Saintélyon 2013 - 60ème édition !

par **Guimauve** » 02 Déc 2013, 23:31

Pas de souci pour le départ de la saintelyon que l'on pourra faire une fois de plus quelques soient les conditions. En plus, le redoux à l'air de se préciser.

par **Mathias** » 02 Déc 2013, 23:53

Je ne crois pas avoir vu passer l'info, alors comme je viens d'avoir confirmation de l'orga par mail, je fais passer.
En tant que stéphanois, j'étais fâché (euphémisme) de devoir faire un AR à Lyon pour aller récupérer le dossard d'une course qui part de sainté. J'étais prêt à partir sans dossard (alors que je me suis inscrit il y a plus de 2 mois !).

C'est maintenant officiel (mailing de l'orga de ce matin) :

Retirer votre dossard
Vous devez vous munir d'une pièce d'identité. Vous pouvez également retirer le dossard d'autres coureurs en vous munissant d'une photocopie de leur carte d'identité.

Sauf que l'info qui circulait, c'est que pour retirer le dossard d'un copain il fallait que son dossier soit complet (certif inclu, donc).
Ce soir j'ai reçu cette réponse de l'orga :

Bonjour,

Tous les certificats médicaux reçus ont été traités.
Merci donc de présenter votre certificat médical au moment du retrait des
dossard. Un ami peut le retirer à votre place sur présentation d'une
photocopie de votre pièce d'identité et de votre certificat médical

Sportivement

Cool, je vais courir avec un dossard ;-)

(si je n'ai plus la crève d'ici là !)

par **Mamanpat** » 03 Déc 2013, 05:50

jean-phi a écrit:Temps très correct annoncé ! Pas de neige et temps frais. Ca s'améliore ! Pour le moment en tout cas !

Notre aller va être magnifique, à n'en pas douter puisque le soleil devrait nous accompagner !
La nuit aussi va être belle, un beau ciel dégagé !
Par contre, temps frais Jean Phi ? Je dirai plutôt A GLA GLA !!!
Je vois ce matin du -7° ressenti dès la fin de journée du côté de Saint Christo le samedi...

J-4 ! C'est quand qu'on y va ????!!!!!

par **Jean-Phi** » 03 Déc 2013, 07:03

Mamanpat a écrit:
jean-phi a écrit:Temps très correct annoncé ! Pas de neige et temps frais. Ca s'améliore ! Pour le moment en tout cas !

Notre aller va être magnifique, à n'en pas douter puisque le soleil devrait nous accompagner !
La nuit aussi va être belle, un beau ciel dégagé !
Par contre, temps frais Jean Phi ? Je dirai plutôt A GLA GLA !!!
Je vois ce matin du -7° ressenti dès la fin de journée du côté de Saint Christo le samedi...

J-4 ! C'est quand qu'on y va ????!!!!!

Frais, Froid, c'est idem tant qu'il ne pleut pas !

par **bubulle** » 03 Déc 2013, 07:21

162 kivaous....ouvaton? :-)

par **Mamanpat** » 03 Déc 2013, 07:59

bubulle a écrit:162 kivaous....ouvaton?

A LYON !

par **pouto** » 03 Déc 2013, 08:57

Dites, comment cela se passe t-il pour les sas? il faut demander quelquechose au retrait des dossards, ou bien juste aller se mettre dans le sas désiré avant le départ?

par **Timthacel** » 03 Déc 2013, 09:19

petit franck a écrit:Bonjour

y a t'il de la neige sur le parcours de la saibtelyon et si oui la saintelyon est elle maintenue ou annulée dans le cas ou il y aurait de la neige ou qu il fasse froid ??

Bonne journée

Franck derrien

A priori les conditions devraient s'améliorer...
mais même si ce n'était pas le cas aucun risque qu'ils annulent !
C'est justement la particularité de cette course (neige et froid)..
et des éditions précédentes ont eu lieu avec plus de neige et/ou froid que cette année.

Au pire ils dévieront certains passages

par **paulotrail** » 03 Déc 2013, 09:20

Ils sont fous ces KiKous :wink:

par **ThomBru** » 03 Déc 2013, 09:31

Bonjour à tous,

Conseillez-vous de faire une séance chez le kiné avant une course tel que la Saintelyon?
Je n'ai pas de grosses douleurs actuellement, juste quelques effets (petites pointes dans les jambes) post prépa.
J'ai entendu que certaines personnes ressortaient "cassé" après s'être fait manipuler, je ne voudrais pas que ça m'arrive à quelques jours du départ!

Merci pour vos réponses,

par **nicolo5** » 03 Déc 2013, 10:08

la pression monte mais quand je pense que certains vont faire la 180 là je dis RESPECT. vous partez à quelle heure de gerland ? vous comptez mettre combien de temps pour arriver à sainté ?.J'imagine que pour le retour vous allez mettre moins de temps que moi (je vise 11h dans le meilleur des cas) je suis admiratif.

par **Taldius** » 03 Déc 2013, 10:12

Départ 6h30, si vous voulez venir nous encourager (je sais c'est tôt).

Arrivée prévu 18h30, je tablerais plutôt sur un 20h en fonction de l'enneigement et du dégagement

Pour le retour, le plus rapide de l'an (Respect Oslo) dernier à mis 9h40, mais il y avait 5km et 300mD de moins. Je dirais que cette année faire moins de 11h relève de la grosse perf'. Perso je vises 12-13h.

par **Mamanpat** » 03 Déc 2013, 10:30

thomasbruneel a écrit:Bonjour à tous,

Conseillez-vous de faire une séance chez le kiné avant une course tel que la Saintelyon?
Je n'ai pas de grosses douleurs actuellement, juste quelques effets (petites pointes dans les jambes) post prépa.
J'ai entendu que certaines personnes ressortaient "cassé" après s'être fait manipuler, je ne voudrais pas que ça m'arrive à quelques jours du départ!

Merci pour vos réponses,

Pourquoi aller chez le kiné si tu n'as pas de souci particulier et que tu n'en as pas l'habitude ???
Non repos et n'écoutes pas trop les petites douleurs, c'est psychologique à l'approche du grand jour !

par **Mamanpat** » 03 Déc 2013, 10:31

Taldius a écrit:Départ 6h30, si vous voulez venir nous encourager (je sais c'est tôt).

Arrivée prévu 18h30, je tablerais plutôt sur un 20h en fonction de l'enneigement et du dégagement

Pour le retour, le plus rapide de l'an (Respect Oslo) dernier à mis 9h40, mais il y avait 5km et 300mD de moins. Je dirais que cette année faire moins de 11h relève de la grosse perf'. Perso je vises 12-13h.

18h30, point final ! Non mais ! Allez je t'accorde 19h mais uniquement parce que tu as prévu trop court de St Christo à St Etienne ! :mrgreen:

Moins de 11h... J'aimerai tant pourtant...

par **jo63** » 03 Déc 2013, 10:47

Question de dernières minutes...
Inscrit pour ma 1ère saintexpress...
Camoul avec 1,5l voir 2l d'autonomie ou porte bidon avec 0,7l ?
J'ai bien envie de privilégier le camoul car comme ça pas besoin de refaire le plein en route...
Moins d'attente et moins de soucis sur les ravitos.
Et surtout je me refroidirais moins et ça sera moins dur au moment de repartir...
Qu'en pensez-vous vous les forçats et habitués de cette épreuve?!?!
Merci d'avance pour vos retours! ;-)

par **nicolo5** » 03 Déc 2013, 10:56

depart 6h30 samedi arrivèe au plus tard 12h dimanche!!! whaou j’arrête tout de suite de me plaindre et voit la vie en rose.

par **TwoTiVal** » 03 Déc 2013, 11:10

jo63 a écrit:Question de dernières minutes...
Inscrit pour ma 1ère saintexpress...
Camoul avec 1,5l voir 2l d'autonomie ou porte bidon avec 0,7l ?
J'ai bien envie de privilégier le camoul car comme ça pas besoin de refaire le plein en route...
Moins d'attente et moins de soucis sur les ravitos.
Et surtout je me refroidirais moins et ça sera moins dur au moment de repartir...
Qu'en pensez-vous vous les forçats et habitués de cette épreuve?!?!
Merci d'avance pour vos retours!

L'avantage des bidons, c'est que tu les remplis plus facilement.
J'ai énormément apprécié l'année dernière d'en remplir un moitié thé chaud/moitié eau en remplacement de l'eau extrêmement froide ! Je l'ai fait à Beaunant, mais je conseillerai de la faire dès Soucieu pour avoir une boisson sucrée tiède.

par **pouto** » 03 Déc 2013, 11:12

TwoTiVal a écrit:
jo63 a écrit:Question de dernières minutes...
Inscrit pour ma 1ère saintexpress...
Camoul avec 1,5l voir 2l d'autonomie ou porte bidon avec 0,7l ?
J'ai bien envie de privilégier le camoul car comme ça pas besoin de refaire le plein en route...
Moins d'attente et moins de soucis sur les ravitos.
Et surtout je me refroidirais moins et ça sera moins dur au moment de repartir...
Qu'en pensez-vous vous les forçats et habitués de cette épreuve?!?!
Merci d'avance pour vos retours!

L'avantage des bidons, c'est que tu les remplis plus facilement.
J'ai énormément apprécié l'année dernière d'en remplir un moitié thé chaud/moitié eau en remplacement de l'eau extrêmement froide ! Je l'ai fait à Beaunant, mais je conseillerai de la faire dès Soucieu pour avoir une boisson sucrée tiède.

Ca restait tiède longtemps comme ça une fois retourné dehors?

par **jo63** » 03 Déc 2013, 11:29

@ TwoTiVal:

C'était ma 1ère option le coup de remplir en boisson chaude mon bidon mais je savais pas trop comment sont organisé les ravitos.
Du coup, C'est pas trop la foire pour ce faire ravitailler en boisson chaude dans son bidon de 0,7l?
On peut faire le plein en boisson chaude avant de partir sur Sté Catherine?

Si c'est le cas, c'est sur que le bidon avec boisson chaude, ça peut être plus que sympa!

par **TwoTiVal** » 03 Déc 2013, 11:38

A Sainte Catherine, l'année dernière on avait bu un thé chaud avant le départ il me semble.

Faudrait que Snail ou Markeau confirment.

Dans le doute, remplis les avant au cas ou.

Pareil pour Soucieu, j'ai pas vu, mais il parait qu'il y en avait.

En plus, avec les PIM'S, c'est idéal ! :mrgreen:

par **jo63** » 03 Déc 2013, 11:54

Si quelqu'un peut nous confirmer si il y la possibilité de remplir son bidon un peu avant le départ (ste Catherine) puis sur les ravitos, ça pourrait être sympa! Lol

Pour garder la chaleur, je pensais entourer mon bidon avec une couverture de survie (paraît que ça garde au chaud!)

par **TeamFranceRogaining** » 03 Déc 2013, 12:16

jo63 a écrit:Si quelqu'un peut nous confirmer si il y la possibilité de remplir son bidon un peu avant le départ (ste Catherine) puis sur les ravitos, ça pourrait être sympa! Lol

Pour garder la chaleur, je pensais entourer mon bidon avec une couverture de survie (paraît que ça garde au chaud!)

Sur les ravito oui, mais avant le départ, hormis en eau, je ne pense pas, car le ravitaillement de Ste Catherine est prévu pour le 75 et pas pour la saintexpress

par **Youlito** » 03 Déc 2013, 12:32

Bonjour,
Est-ce que quelqu'un pourrait me transmettre une trace du parcours de cette année pour faire une simu sur course generator svp ? Je ne sais pas trop ou chercher pour en trouver une :oops:

Merci d'avance

par **Seydoublen** » 03 Déc 2013, 12:34

Youlito a écrit:Bonjour,
Est-ce que quelqu'un pourrait me transmettre une trace du parcours de cette année pour faire une simu sur course generator svp ? Je ne sais pas trop ou chercher pour en trouver une
Merci d'avance

Tu l'as là en fichier KML

http://www.saintelyon.com/levenement/details-des-epreuves/75km/#informations-tab-link

par **snail69** » 03 Déc 2013, 12:44

jo63 a écrit:Si quelqu'un peut nous confirmer si il y la possibilité de remplir son bidon un peu avant le départ (ste Catherine) puis sur les ravitos, ça pourrait être sympa! Lol

Pour garder la chaleur, je pensais entourer mon bidon avec une couverture de survie (paraît que ça garde au chaud!)

Je confirme, au départ de la St Express l'an dernier, on avait pu se servir de thé.

par **Trimoreo** » 03 Déc 2013, 13:24

On peut être déprimer par l'orga sans pour autant casser le rêve de certain. J'en suis la preuve

J'ai fait quelques simulations de temps de passage avec dénivelé à emporter sur la course.

8 - 9 - 10 - 11 et 12 heures avec le fichier vierge à compléter sois même en dernier. Téléchargeable Ici
http://lesuzons.free.fr/upload/saintelyon2013kikou.pdf

C'est juste un petit estimatif (pas une science exact) qui se base sur une vitesse à plat qui décroit au fur et à mesure de la course. Ne tiens pas compte des nombreux bouchons :wink:

.

par **leeson** » 03 Déc 2013, 13:59

merci trimoreo, vraiment beau boulot !

par **Chatdansldos** » 03 Déc 2013, 14:12

Génial le fichier !!! EMRci !

par **Mamanpat** » 03 Déc 2013, 14:15

Trimoreo a écrit:On peut être déprimer par l'orga sans pour autant casser le rêve de certain. J'en suis la preuve

J'ai fait quelques simulations de temps de passage avec dénivelé à emporter sur la course.

8 - 9 - 10 - 11 et 12 heures avec le fichier vierge à compléter sois même en dernier. Téléchargeable Ici
http://lesuzons.free.fr/upload/saintelyon2013kikou.pdf

C'est juste un petit estimatif (pas une science exact) qui se base sur une vitesse à plat qui décroit au fur et à mesure de la course. Ne tiens pas compte des nombreux bouchons .

Qui est déprimé ?
Quels rêves sont cassés ?
J'te suis pas là Trimoreo...

+ 1 pour les plans de course, prêts à imprimer, nickel !

Ps : Soucieu sans "x" et "Beaunant" ! :wink:

par **marcalito** » 03 Déc 2013, 14:23

Vraiment bien ce fichier prêt à imprimer!!!

par **Seydoublen** » 03 Déc 2013, 14:32

Trop classe le fichier ! je vais prendre le 10 et 11 et me faire un recto/verso, je devrais pouvoir me situer comme ça

par **francovieri** » 03 Déc 2013, 14:42

merci trimoreo ! c'est un super doc, je l'ai imprimé en 10h et 11h...

par **jo63** » 03 Déc 2013, 14:44

@ Trimoreo

sacré boulot que t'as fait là!!!

t'as pas la même chose pour la saintexpress...???

par **Timthacel** » 03 Déc 2013, 14:50

jo63 a écrit:@ Trimoreo
sacré boulot que t'as fait là!!!
t'as pas la même chose pour la saintexpress...???

Ah oui je suis preneur aussi,
car je me suis fait mon petit fichier Excel pour la Saintexpress qui a priori devrait pas trop mal marcher...

Mais ça me permettrait de vérifier avec un logiciel plus "officiel".

par **juliomix** » 03 Déc 2013, 15:11

Merci pour ce super fichier estimatif!!!

Sinon rien à voir mais que savez/pensez-vous du suivi par cette appli facebook??? Appli safe

ou encore une appli "suceuse" d'information :twisted:

???
Elle est décrite sur la page Fb de la saintélyon mais nul part ailleurs! pas mentionné dans le roadbook???

Merci et à samedi!

par **Guimauve** » 03 Déc 2013, 15:14

Je rêvais de ce tracer sans savoir comment le faire. Merci beaucoup

par **_Pierre_** » 03 Déc 2013, 15:24

Bonjour,
Inscrit sur la saintexpress, je m'interroge sur les distances, notamment entre sainte-catherine et saint-genoux : dans le roadbook ils parlent plutôt de 11.5km et non 10.4km ; cela change un peu la donne au niveau des temps de passage.
Comment avoir une info précise à ce sujet ?

Par avance merci,

Pierre

par **TwoTiVal** » 03 Déc 2013, 15:27

_Pierre_ a écrit:Bonjour,
Inscrit sur la saintexpress, je m'interroge sur les distances, notamment entre sainte-catherine et saint-genoux : dans le roadbook ils parlent plutôt de 11.5km et non 10.4km ; cela change un peu la donne au niveau des temps de passage.
Comment avoir une info précise à ce sujet ?

Par avance merci,

Pierre

Voilà les distances que j'ai noté :
St Christo : 16
Sommet : 22.2
Ste Catherine : 30
St Genoux 41.2
Soucieu : 54.9
Le Garon : 59
Beaunant : 68.6
Arrivée : 75.8

Mais ça ne tient pas compte des changements de dernière minute dûs à la météo ...

par **Trimoreo** » 03 Déc 2013, 15:34

jo63 a écrit:@ Trimoreo

sacré boulot que t'as fait là!!!

t'as pas la même chose pour la saintexpress...???

Si ça peut servir j'ai fait ça vite fait pour les collègues de l'assoce qui faisait la STL Express. Par contre j'ai pas de temps de passage. Ya juste à les rajouter à la main après impression. (je peux faire passer les source si vous me faite passer votre email en MP)

fichier Pdf ici
http://lesuzons.free.fr/upload/StExpress2013kikou.pdf

C'est juste un truc fait à la main sous Powerpoint loin de la technicité de certain logiciel très bien développé ( sur kikourou par exemple). Merci surtout à Openrunner pour le profil.
pour ceux que ça intéresse l'estimation des temps ,que je faisais initialement sur softrun, est faite avec un vulgaire fichier excel et 2-3 Coef. (je peux faire passer les source si vous me faite passer votre email en MP)

Après la SaintéLyon offre tellement de facteur non métrisable qu'il est difficile d'avoir une précisions à la Guillon(comme on dit sur GRR)

par **Youlito** » 03 Déc 2013, 15:37

Merci Trimoreo ! Super boulot !

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