Salut nounoursette
quand tu parles de pyramides, tu fais référence au fractionné dont les distances (ou les temps de course) croissent puis décroissent ? N'est-ce pas ou ai-je "raté" quelque chose?
S'il s'agit de fractionné, bien sûr que cela te sera profitable, et tu ne seras pas ridicule à le faire.
C'est plus ludique pour certains que les traditionnels 10 fois 200m ou 8 fois 400m ...
La seule chose un peu difficile à mettre en oeuvre c'est le dosage des distances, des vitesses à tenir et des temps de récupération.
Mais avec un peu d'expérience, tu devrais réussir à apprivoiser ce genre de séance qui te sera profitable dans l'optique de compétitions.
Maintenant, si les Pyramides sont une course ... en Egypte par exemple, alors
![Embarassed :oops:](./images/smilies/icon_redface.gif)
je n'étais pas au courant et désolé pour mon incompréhension.
à+G.O.*
Cueille ta vie, avant qu'elle soit emportée par le vent.
Cueille ta vie, avant qu'elle soit abîmée par le temps.
Keny Arkana
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