Salut nounoursette
quand tu parles de pyramides, tu fais référence au fractionné dont les distances (ou les temps de course) croissent puis décroissent ? N'est-ce pas ou ai-je "raté" quelque chose?
S'il s'agit de fractionné, bien sûr que cela te sera profitable, et tu ne seras pas ridicule à le faire.
C'est plus ludique pour certains que les traditionnels 10 fois 200m ou 8 fois 400m ...
La seule chose un peu difficile à mettre en oeuvre c'est le dosage des distances, des vitesses à tenir et des temps de récupération.
Mais avec un peu d'expérience, tu devrais réussir à apprivoiser ce genre de séance qui te sera profitable dans l'optique de compétitions.
Maintenant, si les Pyramides sont une course ... en Egypte par exemple, alors
je n'étais pas au courant et désolé pour mon incompréhension.
à+G.O.*
Cueille ta vie, avant qu'elle soit emportée par le vent.
Cueille ta vie, avant qu'elle soit abîmée par le temps.
Keny Arkana
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