[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

par **lalan** » 15 Juil 2012, 15:32

Nini a écrit:Hello ! Nous sommes sur le chemin du retour. On a envisagé tenter le coup pour être au sommet demain matin. Mais même météo qu'aujourd'hui
Snifff

Vous avez bien eu raison, cela vous donnera une bonne excuse pour y retourner :wink:

par **Elcap** » 15 Juil 2012, 15:50

Hier deux morts sur la voie où on devait aller. Ma main à couper qu'on les a vu monter ces 4-là. Ils sont montés au moment où on était au camp de tête rousse et qu'on a décidé de pas tenter le coup. C'était pas prudent d'y aller.

Au fond je me met à leur place. Ils viennent de loin, ont dépensé parfois beaucoup. Pour certains ils ne reviendront peut-être jamais.

Comme le disait Messner : La montagne n'est ni juste ni injuste, elle est dangereuse.

Il faut parfois avoir le courage de ne ramener aucun souvenir à raconter, mais juste rentrer.

par **lalan** » 17 Juil 2012, 20:25

Ca sent les vacances chez les offeurs :mrgreen:

.Je voulais faire un petit off ce week end,mais pas bon .J'éspère que vous profitez bien pour ceux qui sont en vacances.Encore 9jours à attendre :evil:

Quelques encouragements à janolesurfer pour ce week end qui va nous grignoter le beaufort :wink:

par **cloclo** » 18 Juil 2012, 07:37

Elcap a écrit:Il faut parfois avoir le courage de ne ramener aucun souvenir à raconter, mais juste rentrer.

On pourrait philosopher longtemps sur ce sujet. Ce n'est pas le but qui compte, mais le chemin qui y mène. Et le chemin laisse au moins autant de souvenirs que le but :wink:

par **totoro** » 18 Juil 2012, 10:37

cloclo a écrit:
Elcap a écrit:Il faut parfois avoir le courage de ne ramener aucun souvenir à raconter, mais juste rentrer.

On pourrait philosopher longtemps sur ce sujet. Ce n'est pas le but qui compte, mais le chemin qui y mène. Et le chemin laisse au moins autant de souvenirs que le but

C'est quand même intéressant de faire des piqûres de rappel de temps en temps ...

par **sebmelalix** » 18 Juil 2012, 11:30

lalan a écrit:Quelques encouragements à janolesurfer pour ce week end qui va nous grignoter le beaufort

Oui, un maximum d'encouragements à toi Janolesurfeur, pour ton 1ier 100 kilomètres!!!
On pensera bien a toi, je crois qu'il y aura un suivi... Prends un max de plaisir :wink:

Gogogogo....

par **totoro** » 18 Juil 2012, 13:03

Oui, je t'encourage pleinement à boire beaucoup :mrgreen:

Forza Jano !

par **Elcap** » 18 Juil 2012, 13:35

bon courage à toi et donne-nous des news !!!! y'a un suivi quelque part ? un live ?

par **totoro** » 18 Juil 2012, 14:28

Elcap a écrit:bon courage à toi et donne-nous des news !!!! y'a un suivi quelque part ? un live ?

et toi, t'en es où de la préparation de ton truc de ouf savoyard ?

par **lalan** » 18 Juil 2012, 14:34

totoro a écrit:
Elcap a écrit:bon courage à toi et donne-nous des news !!!! y'a un suivi quelque part ? un live ?

et toi, t'en es où de la préparation de ton truc de ouf savoyard ?

Tu parles du tryptique: raclette,tartiflette,fondue savoayarde :lol:

ou de son super projet ou il va faire un joli film notre Elcap

par **totoro** » 18 Juil 2012, 14:42

lalan a écrit:Tu parles du tryptique: raclette,tartiflette,fondue savoayarde ou de son super projet ou il va faire un joli film notre Elcap

par **Elcap** » 18 Juil 2012, 14:58

bah je travaillé un peu la vitesse en ce moment. Nos sorties montagne me permettent de travailler le lent, le long, le portage... Demain je commence un bloc de 3 sorties/jour pendant 3 jours. 2 lentes, avec sac à dos. une rapide. Voili voilà.

par **lalan** » 18 Juil 2012, 15:05

Ca te fais quoi en poids de sac et environ quel volume :?:

par **Elcap** » 18 Juil 2012, 15:14

c'est l'étape suivante de la préparation, le matériel. matériel en course et matériel de ravito (tente, sac de couchage, table...)

mais à priori très variable. je vais me reposer autant que possible sur mon assistance. je ferai de l'autonomie totale le jour où je serai vraiment en autonomie. là c'est aussi le but, me reposer sur mon équipe :-D

sur le début, je les vois souvent. donc sans doute sac ultra réduit en volume, celui-là : http://www.raidlight.com/boutique/sacs- ... -1-5l.html

j'ai au moins 2 sections très longues, de nuit. la 1ere je suis seul, avec un passage au mont buet. la seconde je serai avec Ogo, passage sur le glacier.

dans ces deux sections ce sera le endurance 10L avec moult matos pour le froid, la pluie, etc... suivant la météo. http://www.raidlight.com/boutique/sacs- ... -600m.html

à l'entrainement j'ai quand même très souvent un sac plus lourd que ce que j'aurai en course. Pour m'alourdir et travailler les cuisses, le coté cardio aussi...

par **totoro** » 18 Juil 2012, 15:45

Elcap a écrit:bah je travaillé un peu la vitesse en ce moment. Nos sorties montagne me permettent de travailler le lent, le long, le portage... Demain je commence un bloc de 3 sorties/jour pendant 3 jours. 2 lentes, avec sac à dos. une rapide. Voili voilà.

euh, rassures-moi : t'es en vacances là ?

par **Elcap** » 18 Juil 2012, 16:26

beuuuuh... non, pourquoi ? c'est un bloc, donc forcément fatiguant, c'est pas tout le temps comme ça :mrgreen:

c'est que 3 jours

pis suffit de se coucher très tôt pour encaisser

par **DavidD** » 18 Juil 2012, 16:27

Hello à tous,

Pour ceux qui le souhaite nous organisons vendredi soir une reconnaissance du parcours de la nuit des cabornes. Rendez-vous à 19h à la caserne de Saint Romain aux monts d'or pour une vingtaine de km.

Plus d'infos :
http://www.saone-mont-dor-nature.com/Re ... -et-8.html

N'hésitez pas à nous rejoindre

par **lalan** » 19 Juil 2012, 04:45

Pas la ce week end,mais surement la le jour de la course :wink:

Bonne anniversaire Nini

par **Nini** » 19 Juil 2012, 07:20

Merci Lalan

par **totoro** » 19 Juil 2012, 08:16

Nini a écrit:Merci Lalan

Parce que tu le vaux bien :
viewtopic.php?f=28&t=25552

par **ogo** » 19 Juil 2012, 09:13

Un excellent anniv à Nini (Elcap entre deux séances d'entraînement passe aux fourneaux !)

Une très bonne course à Jano

T'as la caisse pour aller au bout, profite à fond.

De mon côté, un peu de montagne ce week-end, histoire de ne pas être ridicule fin août avec le Terrific Team Thouret.

par **jano** » 19 Juil 2012, 16:37

suis dans la place
Merci pour les encouragements
Suivi live sur le site de la course : voir sujet lance sur kikourou

par **tidgi** » 19 Juil 2012, 17:24

Bon courage jano. Ça va le faire, tu es un warrior :wink:

Et un max de plaiz...

par **Nini** » 19 Juil 2012, 18:37

Allez Jano !!! Go, go, go.prends en plein les yeux, avec un Max de plaisir :-)

par **jano** » 20 Juil 2012, 07:12

merci
Le stress monte
Dossard 160

par **Jean-Phi** » 21 Juil 2012, 09:44

Avec un peu de retard Jano, bonne course !!!

par **Jean-Phi** » 21 Juil 2012, 09:45

ogo a écrit:Un excellent anniv à Nini (Elcap entre deux séances d'entraînement passe aux fourneaux !)

Une très bonne course à Jano T'as la caisse pour aller au bout, profite à fond.

De mon côté, un peu de montagne ce week-end, histoire de ne pas être ridicule fin août avec le Terrific Team Thouret.

vu tes péripéties en vélo ces temps ci, pas de quoi fouetter un chat, tu vas assurer grave !

par **Jean-Phi** » 21 Juil 2012, 09:56

lalan a écrit:Pas la ce week end,mais surement la le jour de la course
Bonne anniversaire Nini

Vu que je change bcp d'avis en ce moment, je vais être prudent : Peut être +1 sur le 23.
Probablement pas de marathon de Lyon finalement, les projets course avec entraînement pur et dur seront pour plus tard.

par **lalan** » 21 Juil 2012, 13:16

jean-phi a écrit:
lalan a écrit:Pas la ce week end,mais surement la le jour de la course
Bonne anniversaire Nini

Vu que je change bcp d'avis en ce moment, je vais être prudent : Peut être +1 sur le 23.
Probablement pas de marathon de Lyon finalement, les projets course avec entraînement pur et dur seront pour plus tard.

Cool, de toute facon,il va falloir envoyer du lourd :mrgreen:

Donc gros entrainements en perspective

par **Jean-Phi** » 21 Juil 2012, 19:22

lalan a écrit:
jean-phi a écrit:
lalan a écrit:Pas la ce week end,mais surement la le jour de la course
Bonne anniversaire Nini

Vu que je change bcp d'avis en ce moment, je vais être prudent : Peut être +1 sur le 23.
Probablement pas de marathon de Lyon finalement, les projets course avec entraînement pur et dur seront pour plus tard.

Cool, de toute facon,il va falloir envoyer du lourd Donc gros entrainements en perspective

Gros, je sais pas, intenses et rapides assurément : ce jour, 8,05 kms et 250 D+ (roulants) en 37'20". Je sais pas ce que ça vaut sur 10 kils mais ça m'a surpris agréablement.

par **jano** » 21 Juil 2012, 20:00

La lose
114e au ravito du 75e
Bien sur le dernier secteur et en rentrant sous le chapiteau et d'un coup attaque d hypo : lit de camp et grelotant depuis 1h30 j arrete

par **cloclo** » 21 Juil 2012, 20:02

janolesurfeur a écrit:La lose

Faut relativiser, Jano, quand ça veut plus, ça veut plus. Tu t'en es quand même tapé une belle tranche, non :wink:

Il te reste combien par rapport aux barrières, peut-être qu'un Mars, et ça repart :mrgreen:

par **Jean-Phi** » 21 Juil 2012, 20:06

janolesurfeur a écrit:La lose
114e au ravito du 75e
Bien sur le dernier secteur et en rentrant sous le chapiteau et d'un coup attaque d hypo : lit de camp et grelotant depuis 1h30 j arrete

Si tu es large sur les BH prend le temps de la réflexion. T'as fait un beau bout de chemin !
Tu peux te couvrir ? Manger ?

par **cloclo** » 21 Juil 2012, 20:46

jean-phi a écrit:Si tu es large sur les BH prend le temps de la réflexion.

Il ne l'as pas pris, il est marqué comme abandon après 15h45 de course :cry:

Bravo quand même.

par **Nini** » 21 Juil 2012, 21:03

Dommage Jano mais effectivement tu as fait une bonne partie de la course. Repose toi, requinque toi et vient nous expliquer... Bises

par **jano** » 21 Juil 2012, 21:10

Precipite oui
J aurais pu repartir 2h apres avec un copain !
Mais quand le pompier m a propose de rendre le dossard j etais pas bien depuis 1h
Cloclo : 75km 5400md+ et tres froid

par **Jean-Phi** » 21 Juil 2012, 21:17

Dommage mais les essais sont faits pour être transformés !

La prochaine sera la bonne et tu en as fait déjà un joli bout ! Bravo !
Récupère bien et prend le temps de l'analyse à froid sans états d'âme.

par **sebmelalix** » 21 Juil 2012, 21:40

Moi, je te tire mon chapeau. Fini ou pas, t'as passé un cap... Un grand BRAVO Jano.
A+, Seb

par **cloclo** » 21 Juil 2012, 21:58

janolesurfeur a écrit:Quand le pompier m a propose de rendre le dossard j etais pas bien depuis 1h
Cloclo : 75km 5400md+ et tres froid

Ne regrettes rien, pour se remettre d'une bonne hypo dans ces conditions, ça peut prendre jusqu'à 4 heures.

par **totoro** » 22 Juil 2012, 09:02

janolesurfeur a écrit:Precipite oui
J aurais pu repartir 2h apres avec un copain !
Mais quand le pompier m a propose de rendre le dossard j etais pas bien depuis 1h
Cloclo : 75km 5400md+ et tres froid

Bah, t'as quand même fait une sacrée balade là !!! La montagne a montré récemment qu'il vaut mieux rester prudent aussi tu as bien fait ! Place à la récupération ...

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