Les entrainements du CMI Tullins :)

par **tang38** » 19 Juin 2010, 16:30

pedro38 a écrit:Pour ceux que ça intéresse, demain dimanche rdv 9h à la fontaine du Paradis à Tullins pour une sortie axée côte 1h30 environ.
Pedro38

Je pense être présent

par **tang38** » 19 Juin 2010, 16:36

Dernière perf à enregistrer : 788m cumulés en 23'
Qui dit mieux?

Bon je ferai moins le malin demain dans la montée de l'eslinard

par **pepe** » 19 Juin 2010, 16:48

Bien envie de venir aussi.
He!y'a un post courir avec ou sans slip,vous croyez que je peut donner mon avis :oops:

.

par **tang38** » 19 Juin 2010, 16:51

pepe a écrit:Bien envie de venir aussi.
He!y'a un post courir avec ou sans slip,vous croyez que je peut donner mon avis .

Euh, si tu dis pas que t'es du CMI .... ok vas-y.
Évite de parler de ce que tu as dedans ... ou plutôt de ce que tu avis y'a bien longtemps maintenant.

Bises Pepe

par **green-chaud** » 19 Juin 2010, 20:13

Plus bcp de chambres aux 2 alpes pour le week end du 3-4 juillet !!!!!!!de notre coté, on a trouvé un hôtel dans le centre : "les lutins" 35 euro pour 1 pers, 70 pour 2, 90 pour 3 et 120 pour 4. il reste des chambres.

sinon aujourd'hui, c'était fractionné sable / béton avec récup à la pelle. demain ????

par **green-chaud** » 19 Juin 2010, 20:45

PS : Neige à 2300 m aujourd'hui aux 2 alpes !!!!

par **Vivalp !** » 20 Juin 2010, 07:02

Quelqu'un a des nouvelles de MC Skynew ? Perdu en montagne ?
Bon dimanche les lutins !

par **toto38** » 20 Juin 2010, 07:04

green-chaud a écrit:Plus bcp de chambres aux 2 alpes pour le week end du 3-4 juillet !!!!!!!de notre coté, on a trouvé un hôtel dans le centre : "les lutins" 35 euro pour 1 pers, 70 pour 2, 90 pour 3 et 120 pour 4. il reste des chambres.

sinon aujourd'hui, c'était fractionné sable / béton avec récup à la pelle. demain ????

T'as raison GC pour le logement. IL faut se bouger.
Qui pour le camping ici:
http://www.champ-du-moulin.com/fr/acces.htm

par **pedro38** » 20 Juin 2010, 07:19

toto38 a écrit:
green-chaud a écrit:Plus bcp de chambres aux 2 alpes pour le week end du 3-4 juillet !!!!!!!de notre coté, on a trouvé un hôtel dans le centre : "les lutins" 35 euro pour 1 pers, 70 pour 2, 90 pour 3 et 120 pour 4. il reste des chambres.

sinon aujourd'hui, c'était fractionné sable / béton avec récup à la pelle. demain ????

T'as raison GC pour le logement. IL faut se bouger.
Qui pour le camping ici:
http://www.champ-du-moulin.com/fr/acces.htm

Toto, tu réserves? Je suis ok pour la toile de tente. Peut-être Tortillas?
Pedro38

par **toto38** » 20 Juin 2010, 07:20

Pas de problème. Je les appele ce matin...
Sinon j'ai une tente pour 6.

par **tang38** » 20 Juin 2010, 07:23

Pedro, tu comptes faire quel parcours ce matin?

par **toto38** » 20 Juin 2010, 08:37

On devait faire une séance VMA avec 100glier mais devant le temps, on laisse tomber...

par **green-chaud** » 20 Juin 2010, 10:01

Avec Obiwan ce matin, 14 km et 500 m deniv +, rythme cool cool récup...
bon dimanche

PS : ça y est, j'ai un petit camescope pour filmer les off du CMI et toutes nos cascades !!!!!!!

par **Génep** » 20 Juin 2010, 10:43

De retour de ma sortie, je suis finalement parti de chez moi.

Du coup, 22 km (dont le 17 km du Sacré Trail), 1000 D+ et 2h, je me suis régalé malgré le vent sur les crêtes

par **toto38** » 20 Juin 2010, 10:45

Pedro,
t'es sorti ce matin ou pas? Sinon cet aprèm? Il faut que je m'oxigène!!!

par **toto38** » 20 Juin 2010, 10:57

Super plan pour le couchage!:
La bergerie KANATA .
http://bergeriekanata.over-blog.com/

C'est quelques euros, paumé dans la station, on peut monter en voiture, la redescendre à la station après, 20mn à pied, il peuvent préparer à manger le soir. TOP TOP TOP!!
Il faut juste leur dire combien on est.
ma pomme,
Pedro,
Tortillas?
Je sens qu'on va rigoler!!

par **Marie_SMAG** » 20 Juin 2010, 11:08

green-chaud a écrit:PS : Neige à 2300 m aujourd'hui aux 2 alpes !!!!

Ce matin sortie course à pied jusqu'au Col du Champet (Belledonne), il neigeait à 1700, nous ne sommes pas montés plus haut, trop froid.
Belle sortie avec Arnaud et Franck.
Courage, le soleil revient la semaine prochaine.

par **Marie_SMAG** » 20 Juin 2010, 11:10

Ils annoncent -9°C à 3200 m d'altitude.

par **Marie_SMAG** » 20 Juin 2010, 11:11

Il parait que demain c'est l'été.

par **Marie_SMAG** » 20 Juin 2010, 11:11

Quelqu'un a du nous faire une farce dans le calendrier.

par **Marie_SMAG** » 20 Juin 2010, 11:12

Je suis pas loin de l'ouverture de page.

par **Marie_SMAG** » 20 Juin 2010, 11:12

Voilà, c'est fait.
A+

par **pedro38** » 20 Juin 2010, 11:22

toto38 a écrit:Pedro,
t'es sorti ce matin ou pas? Sinon cet aprèm? Il faut que je m'oxigène!!!

Oui, on est sortis ce matin. On était 6. On a trottiné 1h50' dans la boue sur les hauteurs de Tullins. Donc pas de sortie cette apm pour moi, Toto, sauf pour aller bosser...
A +
Pedro38

par **pepe** » 20 Juin 2010, 11:31

toto38 a écrit:Super plan pour le couchage!:
La bergerie KANATA .
http://bergeriekanata.over-blog.com/

C'est quelques euros, paumé dans la station, on peut monter en voiture, la redescendre à la station après, 20mn à pied, il peuvent préparer à manger le soir. TOP TOP TOP!!
Il faut juste leur dire combien on est.
ma pomme,
Pedro,
Tortillas?
Je sens qu'on va rigoler!!

OK pour moi aussi.

par **Vivalp !** » 20 Juin 2010, 15:31

pedro38 a écrit:Oui, on est sortis ce matin. On était 6. On a trottiné 1h50' dans la boue sur les hauteurs de Tullins.

Ce que Pedro ne dit pas, c'est qu'on est tombé sur une rave-party vers le sommet bien boueux de Marsonnat. Les ravers - comme j'étais dernier coureur du groupe - m'ont proposé du ravito bizarre et des pastilles blanches qui font bien plus d'effet que les fraises Tagada généreusement prévues par maître Pedro. Du coup, j'ai couru jusqu'à maintenant : 7 heures de course non stop, même des descentes dans les cailloux. Et pas fatigué.

par **pedro38** » 20 Juin 2010, 15:44

Vivalp ! a écrit:
pedro38 a écrit:Oui, on est sortis ce matin. On était 6. On a trottiné 1h50' dans la boue sur les hauteurs de Tullins.

Ce que Pedro ne dit pas, c'est qu'on est tombé sur une rave-party vers le sommet bien boueux de Marsonnat. Les ravers - comme j'étais dernier coureur du groupe - m'ont proposé du ravito bizarre et des pastilles blanches qui font bien plus d'effet que les fraises Tagada généreusement prévues par maître Pedro. Du coup, j'ai couru jusqu'à maintenant : 7 heures de course non stop, même des descentes dans les cailloux. Et pas fatigué.

Effectivement, au "strange ravito",vu la mine des mecs, je pense qu'il avaient pas mal goûté... A côté, même avec une bonne partie de montée juste avant, on semblait largement plus frais (ou, oui, même Pépé, pour dire!)
Pedro38

par **tang38** » 20 Juin 2010, 15:47

Vivalp ! a écrit:
pedro38 a écrit:Oui, on est sortis ce matin. On était 6. On a trottiné 1h50' dans la boue sur les hauteurs de Tullins.

Ce que Pedro ne dit pas, c'est qu'on est tombé sur une rave-party vers le sommet bien boueux de Marsonnat. Les ravers - comme j'étais dernier coureur du groupe - m'ont proposé du ravito bizarre et des pastilles blanches qui font bien plus d'effet que les fraises Tagada généreusement prévues par maître Pedro. Du coup, j'ai couru jusqu'à maintenant : 7 heures de course non stop, même des descentes dans les cailloux. Et pas fatigué.

Ce que Vivalp ne dit pas ... bien entendu pour courir 7h, il y a l'effet extasy mais aussi l'apparition du chien d'un Reveur (tout autant atteint que son maitre)
:lol:

par **pedro38** » 20 Juin 2010, 16:10

Vive l'équipe de France de foot! c'est plus fort que "plus belle la vie"! y a toujours quelque chose qui se passe (enfin, sauf sur le terrain)!
Une jolie bande de décérébrés!

par **pedro38** » 20 Juin 2010, 16:14

Enfin une équipe qui fait qu'une: ils se partagent un neurone!

par **tang38** » 20 Juin 2010, 17:25

pedro38 a écrit:Enfin une équipe qui fait qu'une: ils se partagent un neurone!

Ils cherchent le traite .... mdr

Au prochain match, on aura droit à des tacles en interne enfin s'il reste des joueurs

par **green-chaud** » 20 Juin 2010, 18:01

pedro38 a écrit:Vive l'équipe de France de foot! c'est plus fort que "plus belle la vie"! y a toujours quelque chose qui se passe (enfin, sauf sur le terrain)!
Une jolie bande de décérébrés!

A la fin, comme ds les séries, tout le monde meurt.....mais là c'est trop tard, tout le "monde" est mort, et avec des millions dans les poches......pppppfffffffffffffffffffff c'est un truc de dingue!!!!!!!!

par **green-chaud** » 20 Juin 2010, 18:09

plus le temps passe, plus je me rends compte que Arno avait raison !!!!!!!le foot ça craint.......honte !!!!!

par **green-chaud** » 20 Juin 2010, 18:10

green-chaud a écrit:plus le temps passe, plus je me rends compte que Arno avait raison !!!!!!!le foot ça craint.......honte !!!!!

se regrouper derrière un drapeau ???????Au CMI on en est capable et on sera tous à 200%....nous !!!!!

par **Génep** » 20 Juin 2010, 18:17

Ce que Pedro ne dit pas, c'est qu'on est tombé sur une rave-party vers le sommet bien boueux de Marsonnat. Les ravers - comme j'étais dernier coureur du groupe - m'ont proposé du ravito bizarre et des pastilles blanches qui font bien plus d'effet que les fraises Tagada généreusement prévues par maître Pedro. Du coup, j'ai couru jusqu'à maintenant : 7 heures de course non stop, même des descentes dans les cailloux. Et pas fatigué.

Vi je les ai vu

Comme pour le Sacré Trail, ils ont leur habitude !
On aurait presque pu se croiser, j'ai vu justement à Marsonnat deux coureurs du club dont un qui vient le mercredi de temps en temps.
Je ne connais pas leur nom

Allez je retourne voir le feuilleton de l'année: rebondissements, rupture, clash, sexe,...

L'Équipe de France de foot devrait se reconvertir dans le cinéma (ils en ont déjà un à leur tête

), ils réussiraient sûrement mieux :lol:

par **green-chaud** » 20 Juin 2010, 18:42

Vive le pétanque, vive la pétanque!!!!!!vive le CMI, avec Pedro, on a un vrai patron de terrain, un président qui tient la route, un club qui est présent, une équipe qui ne se tire pas dessus....enfin de ce que je sais!!!!!!!on boit des bières ensemble, ça c'est la vie dans le sport.
MERCI CMI, on devrait aller faire une conférence en Afrique du sud pour leur expliquer comment ça doit se passer dans un groupe....

Bon j'arrête, parce que ça craint, et que en parler leur fait de la pub et gagner de l'argent, donc a+

par **toto38** » 20 Juin 2010, 18:43

pepe a écrit:
toto38 a écrit:Super plan pour le couchage!:
La bergerie KANATA .
http://bergeriekanata.over-blog.com/

C'est quelques euros, paumé dans la station, on peut monter en voiture, la redescendre à la station après, 20mn à pied, il peuvent préparer à manger le soir. TOP TOP TOP!!
Il faut juste leur dire combien on est.
ma pomme,
Pedro,
Tortillas?
Pépé
Je sens qu'on va rigoler!!

OK pour moi aussi.

Up...

par **pepe** » 20 Juin 2010, 19:29

[quote="green-chaud"]Vive le pétanque, vive la pétanque!!!!!!vive le CMI, avec Pedro, on a un vrai patron de terrain, un président qui tient la route, un club qui est présent, une équipe qui ne se tire pas dessus....enfin de ce que je sais!!!!!!!on boit des bières ensemble, ça c'est la vie dans le sport.
MERCI CMI....

Putain arrête merde ,tu vas me faire chialer.
Et en plus Pedro,ce matin,y m'a dit que t'etais une fiotte

par **Obiwan** » 20 Juin 2010, 19:34

green-chaud a écrit:Vive le pétanque, vive la pétanque!!!!!!vive le CMI, avec Pedro, on a un vrai patron de terrain, un président qui tient la route, un club qui est présent, une équipe qui ne se tire pas dessus....enfin de ce que je sais!!!!!!!on boit des bières ensemble, ça c'est la vie dans le sport.
MERCI CMI, on devrait aller faire une conférence en Afrique du sud pour leur expliquer comment ça doit se passer dans un groupe....

Bon j'arrête, parce que ça craint, et que en parler leur fait de la pub et gagner de l'argent, donc a+

On a touché le fond là... Enfin j'espère parce qu'on ne sait pas encore ce qu'ils vont nous faire demain et après-demain! Ils sont capables de s'enfoncer encore davantage, de ce côté-là il ne faut pas les sous-estimer! :lol:

par **Arno_SMAG** » 20 Juin 2010, 20:06

obm5 a écrit:
green-chaud a écrit:Vive le pétanque, vive la pétanque!!!!!!vive le CMI, avec Pedro, on a un vrai patron de terrain, un président qui tient la route, un club qui est présent, une équipe qui ne se tire pas dessus....enfin de ce que je sais!!!!!!!on boit des bières ensemble, ça c'est la vie dans le sport.
MERCI CMI, on devrait aller faire une conférence en Afrique du sud pour leur expliquer comment ça doit se passer dans un groupe....

Bon j'arrête, parce que ça craint, et que en parler leur fait de la pub et gagner de l'argent, donc a+

On a touché le fond là... Enfin j'espère parce qu'on ne sait pas encore ce qu'ils vont nous faire demain et après-demain! Ils sont capables de s'enfoncer encore davantage, de ce côté-là il ne faut pas les sous-estimer!

bah alors tu boudais ? ça fait 15 jours que tu n'as rien posté ici. Tu commençais à me manquer.

par **Vivalp !** » 20 Juin 2010, 20:06

Génep a écrit: j'ai vu justement à Marsonnat deux coureurs du club dont un qui vient le mercredi de temps en temps. Je ne connais pas leur nom

C'était Pedro et moi ! Afflelou fait des lunettes pas chères... Attention, le cap des 30 ans est souvent fatal pour de nombreuses capacités physiques. Enfin, c'est Pedro qui me l'a dit, moi je n'ai plus de soucis.

Les entrainements du CMI Tullins :)

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