan.....

Comme d'habitude, je livre ce témoignage d'un boulet pour que le lecteur de passage se rende compte qu'on a le droit d'avoir une VMA de moins de 18 et de ne pas en avoir honte !!!!!!

Bravo ! :D
C'est bien ce nouveau challenge du tunnel. Ce n'est pas trop long mais suffisament pour se sortir les trippes. Par contre c'est validé ca avec un lièvre :mrgreen: .
Reg a écrit:
Arclusaz a écrit:J'ai explosé mon record du tunnel !!!!!!!!!!

Et avec panache ! BRAVO !
D'après mes calculs, si nous y allons 1 fois par semaine et à raison de 30s grattées à chaque séance, tu éclates le record de lalan de 12 secondes le mardi 18 mars 2014 à 12h43.
=> Je vois déjà les gros titres des journaux :
"Coup de tonnerre dans le milieu de la course à pied lyonnaise"
"L'aigle devenu Phoenix"

...

Donc le 18 mars je tremble de rire :mrgreen:
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Mamanpat » 11 Fév 2014, 16:15

Et s'il battait son record 2 fois par semaine notre aigle des Bauges ?...

Ce sera en tout cas l'objectif de ce jeudi !
Bon je ne devrais pas vous le proposer, à vous messieurs, mais comme les mesdames ne sont pas légions sur Lyon intra muros, je le fais quand même. Vous serez juste obligés de porter jupette pour atteindre la parité demandée...

Extra nous propose un "test record", ce jeudi 13/02 donc, plus on est de fou plus on rie, c'est pas à nous qu'on va l'apprendre !
L'organisation officielle Record du Tunnel modes doux de la Croix Rousse sera là, pour vous dire l'importance de l'évènement !
Rendez-vous est donnée à l'entrée du tunnel à 13h, côté Saône !
A vos running, à vos chronos, à vos jupettes ! (je peux fournir si besoin !) :mrgreen:
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Arclusaz » 11 Fév 2014, 16:23

Mamanpat a écrit:Et s'il battait son record 2 fois par semaine notre aigle des Bauges ?...

Ce sera en tout cas l'objectif de ce jeudi !
Bon je ne devrais pas vous le proposer, à vous messieurs, mais comme les mesdames ne sont pas légions sur Lyon intra muros, je le fais quand même. Vous serez juste obligés de porter jupette pour atteindre la parité demandée...

Extra nous propose un "test record", ce jeudi 13/02 donc, plus on est de fou plus on rie, c'est pas à nous qu'on va l'apprendre !
L'organisation officielle Record du Tunnel modes doux de la Croix Rousse sera là, pour vous dire l'importance de l'évènement !
Rendez-vous est donnée à l'entrée du tunnel à 13h, côté Saône !
A vos running, à vos chronos, à vos jupettes ! (je peux fournir si besoin !) :mrgreen:


j'en suis, évidement !
avec comme objectif, rester le plus longtemps possible avec Patricia, la mettre sur orbite pour un record féminin stratosphèrique.

NB : les tentatives de record, surtout en groupe, sont moins dangereuses dans le sens contraire à cause des vélos. Tant pis, on ne doublera pas !!!!!! super, j'ai déjà mon excuse toute trouvée car je connais déjà ma place pour ce Truc A La Con.
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Jean-Phi » 11 Fév 2014, 16:48

Possible que je vienne faire un saut jeudi ! ;)
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Mamanpat » 11 Fév 2014, 17:14

jean-phi a écrit:Possible que je vienne faire un saut jeudi ! ;)

:D
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar marat 3h00 ? » 11 Fév 2014, 17:28

Mamanpat a écrit:
Extra nous propose un "test record", ce jeudi 13/02 donc, plus on est de fou plus on rie, c'est pas à nous qu'on va l'apprendre !
L'organisation officielle Record du Tunnel modes doux de la Croix Rousse sera là, pour vous dire l'importance de l'évènement !


Quoi ?! mais est-ce qu'ils ont au moins payé l'habituelle taxe baugienne pour le copyright de notre joujou ?

Ah ! on me dit que notre grand argentier sera là en personne. ouf !
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar ogo » 11 Fév 2014, 20:37

Hello, un petit message pour vous dire que j'ai été opéré comme prévu cet aprem. Tout s'est bien passé. Mon articulation a été nettoyée au kärcher. En principe cela devrait favoriser l'éradication du germe. Sacrée saloperie en tout cas. Si tout va bien, je sortirai demain aprem. La bise à tout le monde. Amusez vous bien sous le tunnel. Vraiment hâte de vous revoir!
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Cocorosinette » 11 Fév 2014, 21:03

Arclusaz a écrit:J'ai explosé mon record du tunnel !!!!!!!!!!

ma "performance" reste très très modeste (7'45 soit 13,6 km/h)


Dans "Grand Lyon magazine" reçu aujourd'hui, il y a un reportage sur le tunnel. Il y est annoncé que les piétons le traversaient en une vingtaine de minutes et les vélos en 8.

Arclusaz, plus rapide qu'un vélo. A quand le tour de France ? :!:
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Spir » 11 Fév 2014, 21:50

Cocorosinette a écrit:
Arclusaz a écrit:J'ai explosé mon record du tunnel !!!!!!!!!!

ma "performance" reste très très modeste (7'45 soit 13,6 km/h)


Dans "Grand Lyon magazine" reçu aujourd'hui, il y a un reportage sur le tunnel. Il y est annoncé que les piétons le traversaient en une vingtaine de minutes et les vélos en 8.

Arclusaz, plus rapide qu'un vélo. A quand le tour de France ? :!:


Bravo Arclusaz ! 93,2% de ta VMA, c'est une belle perf !

J'ai aussi vu le Grand Lyon Magazine. Visiblement, ils lisent pas kikourou parce que sinon, ils auraient jamais écrit qu'il faut 20 min pour traverser le tunnel !

Merci pour les infos sur la boucle de la Sarra :D
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Spir » 11 Fév 2014, 21:51

Mamanpat a écrit:Rendez-vous est donnée à l'entrée du tunnel à 13h, côté Saône !
A vos running, à vos chronos, à vos jupettes ! (je peux fournir si besoin !) :mrgreen:


Arghh, mais pourquoi ils ont pas fait ça une demi heure plus tôt :cry:
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