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Ultra Trail du Mont Blanc 2013 - Chamonix Mont Blanc
avec 31 kivaoù, 19 récits pour 2013 et 273 au total, 10 galeries photos, 23 vidéos, les résultats
Courmayeur - Champex - Chamonix 2013 - Courmayeur
avec 17 kivaoù, 15 récits pour 2013 et 135 au total, 6 galeries photos, 6 vidéos, les résultats
Sur les Traces des Ducs de Savoie 2013 - Courmayeur
avec 14 kivaoù, 9 récits pour 2013 et 109 au total, 1 galerie photos, 12 vidéos, les résultats
patdours a écrit:Bonjour,
Une question au sujet de la seconde lampe (lampe de secours) : que pensez vous de la microlight 14 lumens http://htmoi974.eu/lampesfrontales/page15.html .
Vendue seule ou dans les kit utmb http://htmoi974.eu/lampesfrontales/page1.html , elle ne pèse rien, même avec 2 piles boutons de rechange, prends encore moins de place et éclaire plus que suffisamment pour changer les piles de la lampe principale.
Y en auraient ils qui la connaissent, l'ont expérimentée et est ce qu'elle suffirait pour le controle des sacs.
merci de vos réponses
patdours
KiKiKoureur a écrit:Pour ce qui est de sa vocation de lampe de secours, les 8 lumens annoncés me paraissent un peu courts.
miles a écrit:Bonjour !
Que faites-vous les 15 derniers jours avant la course ( TDS pour moi ) ! Quels entrainements, et à partir de quand coupez-vous pour vous reposer ?
Merci pour vos expériences.
Bon courage !
patdours a écrit:mais pourquoi 8 lumens ? c'est 14.
8 : c'est son poids........
patdours a écrit:Salut Alex et merci de ta réponse mais décidement pas de chance
relis le post, ma question ; c'est pour une lampe de secours, c'a dire juste pour changer si nécessaire les piles de ma lampe principale (ferei hl40), et c'est donc surtout pour savoir si ça passe au controle des sacs ou non
patdours a écrit:Salut Alex et merci de ta réponse mais décidement pas de chance
relis le post, ma question ; c'est pour une lampe de secours, c'a dire juste pour changer si nécessaire les piles de ma lampe principale (ferei hl40), et c'est donc surtout pour savoir si ça passe au controle des sacs ou non
@lex_38 a écrit:patdours a écrit:Salut Alex et merci de ta réponse mais décidement pas de chance
relis le post, ma question ; c'est pour une lampe de secours, c'a dire juste pour changer si nécessaire les piles de ma lampe principale (ferei hl40), et c'est donc surtout pour savoir si ça passe au controle des sacs ou non
Pour passer les contrôles, aucun problème je pense! Il est demandé 2 frontales avec les piles, mais il n'est pas précisé la puissance!
Et justement en appoint pour changer les piles de l'autre lampe, ça suffit!
Dejay a écrit:
8kgs en 3 semaines ? tu t'es coupé un bras ? plus sérieusement, c'est quoi ton régime ?
Bicshow a écrit:Dejay a écrit:
8kgs en 3 semaines ? tu t'es coupé un bras ? plus sérieusement, c'est quoi ton régime ?
Je supprime les sucres sauf muesli et fruit au petit déj
Je supprime les acides gras sauf les noix
C tout.
En gros je mange 1500 a 3000 kcal et comme je fais tous les jours entre 6 et 15h de montagne je dépense entre 6000 et 8000kcal de dépense quotidiennement. Donc en gros un déficit de 4000kcal/jour donc en 20 jours 80 000kcal soit 9kg avec les petits écarts ça fait ça.
Je me sers de jambon blanc comme coupe faim.
Bicshow a écrit:Dejay a écrit:
8kgs en 3 semaines ? tu t'es coupé un bras ? plus sérieusement, c'est quoi ton régime ?
Je supprime les sucres sauf muesli et fruit au petit déj
Je supprime les acides gras sauf les noix
C tout.
En gros je mange 1500 a 3000 kcal et comme je fais tous les jours entre 6 et 15h de montagne je dépense entre 6000 et 8000kcal de dépense quotidiennement. Donc en gros un déficit de 4000kcal/jour donc en 20 jours 80 000kcal soit 9kg avec les petits écarts ça fait ça.
Je me sers de jambon blanc comme coupe faim.
kelek a écrit:je me pose des questions quand aux chaussures à prendre...
j'hésite entre trabucco, xt wings, xa pro5. j'ai peur que ces dernieres soient trop typees montagne.
et vous vous prenez quoi?
ilgigrad a écrit:salut à tous,
à moins de quinze jours du départ de la CCC, il st tant que je me préoccupe un peu du parcours. Trop tard pour faire une reco, je ne reviens à Chamonix que le mercredi 27. Je ne découvrirai les côtés italien et suisse que le jour de la course. J'ai bien jeté un œil attentif aux cartes et aux traces disponibles ici ou là; mais une carte ça ne remplace pas une bonne expérience in situ.
Pour ceux qui connaissent un peu le parcours, la tête de la Tronche, le Grand Col Ferret et Bovine, ça ressemble à quoi ? quand on regarde les courbes de niveau ça a l'air plus tendre que la montée sur la tête aux vents (ça, en revanche,je connais) ou l'ascension au col des Posettes ? qu'en est-il exactement ? selon vous, on pose les mains sur les cuisses et on pousse ou on peu encore courir un peu ? quel terrain ? de la terre, des cailloux ? faut-il faire attention où l'on pose le pied ou bien n'est-ce pas très technique ? idem pour les descentes; on peut dérouler tranquillement ou doit-on se lancer dans des numéros d'équilibriste, à l'instar de la descente de l'aiguillette des Posettes sur le Marathon du Mont-Blanc ? Pneus slicks ou crampons ?
Caro74 a écrit:Puisque l'on en est aux questions sur le parcours, comment sont les ravitos? Ce sont de simples tentes sur le bord du chemin avec des tables où tout est reuni (eau, coca, aliments..) comme dans les autres trails ou de gigantesques usines à gaz où l'on a du mal à trouver ce qu'il nous faut?
KiKiKoureur a écrit:bien exposée au soleil si d'aventure il se montre...
ilgigrad a écrit:salut à tous,
à moins de quinze jours du départ de la CCC, il st tant que je me préoccupe un peu du parcours. Trop tard pour faire une reco, je ne reviens à Chamonix que le mercredi 27. Je ne découvrirai les côtés italien et suisse que le jour de la course. J'ai bien jeté un œil attentif aux cartes et aux traces disponibles ici ou là; mais une carte ça ne remplace pas une bonne expérience in situ.
Pour ceux qui connaissent un peu le parcours, la tête de la Tronche, le Grand Col Ferret et Bovine, ça ressemble à quoi ? quand on regarde les courbes de niveau ça a l'air plus tendre que la montée sur la tête aux vents (ça, en revanche,je connais) ou l'ascension au col des Posettes ? qu'en est-il exactement ? selon vous, on pose les mains sur les cuisses et on pousse ou on peu encore courir un peu ? quel terrain ? de la terre, des cailloux ? faut-il faire attention où l'on pose le pied ou bien n'est-ce pas très technique ? idem pour les descentes; on peut dérouler tranquillement ou doit-on se lancer dans des numéros d'équilibriste, à l'instar de la descente de l'aiguillette des Posettes sur le Marathon du Mont-Blanc ? Pneus slicks ou crampons ?
@lex_38 a écrit:KiKiKoureur a écrit:bien exposée au soleil si d'aventure il se montre...
Christian, soit sérieux, on parle de la CCC là
jepipote a écrit:toujours aussi belle tes photos aku
nis a écrit:J'ai une petite question à propos des ravitos à l'utmb:
- Quand on dit qu'il y a des bouchons aux ravitos de l'utmb, ca veut dire combien de minutes d'attente ? 1 - 2- 5 ?
KiKiKoureur a écrit:nis a écrit:J'ai une petite question à propos des ravitos à l'utmb:
- Quand on dit qu'il y a des bouchons aux ravitos de l'utmb, ca veut dire combien de minutes d'attente ? 1 - 2- 5 ?
J'ai envie de dire: "ça dépend".
Temps d'attente variable selon ton classement à l'arrivée au ravito (mieux vaut être dans les tout premiers ou les tout derniers), de la météo, des accompagnateurs qui jouent (ou pas) le jeu d'une personne par coureur. Etc, etc...
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