compét & don du sang

[le10craie]

Bonjour à tous,
je me pose cette question depuis une bonne semaine, qu' en pensez-vous?

J' ai une compét de 5 km dimanche, objectif "tout donner", et ma commune organise un don du sang auquel
je participe régulièrement vendredi en fin d'aprés-midi, pensez-vous que je dois renoncer au don du sang?
Est-ce que je risque une baisse de performance ? ou une défaillance?

Merci de vos réponses.
A12C4

[L'Castor Junior]

Bonjour à tous,
je me pose cette question depuis une bonne semaine, qu' en pensez-vous?

J' ai une compét de 5 km dimanche, objectif "tout donner", et ma commune organise un don du sang auquel
je participe régulièrement vendredi en fin d'aprés-midi, pensez-vous que je dois renoncer au don du sang?
Est-ce que je risque une baisse de performance ? ou une défaillance?

Merci de vos réponses.
A12C4

Salut,

Il y a un post consacré au don du sang ici.

Pour répondre à ta question, je pense que si tu veux "tout donner" dimanche, il faut que tu t'abstiennes de "tout donner" vendredi.
Les globules rouges prélevés ne seront remplacés totalement que dans une quinzaine de jours.
D'ici là, tes performances aérobie seront limitées.

à+

L'Castor Junior

[le10craie]

oups, la boulette!
Merci de la réponse .En effet, le post que tu m'as indiqué est super complet!
A12C4

[Tribal alex]

La bonne question a te poser est peut-être celle-ci :

Est il plus important de donner son sang le vendredi, ou de faire une perf le dimanche qui suit ?

Des 5Km il y en aura encore beaucoup et pas forcement juste après un don du sang, mais des gens qui ont besoin de sang n'ont pas le temps d'attendre qu'il y est un 5Km....

Moi aussi je donne mon sang demain, et cours dimanche matin un 5Km avec mon fils....

[le10craie]

Je pense comme toi, mais là c'est un championnat de France par équipe en relais alors, la perf de l'équipe dépend également de la mienne .
Promis la prochaine fois, le don du sang sera prioritaire.
A12C4