Les entrainements du CMI Tullins :)

par **Arno_SMAG** » 25 Sep 2008, 19:50

genep a écrit:Hé hé, ça doit être sur le tour du Beaufortain,non ?

par **Manu R.** » 25 Sep 2008, 19:52

C'est le tour de la grande Casse (1ère édition fin août 2008) : 53km et 3500 m de dénivelé au départ de Pralognan. Encore une belle course savoyarde.
Quand on voit les photos de l'album ça fait envie...

par **Arno_SMAG** » 25 Sep 2008, 19:55

Manu R. a écrit:Quand on voit les photos ça fait envie...

Manu R. il va battre coach38 sur les cross et après il faire pleins de grands trails en 2009 ! Je te conseille Nivolet Revard début mai, puis le grand duc !

par **Manu R.** » 25 Sep 2008, 20:02

Arno_SMAG a écrit:
Manu R. a écrit:Quand on voit les photos ça fait envie...

Manu R. il va battre coach38 sur les cross et après il faire pleins de grands trails en 2009 ! Je te conseille Nivolet Revard début mai, puis le grand duc !

T'en remets encore une couche Arnaud!
Ce qui est sur c'est qu'on a bien envie avec Greg de monter une team vinoise pour le Grand Duc en duo l'année prochaine.
Le Nivolet-Revard why not.

par **iade38** » 25 Sep 2008, 20:12

Salut

Très bonne soirée en effet.
Très belle promenade en pré nocturne avec un cadre mgnifique puis soirée copieuse et chaleureuse.
Merci à Lilian !
Bienvenue au nouveau, il a un sacré coffre

Olivier

P.S: pas de test VMA pour moi= garde mercredi...........

P.S: courage à nos blessés: tang, 100glier, Toto

par **Skynew** » 25 Sep 2008, 23:20

Arno_SMAG a écrit:Je ne savais pas que Skynew était une star !!

Oui, je ne refuse jamais 1 photo avec un admirateur :lol:

En + ça lui a porté chance car 1 semaine après il décrochait la 2ème place de l'Ultra Trail...

A+
Julien

par **Pat'jambes** » 25 Sep 2008, 23:45

iade38 a écrit:Salut
P.S: pas de test VMA pour moi= garde mercredi...........

Heu... c'est quand le prochain test VMA à Tullins :?:

par **iade38** » 26 Sep 2008, 06:04

Skynew a écrit:
Arno_SMAG a écrit:Je ne savais pas que Skynew était une star !!

Oui, je ne refuse jamais 1 photo avec un admirateur

En + ça lui a porté chance car 1 semaine après il décrochait la 2ème place de l'Ultra Trail...

A+
Julien

Salut

t'as mis le profil de l'entrainement en ligne?
merci pour les photos
bonne bourre pour les aiguilles rouges

Olivier

par **Arno_SMAG** » 26 Sep 2008, 07:46

Manu R. a écrit:
Arno_SMAG a écrit:
Manu R. a écrit:Quand on voit les photos ça fait envie...

Manu R. il va battre coach38 sur les cross et après il faire pleins de grands trails en 2009 ! Je te conseille Nivolet Revard début mai, puis le grand duc !

T'en remets encore une couche Arnaud!
Ce qui est sur c'est qu'on a bien envie avec Greg de monter une team vinoise pour le Grand Duc en duo l'année prochaine.
Le Nivolet-Revard why not.

j'adore en remettre une couche ! Coach38 il aime ça !!

par **coach38** » 26 Sep 2008, 11:48

Test VMA le 1 Octobre (il me semble).
C'est qui le gars avec Skynew? Un admirateur?

par **Arno_SMAG** » 26 Sep 2008, 12:46

coach38 a écrit:Test VMA le 1 Octobre (il me semble).
C'est qui le gars avec Skynew? Un admirateur?

Dawa Sherpa le dieu vivant des traileurs

par **pedro38** » 26 Sep 2008, 15:19

pour moi, il n'y a qu'un dieu vivant du trail, c'est Toto!
Pedro38

par **tang38** » 26 Sep 2008, 16:04

pedro38 a écrit:pour moi, il n'y a qu'un dieu vivant du trail, c'est Toto!
Pedro38

Pour avoir un "Dieu vivant" ki kour, faudrait croiser Toto avec 100glier ... à eux 2, y'a sans doute moyen de rafistoler un paire de guibolles de trailer pour participer à la prochaine course :lol:

TANG38

par **Skynew** » 26 Sep 2008, 20:57

Salut
t'as mis le profil de l'entrainement en ligne?
merci pour les photos
bonne bourre pour les aiguilles rouges
Olivier

Ci-dessous toutes les données de notre petite sortie.
Attention : sur la courbe de dénivelé le Gps a lâché entre le 1er et le 2ème kilomètre. Du coup on a un peu moins fait de dénivelé que ce qu'il est indiqué sur le résumé...

A+
Julien

par **Génep** » 27 Sep 2008, 12:35

665 m de D+ pour être précis

Sur 5,7 km, ça fait un bon pourcentage !

PS: le nouveau (dont j'ai oublié le nom) a la caisse !

Qui court dans la plaine demain ? J'irai courir là bas ou à Grenoble avec obn... (qui a investi dans une belle voiture

)

Bon, je ressors la blague: Quelle est la différence entre un moustique et une femme ?

Je laisse réfléchir ceux qui n'étaient pas à Malleval

Skynew, j'envoie la commande du CD cet après m, on va bientôt pouvoir les faire baver avec les photos du Défi

par **coach38** » 27 Sep 2008, 12:42

Un dieu vivant, ce qu'il faut pas lire! C'est juste un ramasseur de champi qui court un peu plus que vous et qui donc arrive a gagner quelqu'unes de vos sorties dans les forets :twisted:

.
Pour info, je savais tres bien qui etait le petit gars sur la photo avec Skynew, c'etait pour faire reagir. Mais je suis decu par votre manque de reaction :cry:

.
Genep, tjs OK pour faire le 3000m dimanche prochain?

par **Génep** » 27 Sep 2008, 12:57

Genep, tjs OK pour faire le 3000m dimanche prochain?

C'est tout bon

par **toto38** » 27 Sep 2008, 14:28

Au lieu de dire des gourdes, pensez à Chris, elle est à Millau et elle est partie depuis 5h30 maintenant!!

par **toto38** » 27 Sep 2008, 14:30

Et attendez que je me remette de ma cheville, si c'est bon, je terminerai mon test VMA juste devant vous. Mais juste un poil devant , histoire de vous calmer! Pari tenu!!

par **pedro38** » 27 Sep 2008, 14:32

Genep, demain j'ai prévu 1h dans la plaine avec Fabien et peut-être Eric. Si ça vous intéresse, on peut partir à 9h du stade. Téléphones-moi ou mets un post ici. Pas mal la réponse de Tang sur le dieu du trail...
C'est vrai qu'avec Coach, on n'a pas attendu les traileurs-cmi pour parler avec Dawa Sherpa au trail du pont du Gard ou pour ma part au marathon-expo à Paris. On l'a même battu... en mangeant plus vite que lui dans le Gard. Faut dire que Sibel l'a fait remonter sur le podium pendant qu'il mangeait pour lui faire la bise!
A +
Pedro38

par **Génep** » 27 Sep 2008, 20:14

Genep, demain j'ai prévu 1h dans la plaine avec Fabien et peut-être Eric. Si ça vous intéresse, on peut partir à 9h du stade. Téléphones-moi ou mets un post ici.

Ok pour le rendez-vous à 9h au stade :wink:

par **tang38** » 27 Sep 2008, 20:38

Des nouvelles de notre belle "dameuse" de Millau?

par **iade38** » 28 Sep 2008, 07:26

par **toto38** » 28 Sep 2008, 08:37

Cristel est rentré. Elle a mis 15h05!!!! RESPECT!!! Elle est emballé, moralement intacte et encore plus motivée, mais elle a les genoux en vrac...
Elle n'a pas vu le temps passer, elle a trouvé ça génial. Brtef, l'ambiance Millau!!!! Rendez-vous l'année prochaine

PS: mercredi elle paie son coup

par **tang38** » 28 Sep 2008, 08:58

toto38 a écrit:Cristel est rentré. Elle a mis 15h05!!!! RESPECT!!! Elle est emballé, moralement intacte et encore plus motivée, mais elle a les genoux en vrac...
Elle n'a pas vu le temps passer, elle a trouvé ça génial. Brtef, l'ambiance Millau!!!! Rendez-vous l'année prochaine

PS: mercredi elle paie son coup

RESPECT la miss :shock:

par **pedro38** » 28 Sep 2008, 09:48

Alors là bravo Melle Christelle!!!!
J'espère qu'elle récupèrera bien.
Pour notre part, entraînement prévu cool ce matin avec Eric Fabien et Genep. Malheureusement, Genep nous a entraîné vers 2 fractions de 15' puis 10'(à + de 16 km/h...). Un peu moins cool mais bénéfique je pense pour la semaine prochaine.
Bon dimacnhe à tous
Pedro38

par **Génep** » 28 Sep 2008, 10:39

Chapeau Cristelle !! Un peu de repos et c'est reparti !

Code: Tout sélectionner: Malheureusement, Genep nous a entraîné vers 2 fractions de 15' puis 10'(à + de 16 km/h...). Un peu moins cool mais bénéfique je pense pour la semaine prochaine. Bon dimacnhe à tous

Sortie costaud après les 30 min de footing sous un beau soleil.
Ça va être bénéfique pour l'ekiden :wink:

par **Manu R.** » 28 Sep 2008, 16:35

toto38 a écrit:Cristel est rentré. Elle a mis 15h05!!!! RESPECT!!! Elle est emballé, moralement intacte et encore plus motivée, mais elle a les genoux en vrac...
Elle n'a pas vu le temps passer, elle a trouvé ça génial. Brtef, l'ambiance Millau!!!! Rendez-vous l'année prochaine

PS: mercredi elle paie son coup

C'est vrai un cent bornes, ça mérite le respect. Bravo Christel! et surtout bonne récup.
15h05 d'effort sur la route ça doit quand même être long surtout quand il n'y a pas de champignons à ramasser ou alors il faut croire l'euphorie de toto est extrêmement contagieuse. ( Au fait tu marches à quoi toto?)
Ce matin j'ai accompagné El Presidente en campagne de recrutement à Roche (près de Bourgoin) sur un 9km pour faire signer 2 Donzelles. D'autres CMI étaient présents (la famille Gallego). A titre personnel, grosse satisfaction : sensations excellentes, j'explose mon chrono de l'an passé de plus de 3 minutes!
A plus,
Manu

par **coach38** » 28 Sep 2008, 16:41

Si j'avais su que tu allais a Roche, j'y serais aussi alle. Pour calmer Arno. Ca sera pour une prochaine fois(le cross de Valence?).
Manu, un petit 3000m dimanche prochain? Je pourrais peut etre le faire aussi.

par **Manu R.** » 28 Sep 2008, 17:00

coach38 a écrit:Si j'avais su que tu allais a Roche, j'y serais aussi alle. Pour calmer Arno. Ca sera pour une prochaine fois(le cross de Valence?).
Manu, un petit 3000m dimanche prochain? Je pourrais peut etre le faire aussi.

Pourquoi pas pour un 3000m dimanche prochain? ça sera l'occasion d'étalonner ma forme. Pour le reste Coach un peu facile de lancer un défi sur un terrain que tu affectionnes particulièrement et qui plus face à un novice!

par **coach38** » 28 Sep 2008, 17:04

Oui c'est vrai je l'avoue. Donc je ferais le 1500m comme prevu et toi tu feras le 3000 avec Genep. Le 3000m est a 17h15. Je t'engage? Ca te fera effectivement l'occasion de t'etalonner sur une distance reference. En plus la piste est toute neuve a Bachelard.

par **Génep** » 28 Sep 2008, 17:06

Allez Manu sur le 3 000, on va bien s'amuser

A défaut de champignons, on essaiera de pas finir trop loin des autres !

par **coach38** » 28 Sep 2008, 17:07

Le plus malin c'est le prez! Voir photo sur le site du club "nos echos 2008". :lol:

par **Génep** » 28 Sep 2008, 17:10

Le plus malin c'est le prez! Voir photo sur le site du club "nos echos 2008".

Hé hé, un verre à la main en plus :wink:

par **Manu R.** » 28 Sep 2008, 17:18

Ok Coach engages moi sur le 3000m s'il te plaît.

par **pedro38** » 28 Sep 2008, 17:57

Je viens d'aller voir la photo d'El Presidente avec les 2 femmes... Incorrigible!

Mercredi test VMA? Beurk, pas motivé, moi... :cry:

A +
Pedro38

par **coach38** » 28 Sep 2008, 19:06

Moi non plus, je ne le ferais pas. Je dois avoir une VMA de tracteur en ce moment :oops:

.
OK manu, tu auras de la concurence sur le 3000. A part Benoit qui devrait etre loin devant, il y aura les 3 jeunes Callet qui se sont entraines avec vous vendredi soir dernier. Je compte sur toi et benoit pour les encadrer un peu dimanche prochain, ce sera leurs premieres compets officielles et sur piste en plus. Ca peut etre un peu impressionnant.

par **toto38** » 28 Sep 2008, 19:16

pedro38 a écrit:
Mercredi test VMA? Beurk, pas motivé, moi...
A +
Pedro38

T'as peur d'arriver après moi??

par **coach38** » 28 Sep 2008, 19:33

Manu si tu as d'autres photos du prez, je suis preneur, ca peut tjs servir pour faire du chantage plus tard :lol:

. Je vais faire faire le test VMA a mes petits cadets, ils vont tous vous pourir :twisted:

par **Manu R.** » 28 Sep 2008, 20:07

coach38 a écrit:Moi non plus, je ne le ferais pas. Je dois avoir une VMA de tracteur en ce moment .
OK manu, tu auras de la concurence sur le 3000. A part Benoit qui devrait etre loin devant, il y aura les 3 jeunes Callet qui se sont entraines avec vous vendredi soir dernier. Je compte sur toi et benoit pour les encadrer un peu dimanche prochain, ce sera leurs premieres compets officielles et sur piste en plus. Ca peut etre un peu impressionnant.

C'est sur que Benoit sera devant mais "les 3 jeunes Callet" tu les sors d'où? : vendredi soir, je crois avoir vu 2 petits gars avec une belle pointe de vitesse assez faciles pour leur age (minime ou cadet?). Mais on peut plus faire attention à tout le monde sur le terrain à Vinay : ça frise la surpopulation maintenant. Dire que pour la 1ère séance du groupe il y a 2 ans et demi on était 6. C'est évidemment le fruit de la qualité des séances de Manu B.
Pour les photos du président je vais laisser monter les enchères.

Les entrainements du CMI Tullins :)

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