Les entrainements du CMI Tullins :)

par **Arno_SMAG** » 28 Sep 2008, 20:07

Manu R. a écrit:Ok Coach engages moi sur le 3000m s'il te plaît.

Manu R. il va battre Coach38 sur 3000 m

Tu es le plus fort Manu R. :mrgreen:

par **iade38** » 28 Sep 2008, 20:39

par **Skynew** » 28 Sep 2008, 22:32

Whooooouuuuuu !
Terrible aujourd’hui le trail des aiguilles rouges !
Super beau temps et des paysages de ouf mais des montées de ouf aussi…
Encore 1 fois la distance et le dénivelle étaient + importants dans la réalité que sur le papier -> env 59 km et 4385 D+.
Donc beaucoup d’abandons sur env 700 trailers au départ.

Et c’est encore Dawa qui termine 1er !

Pour ma part je termine 99ème en 10h12 (sous la barre des 100, ouf !)
A+
Julien

PS Arnaud et Benoît : Xavier termine 11ème -> trop fort...

par **coach38** » 28 Sep 2008, 23:00

Desole Arno, Manu est trop fort, je n'ose pas l'affronter. Je vais me rabattre sur le 1500m.
Et toi? Un peu de piste ou tu as peur de faire exploser ton "mazout" :twisted:

Oui Manu, c'est bien les jeunes qui etaient avec vous vendredi soir.

par **Arno_SMAG** » 29 Sep 2008, 07:16

Skynew a écrit:Pour ma part je termine 99ème en 10h12 (sous la barre des 100, ouf !)
A+
Julien

PS Arnaud et Benoît : Xavier termine 11ème -> trop fort...

Bravo mon Julien !!

Impressionnant Xavier !!

Si tu as pris des photos donne moi le lien je le mettrais sur le blog de smag.

par **Skynew** » 29 Sep 2008, 09:06

Arno_SMAG a écrit:Bravo mon Julien !!
Impressionnant Xavier !!
Si tu as pris des photos donne moi le lien je le mettrais sur le blog de smag.

Thanks! Par contre je ne pense plus être très frais pour le Trail de l'Ours !...
Quelques photos sur http://picasaweb.google.com/skynew38/Tr ... lesRouges#

A+
Julien
PS : Y'avais aussi Bastien et peut être d'autres du Défi que je n'ai pas vu

par **Arno_SMAG** » 29 Sep 2008, 10:11

Skynew a écrit:
Arno_SMAG a écrit:Bravo mon Julien !!
Impressionnant Xavier !!
Si tu as pris des photos donne moi le lien je le mettrais sur le blog de smag.

Thanks! Par contre je ne pense plus être très frais pour le Trail de l'Ours !...
Quelques photos sur http://picasaweb.google.com/skynew38/Tr ... lesRouges#

A+
Julien
PS : Y'avais aussi Bastien et peut être d'autres du Défi que je n'ai pas vu

c'est ajouté ! c'est qui Bastien ?
Le trail de l'ours te fera un bon décrassage !! :wink:

par **pedro38** » 29 Sep 2008, 12:17

Coach, tu penses qu'Arno n'ose pas t'affronter sur la piste? Il a peut-être peur de Manu... tu sais il vieillit comme tout le monde.
(voilà comment démarrer une semaine acérée à CMI... :lol:

)
Biz Arno, ramasseur-chef :wink:

Pedro38

par **Skynew** » 29 Sep 2008, 13:49

Arno_SMAG a écrit:c'est ajouté ! c'est qui Bastien ?
Le trail de l'ours te fera un bon décrassage !!

Pardon, je voulais dire Baptiste !.
Bien vu pour la mise à jour du blog du Défi, ça permet de suivre un peu le groupe...
Perso je n'ai vu que Laura, Xavier, Baptiste et Marion (au massage).
A+

par **Arno_SMAG** » 29 Sep 2008, 19:55

pedro38 a écrit:Coach, tu penses qu'Arno n'ose pas t'affronter sur la piste? Il a peut-être peur de Manu... tu sais il vieillit comme tout le monde.
(voilà comment démarrer une semaine acérée à CMI... )
Biz Arno, ramasseur-chef
Pedro38

C'est Manu R. qui me fait peur, j'ai encore le souvenir de Manu R. lors d'une séance de côte mémorable au mois d'avril dernier. Quel avion ce Manu R. En plus j'ai piscine dimanche, je ne pourrais pas venir a Grenoble.

par **Manu R.** » 29 Sep 2008, 20:33

Arno_SMAG a écrit:
pedro38 a écrit:Coach, tu penses qu'Arno n'ose pas t'affronter sur la piste? Il a peut-être peur de Manu... tu sais il vieillit comme tout le monde.
(voilà comment démarrer une semaine acérée à CMI... )
Biz Arno, ramasseur-chef
Pedro38

C'est Manu R. qui me fait peur, j'ai encore le souvenir de Manu R. lors d'une séance de côte mémorable au mois d'avril dernier. Quel avion ce Manu R. En plus j'ai piscine dimanche, je ne pourrais pas venir a Grenoble.

Je m'en rappelle aussi de cette séance, Arnaud. Je m'étais bien employé mais j'avais fini dans un sale état (les mauvaises langues diront comme d'hab). C'est surtout toi qui m'avais impressionné par ta puissance et ton aptitude à passer en souplesse les forts pourcentages.
J'en profite pour donner un coup de chapeau à skynew : un petit trail par mois de 50 ou 60 bornes avec mini 4500m ça paraît être son tarif minimum.
Bravo quelle santé! En plus, les photos sont très sympas : continues.

Manu R. qui va essayer de s'accrocher sur 3000m dimanche prochain.

par **Skynew** » 29 Sep 2008, 21:52

Manu R. a écrit:Je m'en rappelle aussi de cette séance, Arnaud. Je m'étais bien employé mais j'avais fini dans un sale état (les mauvaises langues diront comme d'hab). C'est surtout toi qui m'avais impressionné par ta puissance et ton aptitude à passer en souplesse les forts pourcentages.
J'en profite pour donner un coup de chapeau à skynew : un petit trail par mois de 50 ou 60 bornes avec mini 4500m ça paraît être son tarif minimum.
Bravo quelle santé! En plus, les photos sont très sympas : continues.

Thanks! C'est sympa...
J’essai effectivement de partager ce que je peux vivre sur les trails au travers quelques photos.
Ca me permets aussi de me reposer -> je suis obligé de m’arrêter sinon les photos sont floues :!:

A+ pour de nouvelles aventures :lol:

Julien

par **coach38** » 30 Sep 2008, 00:12

Manu, tu pourras aussi prendre des photos dimanche sur ton 3000m, avec le nouveau tartan de Bachelard ca resortira bien.
Et arretez de vous jeter de fleurs Arno et Manu.

par **Arno_SMAG** » 30 Sep 2008, 05:47

Manu R. a écrit:
Arno_SMAG a écrit:
pedro38 a écrit:Coach, tu penses qu'Arno n'ose pas t'affronter sur la piste? Il a peut-être peur de Manu... tu sais il vieillit comme tout le monde.
(voilà comment démarrer une semaine acérée à CMI... )
Biz Arno, ramasseur-chef
Pedro38

C'est Manu R. qui me fait peur, j'ai encore le souvenir de Manu R. lors d'une séance de côte mémorable au mois d'avril dernier. Quel avion ce Manu R. En plus j'ai piscine dimanche, je ne pourrais pas venir a Grenoble.

Je m'en rappelle aussi de cette séance, Arnaud. Je m'étais bien employé mais j'avais fini dans un sale état (les mauvaises langues diront comme d'hab). C'est surtout toi qui m'avais impressionné par ta puissance et ton aptitude à passer en souplesse les forts pourcentages.
J'en profite pour donner un coup de chapeau à skynew : un petit trail par mois de 50 ou 60 bornes avec mini 4500m ça paraît être son tarif minimum.
Bravo quelle santé! En plus, les photos sont très sympas : continues.

Manu R. qui va essayer de s'accrocher sur 3000m dimanche prochain.

Manu R. tu me flattes !! Mais bon je sûr que je vas éclater les chronos sur 3000 m. Je mise moins de 10 min.

par **pedro38** » 30 Sep 2008, 12:11

Ben merde, je voulais leur mettre la pression, et ils vont finir par se pacser!! Du coup je change de ramasseur-chef: je désigne Skynew maintenant, na!
Eh, Arno, tu fais quoi devant ton ordi avant 7h du mat'??! insomniaque?
Allez bises grandes folles (se reconnaissent qui veulent dans ces termes).
Pedro38

par **Arno_SMAG** » 30 Sep 2008, 15:55

pedro38 a écrit:Allez bises grandes folles (se reconnaissent qui veulent dans ces termes).
Pedro38

grandes folles ca me fait penser a RPM et a sa pulka mais bon c'est pas marrant il ne vient plus ici.

par **Skynew** » 30 Sep 2008, 16:50

pedro38 a écrit:Ben merde, je voulais leur mettre la pression, et ils vont finir par se pacser!! Du coup je change de ramasseur-chef: je désigne Skynew maintenant, na!
Pedro38

Merci Pedro mais avec moi vous risquez de tomber sur des champis non comestibles ou hallucinogènes !!!
Et puis pas trop de champis sur mes prochaines courses à venir : Lyon Urban Trail et la SaintéLyon…
Je suis plus performant pour chasser les papillons ou les gazelles… Mais il n’y en a pas encore suffisamment sur les trails :evil:

Remarque, j’ai entendu parlé d’un trail 100% féminin !. C’est bon ça !!! :lol:

Ca vous motiverez les routards pour venir sur les sentiers battus, hein ?! :wink:

Allez, fini la rigolade, A+
Julien

par **pedro38** » 30 Sep 2008, 17:42

Skynew, pour ce qui est de la chasse aux gazelles, le chef des expéditions c'est Tang (quoique El Presidente n'est pas mal non plus)!
Arno, il faudrait peut-être qu'on s'inquiète pour RPM? Il s'est peut-être fait bouffer par Médor?
Bon je me lâche un peu car je sors d'un cours avec des gamins qui écoutaient encore moins que nous avec le coach Bernard quand il dit la séance, pour dire!
Bon, je vous laisse, il y a une gazelle qui arrive à l'école...
A +
Pedro38

par **tang38** » 30 Sep 2008, 17:55

pedro38 a écrit:Skynew, pour ce qui est de la chasse aux gazelles, le chef des expéditions c'est Tang (quoique El Presidente n'est pas mal non plus)!
Arno, il faudrait peut-être qu'on s'inquiète pour RPM? Il s'est peut-être fait bouffer par Médor?
Bon je me lâche un peu car je sors d'un cours avec des gamins qui écoutaient encore moins que nous avec le coach Bernard quand il dit la séance, pour dire!
Bon, je vous laisse, il y a une gazelle qui arrive à l'école...
A +
Pedro38

Wouai c'est moi le responsable des plans "gazelles"

par **Génep** » 30 Sep 2008, 19:44

Tang, c'est pour quand le car de gazelles made in Sweden ? :wink:

Ça fait un moment qu'on les attend

Je veux bien leur faire signer les licences

Mais bon el presidente s'en chargera sûrement avant !

par **tang38** » 30 Sep 2008, 21:10

genep a écrit:Tang, c'est pour quand le car de gazelles made in Sweden ?

Ça fait un moment qu'on les attend Je veux bien leur faire signer les licences Mais bon el presidente s'en chargera sûrement avant !

A voir la photo de IADE, .... EL PRESIDENTE est branché Russe et Ukrainienne en ce moment :wink:

par **Arno_SMAG** » 01 Oct 2008, 06:52

pedro38 a écrit:Arno, il faudrait peut-être qu'on s'inquiète pour RPM? Il s'est peut-être fait bouffer par Médor?
Pedro38

je pense qu'il fait la tronche car on s'est pas acheté de pulka cet été. Maintenant RPM il a un carrixaussi. Il ne sait plus quoi inventé.

par **coach38** » 01 Oct 2008, 09:15

C'est pour aller faire le marche, comme les vieux :lol:

par **tang38** » 01 Oct 2008, 20:39

Alors ce test VMA, il donne quels résultats?
Et notre Christelle, elle se remet bien de Millau?

Bises

TANG38

par **Génep** » 01 Oct 2008, 20:57

Christelle sans courbatures de Millau :shock:

Et l'apéro offert

Pour le test, Manu avec 22 de VMA ! Attention Arno

Bon je sais on t'a déjà fait le coup une fois

par **coach38** » 01 Oct 2008, 21:01

Il etait meme pas la manu :cry:

, il avait peur?

par **pedro38** » 01 Oct 2008, 21:09

y avait pas beaucoup de traileurs ce soir pour le test... Peut-être faut-il demander à Bernard de commencer à 7 km/h pour qu'ils puissent participer... :lol:

A +
Pedro38-toujours-moins-vite...

par **coach38** » 01 Oct 2008, 21:12

C'est vrai ca, il etait ou les ramasseurs de champi? :lol:

Christelle m'a demande si je faisais du trail, j'ai failli faire une crise cardiaque :oops:

! Je lui ai dit de venir sur Kikourou, il y en a plein, enfin plus que ce soir sur la piste.

par **tang38** » 01 Oct 2008, 21:16

coach38 a écrit:C'est vrai ca, il etait ou les ramasseurs de champi?
Christelle m'a demande si je faisais du trail, j'ai failli faire une crise cardiaque ! Je lui ai dit de venir sur Kikourou, il y en a plein, enfin plus que ce soir sur la piste.

Bonne idée que d'inviter les demoiselles sur ce forum .... on attend déjà les blagues de juliette !

par **tang38** » 01 Oct 2008, 21:20

GENEP ... 500ième Post.

BRAVO

par **coach38** » 01 Oct 2008, 21:23

Oui, mais il faudra que vous vous teniez un peu plus :wink:

par **Arno_SMAG** » 02 Oct 2008, 05:53

genep a écrit:Christelle sans courbatures de Millau Et l'apéro offert

Pour le test, Manu avec 22 de VMA ! Attention Arno
Bon je sais on t'a déjà fait le coup une fois

Putain 22 ! Je savais déjà que Manu R. était sévérement burné (comme en témoigne sa victoire devant Coach38 au cross de Valence en 2007) mais là je reste béat d'admiration.
Pour finir ce post matinal (en attendant que mes pâtes pour ce midi cuisent) je finirais pas une citation : La béatitude n'est pas le prix de la vertu, mais la vertu elle-même

Bravo Manu R. tu devrais changer de pseudo et t'appeler tout simplement Dieu.

par **Arno_SMAG** » 02 Oct 2008, 05:58

pedro38 a écrit:y avait pas beaucoup de traileurs ce soir pour le test... Peut-être faut-il demander à Bernard de commencer à 7 km/h pour qu'ils puissent participer....

c'est pas gentil pour RPM ça.

par **Arno_SMAG** » 02 Oct 2008, 05:59

tang38 a écrit:GENEP ... 500ième Post.

BRAVO

Bon anniversaire Genep ! :lol:

par **Arno_SMAG** » 02 Oct 2008, 06:00

coach38 a écrit:C'est vrai ca, il etait ou les ramasseurs de champi?
Christelle m'a demande si je faisais du trail, j'ai failli faire une crise cardiaque ! Je lui ai dit de venir sur Kikourou, il y en a plein, enfin plus que ce soir sur la piste.

tu devrais aussi lui expliquer que les traileurs sont bcp plus beaux et bcp plus musclés que les routiers.

par **Arno_SMAG** » 02 Oct 2008, 06:01

Voila pour moi pour aujourd'hui. Bonne journée les petites et les petits.

par **Manu R.** » 02 Oct 2008, 08:26

Arno_SMAG a écrit:
genep a écrit:Christelle sans courbatures de Millau Et l'apéro offert

Pour le test, Manu avec 22 de VMA ! Attention Arno
Bon je sais on t'a déjà fait le coup une fois

Putain 22 ! Je savais déjà que Manu R. était sévérement burné (comme en témoigne sa victoire devant Coach38 au cross de Valence en 2007) mais là je reste béat d'admiration.
Pour finir ce post matinal (en attendant que mes pâtes pour ce midi cuisent) je finirais pas une citation : La béatitude n'est pas le prix de la vertu, mais la vertu elle-même

Bravo Manu R. tu devrais changer de pseudo et t'appeler tout simplement Dieu.

Y a de l'ambiance! Les posts fusent de tous les côtés.
Cool avec 22 de VMA je dois pouvoir viser entre 8'30s et 9' au 3000m, dimanche! Mais bon je crois qu'à ce niveau j'ai plus besoin d'épater la galerie et je me contenterai de le boucler entre 10'30s et 11'.
Coach si tu m'as pas vu hier soir c'est que tu ne pouvais pas : c'est mon côté divin.
Pedro t'en es où avec ton boys band les v-one? Dimanche vous allez suremenent être obligés de changer d'appellation. En rapport avec votre futur classement que penses-tu de v-last?
Bonne journée,
Manu.

par **pedro38** » 02 Oct 2008, 10:01

Aïe le scud de Manu sur mon équipe d'Ekiden! (je vais t'envoyer René!) :wink:

Remarque, c'est déjà bien de pouvoir donner un nom à une équipe, ça veut dire qu'elle existe... pas comme les séniors pour l'Ekiden! Et toc! :lol:

Genep: 500ème post: fonctionnaire, va!
Arno t'étais inspiré de bon matin, avec une belle citation! Re: fonctionnaire, va!
Bon, les p'tites cailles, on a parlé hier soir de la SaintéLyon. Certains la font en solo (Guillaume, Skynew). On voudrait faire plusieurs relais de 3 (Véro préfèrerait à deux, quelle conformiste...), afin de courir ensemble. Qui d'intéressé?
A +
Pedro38
ps: bise à Médor, RPM...

par **coach38** » 02 Oct 2008, 10:18

Petit rappel, le cross de Voiron aura lieu le meme jour que la saintelyon.
C'etait juste un petit rappel au cas ou, desole :oops:

par **Arno_SMAG** » 02 Oct 2008, 10:49

coach38 a écrit:Petit rappel, le cross de Voiron aura lieu le meme jour que la saintelyon.
C'etait juste un petit rappel au cas ou, desole

c'est balot tu pourras pas aller à Voiron.
Tu m'impressionnes Coach38 : t'inscrire sur la Saintélyon, je n'y pensais pas.

Les entrainements du CMI Tullins :)

Trail des Aiguilles Rouges

Re: Trail des Aiguilles Rouges

Re: Trail des Aiguilles Rouges

Re: Trail des Aiguilles Rouges

Re: Trail des Aiguilles Rouges

Qui est en ligne ?