Trail de la Galinette kikiva

par **Bruno CATANIA** » 21 Nov 2010, 16:50

Salut tous,
C'est dans un peu de deux mois...ce sera mon premier vrai trail. Alors je me dis
-Soyons fou et et je m'engage sur le 37 km (quand on aime on compte pas...)
-Raisonnable donc 18 km. (vu le dénivelé ça doit faire entre 1h40 et 2h00)
Avis aux spécialistes qu'est ce que vous en pensez :?:

par **Rudyan** » 21 Nov 2010, 18:14

Perso je devrais être sur le 37kms, en prépa du trail de sainte victoire....
Franchement, en tant que traileur plutôt récent (à peine 1 an) le 37kms me semble un gros morceau, sauf si tu te prépares en faisant bcp de trail et que tu tentes un trail intermédiaire avant...

Sans quoi, mon cher Bruno, cela me semble assez chaud comme première (malgré tes talents indéniables :wink:

)

par **RogerRunner13** » 21 Nov 2010, 18:17

Le parcours du 37km est vraiment costaud et semble-t'il très technique, à éviter pour un débutant, enfin ce n'est que mon avis. :wink:

par **Rudyan** » 21 Nov 2010, 18:24

Roger_Runner13 a écrit:Le parcours du 37km est vraiment costaud et semble-t'il très technique, à éviter pour un débutant, enfin ce n'est que mon avis.

+1

En effet, au delà du kilométrage, y'a quand même un D+ bien costaud....(2600)

par **montevideo** » 21 Nov 2010, 18:28

Est-ce que le parcours du 18 kms est faisable par quelqu'un d'un peu sujet au vertige :oops:

?

Je serai assez tenté par faire un trail pour voir.

par **Rudyan** » 21 Nov 2010, 18:29

montevideo a écrit:Est-ce que le parcours du 18 kms est faisable par quelqu'un d'un peu sujet au vertige ?

Je serai assez tenté par faire un trail pour voir.

Bien sûr! L'an dernier j'ai fais l'unique tracé proposé (le 25kms) et je pense que les "sujets au vertige" n'ont pas rencontré de problèmes

par **Bruno CATANIA** » 21 Nov 2010, 18:42

Alors go pour le 18 kilo, ouais ça le fait déjà pas mal comme sortie longue :!:

par **Rudyan** » 21 Nov 2010, 18:50

foxdiver a écrit:Alors go pour le 18 kilo, ouais ça le fait déjà pas mal comme sortie longue

Hop hop hop! Je ne tenais pa sà te décourager! Juste un avertissement...Mais le 37 peut être jouable...

par **Bruno CATANIA** » 21 Nov 2010, 19:49

Rudyan a écrit:
Hop hop hop! Je ne tenais pa sà te décourager! Juste un avertissement...Mais le 37 peut être jouable...

Non, non j'hésitais, le truc qui me faisait tiquer c'est le D+ et la technicité, pour le D+ je me rends pas encore trop compte de ce que ça représente. Tu sais, pour moi la Gineste ou l'Espigoulier c'est déjà l'Alpe d'Huez (en terme de D+ pas de difficulté :lol:

).
Pour la technicité, c'est pas le petit nom de casse gueule non :?:

par **riri51** » 21 Nov 2010, 19:52

Bruno, après imoucha tu auras une petite idée de D+ technique...et en multipliant par 5, de ce qui t'attends sur le 37 de la Galinette :wink:

perso, je pense que pour découvrir le trail et prendre plaisir le petit est suffisant!

par **Rudyan** » 13 Déc 2010, 11:42

1 mois et demi avant la galinette!!! Alors qui sera présent ?
A priori pour l'instant....:

37 : Riri, moi
18 : Foxdiver, Montevideo?

par **Marion_35** » 13 Déc 2010, 12:11

Peut-être sur le 18 pour moi... si je retrouve la motivation pour aller faire une course! :wink:

par **Rudyan** » 13 Déc 2010, 12:54

Aleitheia a écrit:Peut-être sur le 18 pour moi... si je retrouve la motivation pour aller faire une course!

Je pense que ça peut être une bonne sortie Marion. Apparement le trail de noël n'a pas été simple, mais il faut dire que c'était une gros morceau!
Ce parcours de la Galinette est très bien pour se faire les dents, avec 18kms et 800m de D+. :wink:

par **Bruno CATANIA** » 13 Déc 2010, 13:04

Rudyan a écrit:
Aleitheia a écrit:Peut-être sur le 18 pour moi... si je retrouve la motivation pour aller faire une course!

Je pense que ça peut être une bonne sortie Marion. Apparement le trail de noël n'a pas été simple, mais il faut dire que c'était une gros morceau!
Ce parcours de la Galinette est très bien pour se faire les dents, avec 18kms et 800m de D+.

Oui, oui, parce que moi c'est mon premier, alors t'en fait pas, dans les descentes on pourra faire un bout de chemin ensemble

par **Marion_35** » 13 Déc 2010, 13:19

Bon allez je suis remotivée:: :lol:

Si je suis dispo je viendrai!

par **montevideo** » 13 Déc 2010, 13:42

Grosses douleurs au genou droit depuis 15 jours et dur de faire quelques kms hier alors pour l'instant pas trop de projets

Si d'ici là ca va mieux, je ferai sans doute le semi de Cannes plus dans mes cordes que la galinette :roll:

par **Toutoun** » 13 Déc 2010, 14:13

Sans doute le premier trail de la saison mais je commencerais par le 18 km ...

par **chanthy** » 13 Déc 2010, 15:59

salut à tous,
je serais sur le 37 km

, suis un fada, j'crains dégun :mrgreen:

!!
pour répondre à Bruno:
j'ai fais mon 1er trail en commençant par la TSB ( très grosse fatigue,blessure due au conditions météologiques très difficiles,etc... ) et c'est vrai que c'est très très dure pour un 1er.
je te le conseille :twisted:

(jaime la difficulté :lol:

)
à bientôt.

par **Rudyan** » 13 Déc 2010, 16:17

37 : Riri, Chanty, moi
18 : Foxdiver, Aleitheia, toutoun

Bien ça déjà....

par **didstzach83** » 13 Déc 2010, 21:32

pour commencer en douceur une longue année 2011

je prends part au 18 kms , du raisonnable pour le moment

par **Rudyan** » 14 Déc 2010, 09:41

37 : Riri, Chanty, moi
18 : Foxdiver, Aleitheia, toutoun, didstzach

Bien ça déjà....

par **Garlik** » 14 Déc 2010, 16:03

37, mais ca commence pour moi a Chabanon.

par **Rudyan** » 15 Déc 2010, 20:31

37 : Riri, Chanty, Garlik, moi
18 : Foxdiver, Aleitheia, toutoun, didstzach

:mrgreen:

par **patdours** » 25 Déc 2010, 04:47

Sans doute +1 sur le 37,
il est vrai que le même jour, il y a celui de Bormes que j'aime bien (mais déja fait 2 fois) et celui de Pignan (Herault), un maratrail certes plus loin mais qui n'a l'air pas mal du tout.
A suivre donc et en attendant bonnes fêtes et bon bout d'an
Patdours

par **Bruno CATANIA** » 03 Jan 2011, 12:03

Salut les kikous

Pour ceux (celles) qui s'alignent sur le 18 km une idée plus précise du dénivelé, la 1er partie (commune avec le long parcours) me semble...compliqué

par **Bruno CATANIA** » 03 Jan 2011, 12:11

Et comme je suis un petit gars bien

voila le profil pour le parcours long...bien du plaisir les kikou(e)s

par **Bruno CATANIA** » 03 Jan 2011, 15:10

Au vu du profil, je me pose la question...les bâtons sont ils absolument nécessaires pour le parcours court...merci pour vos réponses

par **chanthy** » 03 Jan 2011, 16:49

merci pour ces profils
pas de doute....... 37km POWAAAAa!!!!!!!!!!!!!!! :mrgreen:

par **Marion_35** » 03 Jan 2011, 16:57

Merci pour les profils Bruno, le départ va être bien sympathique :lol:

En ce qui concerne les bâtons perso ce sera sans, pas sûre que ce soit très utile surtout sans savoir les utiliser... Mais les spécialistes de la question t'en diront plus!

par **haulyve** » 03 Jan 2011, 17:03

Salut les kikous.

Pour ma part ce serat le 18km (qui est deja pas mal) pour une entrée en matiére de la saison 2011.

par **Rudyan** » 03 Jan 2011, 18:27

foxdiver a écrit:Au vu du profil, je me pose la question...les bâtons sont ils absolument nécessaires pour le parcours court...merci pour vos réponses

Non! Même pour le long je pense que peu de coureurs auront des bâtons.

par **Rudyan** » 03 Jan 2011, 18:29

37 : Riri, Chanty, Garlik, Patdours, moi
18 : Foxdiver, Aleitheia, toutoun, didstzach, haulyve

:mrgreen:

par **Toutoun** » 03 Jan 2011, 19:25

Orteil cassé il y a quelques jours;c'est donc compromis !!! :cry:

par **BOB MORANE** » 04 Jan 2011, 15:57

Le 18 km pour moi.

Pour Montevidéo pas de soucis par rapport au vertige, j'ai fais le parcours en reco, par contre il est vraiment cassant et technique (c'est un vrai trail) les 3 premiers km (2 de montée et 1 en descente trés technique) ainsi que les 6 derniers km sur un terrain vallonné et toujours boueux risquent d'être déterminants. Je ne vois pas beaucoup de coureurs sous les 2 heures !!

Bon courage a celles et ceux qui vont s'attaquer au 37 km... (Ce sera une bonne prépa pour la Ste-Victoire ou Mimet)

par **Bruno CATANIA** » 04 Jan 2011, 21:20

BOB MORANE a écrit:Pour Montevidéo pas de soucis par rapport au vertige, j'ai fais le parcours en reco, par contre il est vraiment cassant et technique (c'est un vrai trail) les 3 premiers km (2 de montée et 1 en descente trés technique) ainsi que les 6 derniers km sur un terrain vallonné et toujours boueux risquent d'être déterminants.

Ahhh, mais qu'est ce que je lis, on m'aurait menti ...un trail avec des descentes techniques et des parties boueuses :shock:

, tout ce que j'aime :wink:

Naann je plaisanteuuuhhhh ce qui m'ont vu descendre les parties techniques comprendront :mrgreen:

par **riri51** » 05 Jan 2011, 13:06

un petit coucou en passant! je confirme bruno pas besoin des batons pour la galinette (perso je ne les utilise que pour les trails en montagne...par chez nous les parcours sont souvent plus techniques et les batons nous encombrent plus qu'autre chose!).
Bonne fin de prépa galinette à tous!

par **LTDB** » 05 Jan 2011, 15:04

Pas de Trail de la Galinette en ce qui me concerne car il y a le Trail de Bormes le même jour. Et pour une fois que je peux quasiment rallier à pieds le départ d'un trail de chez moi je vais pas me gêner :mrgreen:

Amicalement.

LTDB_zéro_émission_carbone_ce_matin-là_pour_aller_courrir

par **Rudyan** » 13 Jan 2011, 11:21

J-24 !

Alors les kikous, prêts? Quels sont vos objectifs temps pour ce trail, histoire de voir si on va pouvoir faire un peu de chemin commun... :wink:

Recap :

37 : Riri, Chanty, Garlik, Patdours, Yan(de Rudyan)
18 : Foxdiver, Aleitheia, didstzach, haulyve, BobMorane, Rud(de Rudyan!, le retour

)

par **Bruno CATANIA** » 13 Jan 2011, 13:25

Rudyan a écrit:J-24 !

Alors les kikous, prêts? Quels sont vos objectifs temps pour ce trail, histoire de voir si on va pouvoir faire un peu de chemin commun...

Recap :

37 : Riri, Chanty, Garlik, Patdours, Yan(de Rudyan)
18 : Foxdiver, Aleitheia, didstzach, haulyve, BobMorane, Rud(de Rudyan!, le retour )

Aucune idée de mon temps sur un trail avec des parties casse-gueu...,pardon techniques. Comme tu as pu voir lors de la Fuvelaine, je n'y suis pas très à l'aise (doux euphémisme :mrgreen:

). Disons que moins de 2 heures pour le 18 km serait une grande satisfaction...Et puis de toutes façons dans mon esprit ce n'est qu'une sortie longue en préparation marathon de Marseille

par **DENTELLES ET BASKETS** » 13 Jan 2011, 15:53

+1

Recap :

37 : Riri, Chanty, Garlik, Patdours, Yan(de Rudyan), DéB
18 : Foxdiver, Aleitheia, didstzach, haulyve, BobMorane, Rud(de Rudyan!, le retour

)[/quote]

OBJECTIF : Remise en jambes sur du long une semaine après les Régionaux de cross.....duuuuuuuuuuuur ! Mais YOUPI vive les sentiers et la liberté...

JOY à décidé de partir à rebrousse chemin ! :roll:

drôles d'idées ce kikou :wink:

!!!

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