Pour une récupération au Top !

[zenetperf]

Bonjour,

je viens d'écrire un article sur ce thème sur mon site ; Si cela vous intéresse, venez y jeter un coup d'oeil !

http://zenetperf.over-blog.com/article- ... 17425.html

A bientôt !

Kak

[patfinisher]

et l'orge fermenté dans la récup
Article sympa, le problème, c'est souvent le temps qui manque pour tout faire.....

[pascalpenot]

Merci beaucoup pour ce partage d'info.
Si intéressant avec de bonnes infos que je garde dans mes favoris

Au plaisir d'un sentier et bienvenue sur kikourou

[fab84]

Très intéressant , merci pour le partage

[Bicshow]

Pour trouver le plus rapidement possible dans le sang les marqueurs de la reconstruction musculaire nécessaire à une bonne récup, il a été démontré par la méthode double aveugle contre placébo.

que boire de l'eau c'était mieux que pas boire d'eau
que boire de l'eau sucrée c'était mieux que de l'eau
que boire de l'eau surée caféïnée était encore mieux et très largement que de l'eau sucrée.

Donc coca 20mg/100ml ou mieux RedBull 30mg/100ml (je trouve le gout infect mais en me bouchant le nez j'y arrive) qui en plus contient un très bon acide aminé la Taurine. à prendre immédiatement après la course ou après de l'eau pour réhydrater un poil.

Article dans sport et vie qui fait référence à la publication scientifique. Je cherche le numéro pour retrouver l'article

[MemePasPeur]

Oui et c'est tellement naturels comme produits ...

[shunga]

strh

[Bicshow]

La caféine la taurine et le sucre c est naturel il me semble si par naturel tu entends bio y a du cola bio.

je ne vois pas le rapport entre ma présence et celle de loicm. C'est juste qu après ma convalescence je reprends la course et donc kikourou.