Les entrainements du CMI Tullins :)

par **Arno_SMAG** » 30 Avr 2010, 18:03

Bon anniversaire mon petit PP.
Fais pas le fou dimanche

par **iade38** » 30 Avr 2010, 18:10

VIVE le Pépé!

par **OBELIX38** » 30 Avr 2010, 18:59

Arno_SMAG a écrit:Bon anniversaire mon petit PP.
Fais pas le fou dimanche

vous avez du mal à reunir du monde pour le 04 juillet que tu lances une campagne de pub as tu ouvert un post à ce sujet sur le site :?:

par **pepe** » 30 Avr 2010, 19:07

P’tain ça m’touche les gars ,ça fait plaisir de voir de voir que j’ai tant d’amis…bande d’enfouarés !!!

Toto, pour dimanche matin à partir de 6h35 sur le parking sport 2000, ça te va ?
Allez salut ,et encore merci les nazes.

Pepe la jeunesse

par **Génep** » 30 Avr 2010, 19:26

Pépé président

Bon anniversaire Corto

par **StephaneG** » 30 Avr 2010, 19:46

Bon anniversaire au passage a pépé

Un mail pour Rémi dont j'ai pas le pseudo ni le nom de famille, mais il se reconnaitra puisqu'il a ma veste de pluie... et la pluie on va s'en manger dans les jours a venir. Les coureurs pour Vence : merci de rellayer mon message aupres de Remi ( qui est aussi en partance pour vence ) pour qu'il se manifeste sur kikourou ou qu 'elpresidente lui file mon numero de tel.

Je savais que je pouvais compter sur vous.

par **toto38** » 30 Avr 2010, 19:52

pepe a écrit:P’tain ça m’touche les gars ,ça fait plaisir de voir de voir que j’ai tant d’amis…bande d’enfouarés !!!

Toto, pour dimanche matin à partir de 6h35 sur le parking sport 2000, ça te va ?
Allez salut ,et encore merci les nazes.

Pepe la jeunesse

OK ca marche:
6h15 à moirans, 6h30 à Voiron

par **krissprols** » 30 Avr 2010, 20:37

Bon courage à tous les coureurs "officiels" du WE : Vence et Nivollet... Tenez nous au courant de vos résultats dés que possible, merci

Eh les gars c'est Obé qui fait cobaye pour l'entraînement délocalisé que je vous prépare pour cet été :wink:

Pour Obé, on se fait une ch'tite sortie de 2h-2h30. Moi je suis plus dispo pour les après midi ou alors si jamais, Dimanche matin... je te passe mon n° de tél par MP et appelle moi demain matin pour qu'on s'organise. Au fait si il y en a qui ne sont ni à Vence ni au Nivolet vous pouvez vous manifestez...

par **toto38** » 30 Avr 2010, 21:08

C'est Obélix qui va progresser! On ne le reconnaitra plus dans 1 an! (c'est pas une blague, c'est sérieux ce que je vous dit!)

par **pedro38** » 30 Avr 2010, 21:30

Bon anniversaire Pépé!!!
Pour ceux de Vence, nous viendrons au rdv à 11h au stade. Malheureusement je crois que je vais laisser la moto au garage, vu le temps prévu ce we...
A +
Pedro38

par **toto38** » 30 Avr 2010, 22:07

Est-ce que ca vous tente?
http://www.bivouak.net/topos/course.php ... id_sport=1
Allez sur ce, je vais me coucher ... et rêver!! VIVE LE TRAIL!!

par **Régis Cahn** » 30 Avr 2010, 22:18

toto38 a écrit:Est-ce que ca vous tente?
http://www.bivouak.net/topos/course.php ... id_sport=1
Allez sur ce, je vais me coucher ... et rêver!! VIVE LE TRAIL!!

Je pense que ça va parler à Miss Smag :-)

Fabuleux l'itinéraire....

par **OBELIX38** » 01 Mai 2010, 07:13

pepe a écrit:P’tain ça m’touche les gars ,ça fait plaisir de voir de voir que j’ai tant d’amis…bande d’enfouarés !!!

Toto, pour dimanche matin à partir de 6h35 sur le parking sport 2000, ça te va ?
Allez salut ,et encore merci les nazes.

Pepe la jeunesse

on dit juste ca pour etre poli et n'insulte pas coluche on dit enfoirés.

par **green-chaud** » 01 Mai 2010, 10:52

Pour ma part, après le semi en moins de 1 h 30 mn (encore merci Pedro)à la grande motte :oops:

, le 10 km ce matin à Fontaine (la ronde du muguet) 39 mn 44 s :oops:

.

. au suivant !!!!!

par **Régis Cahn** » 01 Mai 2010, 11:06

Ce matin à Fontaine, j'ai mis 40'14
Je suis allé un peu vite (1er kil en 3'20) au 5iem Kil en 19' et des brouettes, j'ai fait une pause et je suis repartit... Je suis content pour cette reprise et je déteste toujours le 10 kil surtout dans un décors urbain/industriel !

par **Lou Gouyat** » 01 Mai 2010, 11:12

En une semaine il s'en est passé des choses : Vivalp fait des ouvertures de pages, Obm passe sous l'heure au trois communes, Arno fait une très belle place sur la 6666, Genep explose son record sur 3000m, pépé se retrouve V4 ! Bravo à tous !
Et bonne chance au CMIstes pour toutes les courses de ce week-end !
A mercredi ... mais sans foie gras

par **krissprols** » 01 Mai 2010, 17:44

C'est vraiment la classe quand Obm, green-chaud & Toto ne sont pas là, une journée se passe sans qu'aucun message inepte ne soit posté ... :lol:

On va peut être pouvoir parler de CaP ici maintenant... :wink:

Voilà Obé j'ai créé le parcours sur openrunner et voici le lien http://www.openrunner.com/index.php?id=550723
Moins de déniv' que je pensais mais plus de bornes l'un dans l'autre ça se vaut... Et la bière tu l'as mérité tout pareil

D'ailleur tu peux en rajouter un chouïa de chaque (D+ & km) avec les plantages :oops:

Quand tu veux pour d'autres parcours...

avec plus de pentes pour la prépa Maratour...

BON COURAGE LES COUREURS DU DIMANCHE, NOUS C'EST FAIT

par **OBELIX38** » 01 Mai 2010, 18:02

krissprols a écrit:C'est vraiment la classe quand Obm, green-chaud & Toto ne sont pas là, une journée se passe sans qu'aucun message inepte ne soit posté ...
On va peut être pouvoir parler de CaP ici maintenant...
Voilà Obé j'ai créé le parcours sur openrunner et voici le lien http://www.openrunner.com/index.php?id=550723
Moins de déniv' que je pensais mais plus de bornes l'un dans l'autre ça se vaut... Et la bière tu l'as mérité tout pareil
D'ailleur tu peux en rajouter un chouïa de chaque (D+ & km) avec les plantages
Quand tu veux pour d'autres parcours... avec plus de pentes pour la prépa Maratour...

BON COURAGE LES COUREURS DU DIMANCHE, NOUS C'EST FAIT

merci en effet à refaire avec plaisir sur d'autres parcours .Super sortie nature avec quelques chemin super sympa des ruisseau à remonter (ca tenais plus du canyoning sur cette portion)

de belle grimpettes (la ca tenais splus de l'escalade)

mais vraiment super agréable .

par **krissprols** » 01 Mai 2010, 18:04

Vraiment bizarre le dénivelé annoncé par open runner :?:

En cumulant les D+ avec une bonne vieille carte IGN entre point bas et point haut j'obtiens bien plus :shock:

On serait plus près des 700 de dénivelé que des 485 :?:

Bizarre bizarre ... Dommage que mon altimètre ait déliré :cry:

par **iade38** » 01 Mai 2010, 19:39

toto38 a écrit:
pepe a écrit:P’tain ça m’touche les gars ,ça fait plaisir de voir de voir que j’ai tant d’amis…bande d’enfouarés !!!

Toto, pour dimanche matin à partir de 6h35 sur le parking sport 2000, ça te va ?
Allez salut ,et encore merci les nazes.

Pepe la jeunesse

OK ca marche:
6h15 à moirans, 6h30 à Voiron

Ok
6h15 au feu rouge (la couleur du sang de la Révolution) de Moirans

par **pepe** » 01 Mai 2010, 20:55

he Toto t'es pas encore couché!?

par **pepe** » 01 Mai 2010, 21:01

Iade !!! au dodo sinon demain tu vas etre derriere moi

par **Obiwan** » 01 Mai 2010, 21:56

krissprols a écrit:C'est vraiment la classe quand Obm, green-chaud & Toto ne sont pas là, une journée se passe sans qu'aucun message inepte ne soit posté ...
On va peut être pouvoir parler de CaP ici maintenant...
Voilà Obé j'ai créé le parcours sur openrunner et voici le lien http://www.openrunner.com/index.php?id=550723
Moins de déniv' que je pensais mais plus de bornes l'un dans l'autre ça se vaut... Et la bière tu l'as mérité tout pareil
D'ailleur tu peux en rajouter un chouïa de chaque (D+ & km) avec les plantages
Quand tu veux pour d'autres parcours... avec plus de pentes pour la prépa Maratour...

BON COURAGE LES COUREURS DU DIMANCHE, NOUS C'EST FAIT

Pas de chance Krissprols, on a le wifi à l'hôtel!
On a fait la montée du col en voiture ce soir, après avoir récupéré nos dossards. La pente est assez régulière, mais ça monte quand même un peu! Petit détail qui plaira bien à Green-chaud en 2011: à chaque kilomètre de la montée il y a un panneau permanent qui indique le nombre de kilomètres à parcourir avant le col et le pourcentage moyen du km suivant!
Météo France annonce un peu de pluie sur Vence pour demain matin, j'espère que l'on va réussir à passer entre les gouttes!

Bonne course aux CMIstes qui ont rendez-vous à 6h30 au feu rouge de Moirans pour le Nivolet-Revard!

obm5 envoyé spécial du CMI à Vence! :lol:

par **iade38** » 02 Mai 2010, 10:47

Bonne chance au CMIstes

Je suis resté au lit et au sec !
Mon aponévrosite se réveille depuis un petit footing Jeudi.

Olivier

P.S: depuis l'essai d'enchainement Templiers-SaintéLyon(abandon): que des emmerdes

par **OBELIX38** » 02 Mai 2010, 11:42

iade38 a écrit:Bonne chance au CMIstes

Je suis resté au lit et au sec !
Mon aponévrosite se réveille depuis un petit footing Jeudi.

Olivier

P.S: depuis l'essai d'enchainement Templiers-SaintéLyon(abandon): que des emmerdes

feignasse

on nous a signalé un citroen picasso qui rode autour de moirans à la recherche d'un feu rouge

par **iade38** » 02 Mai 2010, 11:50

Feignasse===> oui!

J'ai passé l'age d'aller courir 7 heures avec une météo merdique!

par **green-chaud** » 02 Mai 2010, 12:01

oui je te comprends Iade. :wink:

par **momozemio** » 02 Mai 2010, 13:31

Rentré du petit parcours du Nivolet Revard fait en 2h25 sur terrain très gras . Pas vus les autres qui n'étaient pas encore arrivés lorsque je suis rentré.

par **iade38** » 02 Mai 2010, 13:41

Bravo Momo!

Quelle forme!

Marathon, Malpassant 15 jours après: chapeau !

par **green-chaud** » 02 Mai 2010, 13:45

Chapeau Momo :wink:

par **green-chaud** » 02 Mai 2010, 13:47

j ai 2 infos de Vence :
- Genep 17eme en 49 min....
- Obm 68eme en 56 min 42
Pour les autres on aura des news sous peu je pense.

par **iade38** » 02 Mai 2010, 16:17

Bravo!

Concernant Pépé et Toto, je viens de les avoir au téléphone: il m'ont en mis plein la tronche les 2 salopiauds !J'ai déjà bien les boules et ils m'ont achevé: faudra un pot de compétition pour rattraper ce camouflet!
Ils ont l'air contents malgré une course humide et boueuse !

par **Génep** » 02 Mai 2010, 18:14

Ben Iade, le réveil a pas sonné :wink:

De notre côté, super weekend à Vence sans pluie à part en aller en voiture et très belle montée avec de chouettes résultats pour tout le monde

Bon je vais à la douche, je commence à sentir depuis ce matin :lol:

par **Vivalp !** » 02 Mai 2010, 18:34

Ah y'avait une course à Vence ? Moi, j'ai fait que manger (beaucoup) et boire (de l'eau) et dormir (à peine) et rigoler (over-dose). Marchands de tapis et blondes à volonté (c'est pour éveiller l'attention des lecteurs, je pense que les autres commentaires vont détailler).
Supers résultats de CMI en effet à cette première manche du Challenge National. Précisions à venir dès que les forces reviennent. Mais on a vraiment un coup à jouer dans cette épreuve à label national.

par **green-chaud** » 02 Mai 2010, 18:37

Vivalp, on en veut plus, on a que les résultats de Genep et Obm......on veut tout le monde, y a rien sur le site de vence.... :?:

par **Génep** » 02 Mai 2010, 18:58

Y aura plein de photos du CMI ici, notre pote Gilou nous a canardé

par **toto38** » 02 Mai 2010, 19:23

Coucou!
Iade a fait sa tafiole! Ce matin, sms pour me dire qu'il avait je ne sais plus quelle maladie et qu'en plus il faisait mauvais...
Ce soir, je suis sur qu'il n'est plus du tout malade!
Quant à nous, on a couru dans la flotte, dans la boue, dans la glaise, on a glissé, glissé et glissé, mais ce n'était que du plaisir!

par **Obiwan** » 02 Mai 2010, 19:28

green-chaud a écrit:j ai 2 infos de Vence :
- Genep 17eme en 49 min....
- Obm 68eme en 56 min 42
Pour les autres on aura des news sous peu je pense.

Toi t'as pas honte d'ouvrir une page avec des infos que je t'ai envoyé par sms! Pfff aucun respect!:lol: :lol:

PS: j'ai lu sur le DL que tu termines juste devant Ross au 10 kms du Fontaine.

par **iade38** » 02 Mai 2010, 19:34

137 131 DELAVAL Théodore 05:59:17Homme/Senior 86ème Homme/Senior CMI TULLINS

255 238 DE FRANCE Guillaume 06:43:12 Homme/V178ème Homme/V1 ALV

256 239 GOMET Patrick 06:43:13Homme/V179ème Homme/V1 CMI TULLINS

452 420 CRISTOUD Bernard 07:57:36 Homme/V1 144ème Homme/V1 CMI TULLINS

Bravo !

par **toto38** » 02 Mai 2010, 19:39

Confirmé juste sous les 6h pour ma pomme. J'ai terminé très fort, sans doute plus vite qu'au marathon, mais je voulais mon - de 6h... En tous cas on était parti pour courir dans la gadoue, et le pari a été tenu! Mais j'ai pris plein de plaisir à courir dans ce bourbier. C'était génial (j'en ai bouché la douche ce soir!)
Momozémio, heureusement qu'on était pas là quand t'es arrivé du 15km! Cela aurait signifié abandon!

Les entrainements du CMI Tullins :)

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