>>> LE R.V. DES KIKOUX DE L'AIN (01)

par **Gibus** » 11 Nov 2012, 10:54

Ouai, au moins ce serait un vrai cross avec des montées et des descentes.

par **Mamanpat** » 11 Nov 2012, 12:46

Ca doit être bien boueux, piscineux et gras par là bas !

par **lulu** » 12 Nov 2012, 13:11

http://www.youtube.com/watch?v=y8az60kM ... e=youtu.be

La vidéo du trail des bucherons 2012 avec l'arrivée de notre DENIS national !!!

par **Gibus** » 20 Nov 2012, 15:19

Une belle épreuve comme d'hab à Vénissieux ce dimanche

Nous étions plus de 1000 surtout sur le 10 kil
pour ma part j'ai fait le semi (le 1° depuis 3/4 ans) et je l'ai bouclé en 1h32'.

Gibus E.R.E.

par **Sylvain01** » 03 Déc 2012, 20:44

Première Saintexpress pour moi ce weekend :

Classement par catégorie : 88
TEMPS COURSE ARRIVEE : 04:35:50
CLASSEMENT SCRATCH 146 / 1941 coureurs (et coureuses) arrivés :!:

MOYENNE: 9.135 KM/H

Départ à 23 h par -8 ° et dans la neige.

J’ai vraiment coincé sur les 4 derniers km… Avec un peu plus d’entrainement (il faut que je gagne en endurance) je peux encore gagner 25 places une prochaine fois !!!

J’ai très mal aux jambes :wink:

Mais c’est à faire. La première partie du parcours est superbe. J'ai pris mon pied sur les descentes techniques dans les bois.

par **Gibus** » 04 Déc 2012, 10:22

Bravo Sylvain
T'es un demi STLeur

par **Mamanpat** » 04 Déc 2012, 10:49

Et ben une 5ème STL pour Mamanpat pour une 6ème participation !

Une édition qui restera gravée dans l’histoire tant les conditions ont été difficiles : premières plaques de verglas sur la route dès la sortie de Sorbier au 10ème km, neige à partir du 12ème, congères où on ne pouvait progresser que de façon processionnaire sous peine d’être dans la neige à mi-cuisse voir à la taille, du verglas, toujours du verglas et encore du verglas, sur les chemins, les routes, sous la neige ; quand ces écoulements d’eau n’étaient pas gelés, c’était une boue glaciale dans laquelle on s’enfonçait jusqu’aux chevilles faute de pouvoir la contourner et quand enfin le terrain est devenu plus convenable, les flocons ont fait leur apparition vers 6h30 du matin pour tomber de plus en plus fort…

Malgré tout, je suis venue à bout de ces 71 km en 9h22 me classant 1213ème au général (/4024) ), 30ème féminine (/310) et 14ème V1F (/109). Mes meilleurs classements féminins !!!

Et pis j'ai une super belle photo... et j'ai super bien récupéré, pourtant dimanche j'étais défoncée !

par **Gibus** » 04 Déc 2012, 18:23

Bravo Pat
je pense que la photo c'est celle là ?

par **Mamanpat** » 04 Déc 2012, 19:15

YES !!!

par **lulu** » 04 Déc 2012, 20:52

Superbe la photo !!!
Et ton sourire ravageur, il est où ?

par **yves_cool_runner** » 04 Déc 2012, 21:06

Ben, moi je suis détruit après cette 4ème STL. Je n'avais pas récupéré du marathon du Beaujolais, je me suis pris un vol dans la descente du Garon, j'ai la coiffe d'une épaule en vrac, j'ai mis 9h54... Mais, bon, j'ai terminé...

Allez, go pour le ski de fond. De la neige à hauteville Lulu ?

par **lulu** » 04 Déc 2012, 21:35

Ah oui !!

par **Mamanpat** » 04 Déc 2012, 21:41

lulu a écrit:Superbe la photo !!!
Et ton sourire ravageur, il est où ?

J'ai essayé pour la photo mais les flocons de neige se coinçaient entre mes dents...

par **lulu** » 04 Déc 2012, 21:45

yves_cool_runner a écrit:
Allez, go pour le ski de fond. De la neige à hauteville Lulu ?

http://hauteville-la-praille.webcam-ski ... historique

par **franciss** » 05 Déc 2012, 15:34

Chapeau à vous tous (toutes)... beaucoup de courage !

par **lulu** » 26 Déc 2012, 21:11

BONNES FETES A TOUS !!

Moi, je rattaque l'entrainement tout doux après 1an1/2 d'arrêt et j'ai étrénné mon cadeau du père NOEL...la sportscam de DECATH !!!
Pas mal !!

par **Gibus** » 27 Déc 2012, 10:42

on veux voir
on veux voir

par **lulu** » 27 Déc 2012, 12:33

ATTENDS, j'me perfectionne et puis surtout j'essaie de les poster !? :roll:

Déja que j'ai du mal avec les photos !!! :lol:

Tchusss

par **franciss** » 27 Déc 2012, 13:46

[quote="lulu"]BONNES FETES A TOUS !!

+ 1 :wink:

(et amuse-toi bien !)

par **Eric Kb** » 27 Déc 2012, 14:31

Jamais il ne s'arrête de pleuvoir dans votre pays ???? :twisted:

J'ai laissé mes slips waterploof en Alsace, j'aurais pas dû !!!!

Bon bout d'Année Les aindiens !!!

par **TomTrailRunner** » 27 Déc 2012, 21:18

looping68 a écrit:Jamais il ne s'arrête de pleuvoir dans votre pays ????

SI demain

Un peu pluvieuse la sortie aujourd'hui en effet

Vais me faire une grosse sortie le 1er sur Amberieu (en montant) / il y à des partants :?:

par **Eric Kb** » 28 Déc 2012, 19:14

TomTrailRunner a écrit:
looping68 a écrit:Jamais il ne s'arrête de pleuvoir dans votre pays ????

SI demain
Un peu pluvieuse la sortie aujourd'hui en effet

Tu prends tes infos à la station d'Ambérieu ???? Me suis fait saucer toute la matinée à cause de toi :evil:

Mais j'ai quand même trouvé l'etrenne pour ma femme ....j'ai trois jours d'avance cette année :oops:

l'entrainement ça paye :lol:

par **TomTrailRunner** » 28 Déc 2012, 19:59

looping68 a écrit:
TomTrailRunner a écrit:
looping68 a écrit:Jamais il ne s'arrête de pleuvoir dans votre pays ????

SI demain
Un peu pluvieuse la sortie aujourd'hui en effet

Tu prends tes infos à la station d'Ambérieu ???? Me suis fait saucer toute la matinée à cause de toi Mais j'ai quand même trouvé l'etrenne pour ma femme ....j'ai trois jours d'avance cette année l'entrainement ça paye

Ben non mais ils s'étaient plantés encore une fois / dégagé cet aprèm :wink:

par **Eric Kb** » 28 Déc 2012, 20:59

Pour demain tu as remarqué que je ne te demande pas

par **TomTrailRunner** » 29 Déc 2012, 21:10

looping68 a écrit:Pour demain tu as remarqué que je ne te demande pas

pareil que pour demain : grand soleil :wink:

par **gilou01** » 30 Déc 2012, 12:02

salut les kikous pti sortie ce matin avec ce beau soleil :lol:

toujours en mode reprise c est dur dur

en fractionné j avane plus ca va etre dur pour les cross :mrgreen:

surtout que j attend le retour de lulu :lol:

par **Flo2Cannes** » 30 Déc 2012, 17:38

Trop bon!
Voilà un bon prétexte pour venir voir mes parents à Nantua et les kikous de l'ain :wink:

http://www.endurance-mag.com/actus/trail/un-km-vertical-plus-que-centenaire/

par **Gibus** » 30 Déc 2012, 19:57

Oui
course mise en place pour le centenaire

Lulu en dira plus

Bon réveillon à tous
ne vous foulez pas une cheville sur la piste de danse

par **gilou01** » 30 Déc 2012, 20:05

je serais plus a la buvette que sur la piste de dance pas de prise de risque :lol:

par **Gibus** » 03 Jan 2013, 15:18

Bon anniversaire Sylvain

par **gilou01** » 03 Jan 2013, 16:18

bon anniversaire sylvain

par **gilou01** » 03 Jan 2013, 16:18

et BONNE ANNEE A TOUS

par **franciss** » 03 Jan 2013, 21:06

Joyeux anniversaire Sylvain ! :wink:

par **TomTrailRunner** » 03 Jan 2013, 23:45

Flo2Cannes a écrit:Trop bon!
Voilà un bon prétexte pour venir voir mes parents à Nantua et les kikous de l'ain

http://www.endurance-mag.com/actus/trail/un-km-vertical-plus-que-centenaire/

Ai vu ça et serait probablement sur le coup / par contre c'est un 0,65km vertical :wink:

par **Eric Kb** » 04 Jan 2013, 06:55

Joyeux Annif Sylvain ! Quel marathon cette année ?

par **Gibus** » 13 Jan 2013, 18:23

1° course de l'année à Montréal La Cluse et titre de champion de l'Ain de cross par équipe d'Ambérieu Marathon avec mes pot's Arnaud, Nico01, Romuald et Xavier18. Génial.

par **Eric Kb** » 13 Jan 2013, 19:11

Bravo Gilbert and Co, ça nous promet un CR d'anthologie !!!

par **TomTrailRunner** » 21 Jan 2013, 21:51

Tiens au passage les kikous d'ici : j'organise à la demande des offeurs lyonnais une sortie : Off de la Gentille le 17 février matin : rdv 8h à la Gentille.... (env 25-30km variés peu de D+) Inscrivez-vous

par **Eric Kb** » 03 Fév 2013, 09:35

Joyeux Anniversaire Gilbert !!!

par **lulu** » 03 Fév 2013, 16:56

BON ANNI...........

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