Les entrainements du CMI Tullins :)

Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...

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Messagepar green-chaud » 02 Mai 2010, 19:42

obm5 a écrit:
green-chaud a écrit:j ai 2 infos de Vence :
- Genep 17eme en 49 min....
- Obm 68eme en 56 min 42
Pour les autres on aura des news sous peu je pense.


Toi t'as pas honte d'ouvrir une page avec des infos que je t'ai envoyé par sms! Pfff aucun respect!:lol: :lol: :lol:

PS: j'ai lu sur le DL que tu termines juste devant Ross au 10 kms du Fontaine.


Ross ????????????
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Messagepar Génep » 02 Mai 2010, 19:52

Bien joué green chaud, tu l'as faite tomber cette barre des 40 min !

Joli les gars au Nivolet, ça a pas du être facile dans cette boue.
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Messagepar 100glier » 02 Mai 2010, 19:52

iade38 a écrit:Feignasse===> oui!

J'ai passé l'age d'aller courir 7 heures avec une météo merdique!


Y'a pas d'âge pour profiter de la vie, même avec une superbe météo, ç'est dans la tête que le soleil brille :lol:
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Messagepar 100glier » 02 Mai 2010, 20:05

iade38 a écrit:137 131 DELAVAL Théodore 05:59:17Homme/Senior 86ème Homme/Senior CMI TULLINS

255 238 DE FRANCE Guillaume 06:43:12 Homme/V178ème Homme/V1 ALV

256 239 GOMET Patrick 06:43:13Homme/V179ème Homme/V1 CMI TULLINS

452 420 CRISTOUD Bernard 07:57:36 Homme/V1 144ème Homme/V1 CMI TULLINS

Bizarre ce classement ,

Guillaume aurait signé à l'ALV
et Pepe serait 36eme V1, voilà un exploit qui mérite d'être arrosé dès mercredi

Pour ma pomme, ça a été une superbe course, bien gérée de A à Z, les skating m'ont manqué dans les partie boueuses, j'aurais gagné en glisse .
Bref un parcours sur un terrain tellement glissant que j'ai du marcher dans des descentes, un comble.
Sinon d'excellentes sensations dans la partie finale (les 10 derniers Km) ou nous sommes bien remontées.



Bravo !
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Messagepar OBELIX38 » 02 Mai 2010, 20:31

Genep a écrit:Bien joué green chaud, tu l'as faite tomber cette barre des 40 min !

Joli les gars au Nivolet, ça a pas du être facile dans cette boue.


bien joué tout le monde et une mention particuliere à Genepe et ca 17 eme place.Hier en courant avec Krissprolls on avais parier que tu faisait dans les 10 et on était pas loin.
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Messagepar toto38 » 02 Mai 2010, 20:37

iade38 a écrit:137 131 DELAVAL Théodore

255 238 DE FRANCE Guillaume 06:43:12 Homme/V178ème Homme/V1 ALV
Bravo !

Guillaume a signé à Voiron??
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Messagepar green-chaud » 02 Mai 2010, 20:44

Bravo Genep, 34 pts pour le club...cooooool.
bravo à tous le monde. Les weekend se suivent et restent tjrs très productifs.
Le week prochain, CMIste tous sur la piste !!!! :wink: :wink:
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Messagepar pedro38 » 02 Mai 2010, 20:54

Bravo à tous pour les perfs en courses, voire même en entraînement!
Pour moi week-end complètement anormal:
-pas de panne de voiture (bon, j'avais taxé celle de mon père...)
-pas de vomito
-j'ai pris du plaisir à monter (je parle bien sûr de la côte!)
Je n'arrive pas à me souvenir de ma dernière course de montée, peut-être il y a 3 ou 4 ans.
Malgré un échauffement avec des sensations de merde sans repères,et en reprise, je suis monté sans me mettre dans le rouge, prudemment, en environ 1h02'. Le profil me convenait bien.
On est redescendu avec un petit groupe de coureurs, avec Pat'Jambes, sa femme et Tortillas par des chemins caillouteux très sympas. J'ai un peu angoissé pour ma cheville mais aucune douleur.
Un très bon week-end avec CMI, comme toujours!
Genep impérial comme toujours. Mais encore félicitations à Pat'Jambes, qui monte avec Ludo,15 jours après ses moins de 3h à Annecy!!
Allez, maintenant,il faut aller dormir. La route et la nuit pas terrible en toile de tente m'ont plus ereinté que la course!
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Messagepar iade38 » 02 Mai 2010, 21:04

toto38 a écrit:
iade38 a écrit:137 131 DELAVAL Théodore

255 238 DE FRANCE Guillaume 06:43:12 Homme/V178ème Homme/V1 ALV
Bravo !

Guillaume a signé à Voiron??


Bien vu, c'est une petite blagounette!
Frank Zappa interviewer: "So Frank, you have long hair. Does that make you a woman?"
FZ: "You have a wooden leg. Does that make you a table?"
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Messagepar iade38 » 02 Mai 2010, 21:06

100glier a écrit:
iade38 a écrit:Feignasse===> oui!

J'ai passé l'age d'aller courir 7 heures avec une météo merdique!


Y'a pas d'âge pour profiter de la vie, même avec une superbe météo, ç'est dans la tête que le soleil brille :lol:


t'as raison
cette merdouille au pied me bouffe le mental
Frank Zappa interviewer: "So Frank, you have long hair. Does that make you a woman?"
FZ: "You have a wooden leg. Does that make you a table?"
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Messagepar OBELIX38 » 03 Mai 2010, 06:33

par contre Pedro il me semble que OBM t'a contaminé parceque la tu racontes un peu ta vie :D :D alors fait attention car avec Arno on pourrais se charger de te remettre dans le droit chemin :D :D
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Messagepar Obiwan » 03 Mai 2010, 07:31

Surtout que j'ai appris ce week-end qu'il y avait quelques lecteurs du forum en mode "sous-marin" qui rigolaient bien en nous lisant mais sans jamais apporter leur pierre à l'édifice!
Du coup je vais me mettre en grève de racontage of my life! :lol: :lol: :lol:
25/04/2010 59'23" ça c'est fait!
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Messagepar Lou Gouyat » 03 Mai 2010, 07:37

green-chaud a écrit:j ai 2 infos de Vence :
- Genep 17eme en 49 min....
- Obm 68eme en 56 min 42
Pour les autres on aura des news sous peu je pense.

iade38 a écrit:
137 131 DELAVAL Théodore 05:59:17Homme/Senior 86ème Homme/Senior CMI TULLINS

255 238 DE FRANCE Guillaume 06:43:12 Homme/V178ème Homme/V1 ALV

256 239 GOMET Patrick 06:43:13Homme/V179ème Homme/V1 CMI TULLINS

452 420 CRISTOUD Bernard 07:57:36 Homme/V1 144ème Homme/V1 CMI TULLINS


Bravo à tous les cmistes pour ces super résultats !
On n'est jamais aussi bien battu que par soi-même (devise shadok)
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Messagepar green-chaud » 03 Mai 2010, 08:08

resultats <Vence pas équipe....bravo les gars :
1 3h09'40'' AVENIR AIRE SU ADOUR 44'41'' (1), 45'59'' (2), 48'35'' (4), 50'25'' (37)
2 3h18'52'' ASPTT NICE 48'37'' (5), 49'06'' (18), 50'32'' (23), 50'37'' (28)
3 3h21'59'' ATHLE CALADE VAL DE SAONE * 46'12'' (15), 48'48'' (139), 50'35'' (144), 56'24'' (145)
4 3h26'15'' CMI TULLINS 49'17'' (43), 51'40'' (104), 52'33'' (368), 52'45'' (35)
5 3h29'10'' XIBEROTARRAK 44'56'' (48), 48'17'' (358), 54'34'' (359), 1h01'23'' (361)
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Messagepar green-chaud » 03 Mai 2010, 08:16

indiv :
17 49'17'' EXBRAYAT Benoit CMI Tullins
31 51'40'' DUPONT Ludovic CMI Tullins
37 52'33'' BIDOLI David CMI Tullins
38 52'45'' MAURY Patrice CMI Tullins
55 55'47'' RAT Emmanuel CMI Tullins
68 56'42'' PERENON Renaud CMI Tullins (2 secondes avant 69 :lol: :lol: )
148 1h02'56'' JAILLOT Pierre CMI Tullins
169 1h04'54'' GIROUD Bernard CMI Tullins
190 1h06'12'' SIMIAN MERMIER Fabien CMI Tullins
196 1h06'18'' GARABEDIAN Christophe CMI Tullins
236 1h08'45'' GHEZAL Remi CMI Tullins
365 1h18'29'' GONTARD Evelyne CMI Tullins
366 1h18'40'' MORASSUTTI Marielle CMI Tullins
370 1h18'58'' BROSSAUD MAURY Judith CMI Tullins
398 1h21'52'' BACHELIN Annonciade CMI Tullins
404 1h22'53'' GOMEZ Marine CMI Tullins
450 1h29'57'' FERRET Sandra CMI Tullins
:oops: :oops: je crois que j'ai oublié personne.
BRAVO

:oops: :oops:
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Messagepar green-chaud » 03 Mai 2010, 08:21

le vainqueur de Vence a quand même un chrono sur 10 km en mars ...........................................................................30 mn 31 :lol: :lol: :lol: :lol:
:?: :?: ça ne doit pas être le même 10 km que le notre :?: :?: :wink: :wink: :cry: :cry: :oops: :oops: :lol:

chapeau
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Messagepar OBELIX38 » 03 Mai 2010, 08:32

obm5 a écrit:Surtout que j'ai appris ce week-end qu'il y avait quelques lecteurs du forum en mode "sous-marin" qui rigolaient bien en nous lisant mais sans jamais apporter leur pierre à l'édifice!
Du coup je vais me mettre en grève de racontage of my life! :lol: :lol: :lol:


les laches :D :D :D
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Messagepar toto38 » 03 Mai 2010, 08:36

Moi c'est pareil, sur le NR, il y avait un gars qui connaissait le CMI grâce à Kikourou. Il est de la région de Grenoble mais je n'ai pas réussi à la faire signer...
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Messagepar OBELIX38 » 03 Mai 2010, 08:47

toto38 a écrit:Moi c'est pareil, sur le NR, il y avait un gars qui connaissait le CMI grâce à Kikourou. Il est de la région de Grenoble mais je n'ai pas réussi à la faire signer...


c'est pour ça qu'il faut faire comme Bernard il a toujours son carnet de licence dans la poche :D :D sinon vous avez du vous régalez hier dans les chemins :?: :?: j'ai vraiment hate d'etre le 13/05 au ballon d'alsace je suis super motivé .Parcontre dimanche je pense faire montaud en courant et enchainé sur la pas de la clé si ca dit à quelqu'un (moi il faut que je bouffe du denivelé pour le 04/07)
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Messagepar OBELIX38 » 03 Mai 2010, 08:49

allez pour la forme :!:
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Messagepar OBELIX38 » 03 Mai 2010, 08:49

OBELIX38 a écrit:allez pour la forme :!:

je la prend :D
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Messagepar Vivalp ! » 03 Mai 2010, 09:42

pedro38 a écrit:je suis monté sans me mettre dans le rouge, prudemment, en environ 1h02'

Moi au contraire, j'ai eu l'impression que tu donnais tout quand tu me voyais me rapprocher un peu (rires). En tout cas, ça m'a motivé de voir tous ces petits hommes verts devant moi pour tenir le coup jusqu'au dernier ravito où je n'ai pu résister à la tentation de manger et j'ai cédé sur le final. Mais sans regrets, je ne pouvais pas faire mieux (à part peut-être moins manger la veille au soir mais faut pas gâcher...) et l'ambiance CMI était vraiment super !
Mais qui c'était ce marchand de matelas qui nous a suivi tout le dimanche à Vence ?
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Challenge Montagne

Messagepar Vivalp ! » 03 Mai 2010, 10:18

[quote="green-chaud"]resultats <Vence par équipe....
4 3h26'15'' CMI quote]
On s'emballe pas sur ce classement provisoire qui n'a pas encore été validé par le juge-arbitre. Des modifs vont venir d'ici jeudi, car certaines licences (pas pour CMI) ne sont pas réglementaires ou valides pour le classement du Challenge National Montagne qui d'autre part ne concerne pas les étrangers ou les non-licenciés en France qui seront retirés de ce classement spécifique.
A mon avis, ça ne peut qu'améliorer notre (déjà bon) classement.
Et après, le chemin est encore long jusqu'à fin août pour connaitre le podium final national. A commencer par l'Alsace le 13 mai et le Semnoz le 23 mai où on cherche des coureurs, masculins et féminines.
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Messagepar undertacleur » 03 Mai 2010, 11:23

Quel est le profil du Semnoz ? Je pourrai peut être venir compléter votre équipe ... (jusqu'à quelle date je peux te prévenir ?).
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Messagepar OBELIX38 » 03 Mai 2010, 12:12

undertacleur a écrit:Quel est le profil du Semnoz ? Je pourrai peut être venir compléter votre équipe ... (jusqu'à quelle date je peux te prévenir ?).


en gros ca monte et puis ca monte et apres ca monte pour plus de precision tu peux cliquer sur le lien suivant http://www.lagrimpeedusemnoz.fr/image/profil.htm
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Messagepar OBELIX38 » 03 Mai 2010, 12:13

OBELIX38 a écrit:
undertacleur a écrit:Quel est le profil du Semnoz ? Je pourrai peut être venir compléter votre équipe ... (jusqu'à quelle date je peux te prévenir ?).


en gros ca monte et puis ca monte et apres ca monte pour plus de precision tu peux cliquer sur le lien suivant http://www.lagrimpeedusemnoz.fr/image/profil.htm


mais surtout ca monte :D :D
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Messagepar Lou Gouyat » 03 Mai 2010, 12:45

green-chaud a écrit:resultats <Vence pas équipe....bravo les gars :
1 3h09'40'' AVENIR AIRE SU ADOUR 44'41'' (1), 45'59'' (2), 48'35'' (4), 50'25'' (37)

Attention à Aire-sur-l'adour ; faire le déplacement depuis les Landes, peut être même sans foie gras, ça dénote une certaine ambition pour ce chalenge. En plus ils ont de grosses pointures...
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Messagepar OBELIX38 » 03 Mai 2010, 13:13

Lou Gouyat a écrit:
green-chaud a écrit:resultats <Vence pas équipe....bravo les gars :
1 3h09'40'' AVENIR AIRE SU ADOUR 44'41'' (1), 45'59'' (2), 48'35'' (4), 50'25'' (37)

Attention à Aire-sur-l'adour ; faire le déplacement depuis les Landes, peut être même sans foie gras, ça dénote une certaine ambition pour ce chalenge. En plus ils ont de grosses pointures...


pourquoi ils chaussent du combien :?: ok je sors :arrow:
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Messagepar undertacleur » 03 Mai 2010, 14:04

OBELIX38 a écrit:
OBELIX38 a écrit:
undertacleur a écrit:Quel est le profil du Semnoz ? Je pourrai peut être venir compléter votre équipe ... (jusqu'à quelle date je peux te prévenir ?).


en gros ca monte et puis ca monte et apres ca monte pour plus de precision tu peux cliquer sur le lien suivant http://www.lagrimpeedusemnoz.fr/image/profil.htm


mais surtout ca monte :D :D


Attend il y a une belle descente sur la fin aussi ! :)
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Messagepar green-chaud » 03 Mai 2010, 16:50

Kiki peut être au stade mercredi vers 17 h, 17 h 30 avec les clés pour m'ouvrir la porte des poids pour faire du lancer ?
Il faut finir la prépa pour samedi.
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Messagepar pedro38 » 03 Mai 2010, 17:43

Je n'aurai pas récupéré mes clefs mais Momozémiette les aura (hein?).
J'irai aux ballons d'Alsace finalement. je vais en chier mais faut bien passer par là si je veux gagner le maratour (ou du moins le finir!).
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Messagepar OBELIX38 » 03 Mai 2010, 18:14

pedro38 a écrit:Je n'aurai pas récupéré mes clefs mais Momozémiette les aura (hein?).
J'irai aux ballons d'Alsace finalement. je vais en chier mais faut bien passer par là si je veux gagner le maratour (ou du moins le finir!).
Pedro38


et tu crois que je ne vais pas en chier moi au ballon d'Alsace mais comme tu dit il faut passer par là pour finir le maratour .Mais ca me fais plaisir de te compter avec nous pour cette epreuve.Au fait Krissprolls viens aussi au maratour et je pense que Krissprollette va venir à l'entrainement il va falloir prévoir un pack de biere en plus :D :D :D
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Messagepar krissprols » 03 Mai 2010, 18:20

Doucement Obé tu vas trop vite en besogne... Je suis encore en train de la travailler (au corps :twisted: ) pour la convaincre de prendre sa licence.
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Messagepar OBELIX38 » 03 Mai 2010, 18:24

pour moi séance de grimpette départ un peu au dessus de la croix Bayard arrivé le grand ratz (hameau) soit 7.5km et 430 m de D+ en 46 min et des poussieres mais j'étais dans le rouge en haut je fais des tests pour savoir à quelle allure il faut que je monte.
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Messagepar green-chaud » 03 Mai 2010, 18:36

Pour le maratour ?????
Ca va être bcp de marche à mon avis, surtout ds les 15 km de montée, et en plus, à 3000 m d'altitude, la course sera impossible.....pour moi.
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Messagepar OBELIX38 » 03 Mai 2010, 18:41

green-chaud a écrit:Pour le maratour ?????
Ca va être bcp de marche à mon avis, surtout ds les 15 km de montée, et en plus, à 3000 m d'altitude, la course sera impossible.....pour moi.

non la je m'entraine pour les etapres de montagnes pour le maratour je vais gerer autrement doucement au début et je ralentit apres :D :D
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Messagepar green-chaud » 03 Mai 2010, 18:53

ah ok .......comme moi :oops: :oops: :oops: :oops:
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Messagepar green-chaud » 03 Mai 2010, 18:57

Mercredi Obé, c'est Parménie par la route ( je pense), tu pourras te tester pour ta vitesse.
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Messagepar Génep » 03 Mai 2010, 18:58

Cool, on est de plus en plus nombreux pour le Grand Ballon :D

Attention à Aire-sur-l'adour ; faire le déplacement depuis les Landes, peut être même sans foie gras, ça dénote une certaine ambition pour ce chalenge. En plus ils ont de grosses pointures...

Clairement ! C'est pour ça qu'il faut que tu viennes nous aider Loulou :D

Allez, un compte rendu de ma course :!:
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Messagepar OBELIX38 » 03 Mai 2010, 19:12

green-chaud a écrit:Mercredi Obé, c'est Parménie par la route ( je pense), tu pourras te tester pour ta vitesse.

ok par contre si on pouvais eviter les virons dans les ruelles qui montent raide comme un I ca m'arrangerais car ca me casse les jambes d'entrée.
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