Les entrainements du CMI Tullins :)

par **Génep** » 10 Sep 2008, 14:16

(comme je ne suis pas un super grimpeur, c'est tjs ca de pris)

C'est marrant, je suis persuadé que tu es un super grimpeur :wink:

Les descentes sont comment ?
Je veux descendre mollo si je fais la course.

par **Arno_SMAG** » 10 Sep 2008, 15:16

et pour 100glier il y a un 8 km en béquilles :?:

par **pedro38** » 10 Sep 2008, 20:14

Entraînement avec beaucoup de monde ce soir. Le groupe se féminise (pas pour nous déplaire). Sympa de revoir les différents vacanciers. Mention spéciale à Iade pour le coup à boire.
A +
Pierre

par **tang38** » 10 Sep 2008, 20:25

pedro38 a écrit:Entraînement avec beaucoup de monde ce soir. Le groupe se féminise (pas pour nous déplaire). Sympa de revoir les différents vacanciers. Mention spéciale à Iade pour le coup à boire.
A +
Pierre

Salut mon Pedro,

J'ai croisé ta femme vers 18h au stade .... elle est au courant pour les chaussures

En plus elle consulte le blog, va falloir changer nos codes.
On est fait mon vieux (j'ai une chambre d'amis si tu veux)
Allez bises,

Tang

par **pedro38** » 10 Sep 2008, 20:31

Ohé Tang!
On parle de filles, et hop, tu ressors... :wink:

Ce ne sont pas les Norvégiennes promises mais tu reprendras sûrement l'entraînement avec plaisir... :lol:

Ta chambre d'amis est chauffée? avec tous les nouveaux modèles de moufles qui il y a en ce moment... :lol:

A +
Pedro38

par **Arno_SMAG** » 10 Sep 2008, 20:33

elle est comment la femme de pedro ??

par **pedro38** » 10 Sep 2008, 20:55

certains te repondront "très patiente".... :lol:

par **Arno_SMAG** » 11 Sep 2008, 05:25

bon bah alors vous pouvez arrêter avec vos norvégiennes alors !! :lol:

par **gogo38** » 11 Sep 2008, 12:04

Salut les CMistes,
Voilà un revenant: vous avez dû avoir de mes nouvelles par Renaud car je l'ai vu cette semaine dans le collège où je suis sur St Jean De Bournay.
Non, je suis encore vivant. Je reprend tranquillement après une coupure de 2 mois .
Je viendrais à l'entraînement de temps en temps car j'habite maintenant à Montmélian en Savoie. Et oui Arno, on est voisin maintenant.
Je vois que certains sont en forme et que le petit nouveau sur le forum se défoule (Salut Manu).
Il va vraiment falloir remettre le moteur sérieusement en route si je veux faire les Templiers.
D'ailleurs, qui y va ? Et qui fait quoi ?
Courage 100glier.
Pedro est en forme.
Et les vrais travailleurs (les fonctionnaires quoi), pas trop dur la reprise ????

par **pedro38** » 11 Sep 2008, 15:03

cool d'avoir de tes nouvelles Gogo!
Pour la reprise c'est dur... vivement les vacances de Toussaint!
Pedro38

par **Arno_SMAG** » 11 Sep 2008, 15:11

pedro38 a écrit:cool d'avoir de tes nouvelles Gogo!
Pour la reprise c'est dur... vivement les vacances de Toussaint!
Pedro38

tu bosses fort aujourd'hui pedro38. tu en es à ton 15ème post depuis 7h00 du matin :lol:

C'est dur la musique !!

par **iade38** » 11 Sep 2008, 15:14

Salut Ringo

Pour les templiers, on est 3:
Renaud pour la Puma, toi et moi sur le long.
Tous mes voeux de rétablissement au sanglier.
On pourrait aller le chercher-le ramener pour le restau du 24, non?

Olivier

par **pedro38** » 11 Sep 2008, 22:04

2ème message de la journée sur kikourou pour démentir certains propos... :wink:

par **coach38** » 12 Sep 2008, 20:00

Moi c'est mon 1°! J'ai pas arrete de la journee.
Pour les templiers, il y a aussi Yanine, mais je ne sais pas sur quelle parcours?
On a vu 100glier ce soir, il a le moral et pense pourvoir faire les cross cette hiver :lol:

. On a meme pu signer son platre :wink:

par **Génep** » 14 Sep 2008, 11:01

1er message du jour pour refaire remonter le post en 1ère page

Bonne séance de fractionné hier matin (en partie sous la pluie, les champignons vont sortir avec tout ça

) où j'ai croisé coach qui m'a ... coaché Merci :wink:

Tu es allé à Crolles ce matin ? D'autres CMI là bas ?

par **Arno_SMAG** » 14 Sep 2008, 11:09

genep a écrit:1er message du jour pour refaire remonter le post en 1ère page

c'est juste pour voir si mon clavier fonctionne bien

par **Génep** » 14 Sep 2008, 11:55

Il marche apparemment, on s'éclate hein

Sinon, ça va ?

par **tang38** » 14 Sep 2008, 12:16

genep a écrit:Il marche apparemment, on s'éclate hein

Sinon, ça va ?

Le mien fonctionne aussi.... c'est fou ça ! :lol:

par **pedro38** » 14 Sep 2008, 12:27

vous n'avez rien d'autre à faire que d'écrire des posts sans intérêt??!! Toto va finir par croire que vous êtes fonctionnaires... :wink:

Avec Eric petit footing d'une heure dans la plaine à bonne allure ce matin. Bon, on a vu Tang. il a recommencé à courir... après ses jumeaux! Il semble motivé à vite réintégrer le groupe du mercredi... :wink:

Allez, bonne apm à tous
Pedro38

par **Arno_SMAG** » 14 Sep 2008, 12:30

tang38 a écrit:
genep a écrit:Il marche apparemment, on s'éclate hein

Sinon, ça va ?

Le mien fonctionne aussi.... c'est fou ça !

c'est génial !! :lol:

par **Arno_SMAG** » 14 Sep 2008, 12:31

genep a écrit:Il marche apparemment, on s'éclate hein

Sinon, ça va ?

ça boom !! et toi ça va ?

c'est quand même triste kikourou sans RPM !

par **tang38** » 14 Sep 2008, 12:50

pedro38 a écrit:vous n'avez rien d'autre à faire que d'écrire des posts sans intérêt??!! Toto va finir par croire que vous êtes fonctionnaires... Avec Eric petit footing d'une heure dans la plaine à bonne allure ce matin. Bon, on a vu Tang. il a recommencé à courir... après ses jumeaux! Il semble motivé à vite réintégrer le groupe du mercredi...
Allez, bonne apm à tous
Pedro38

Je pense que je vais revenir assez vite ... dans 15 jours pour Malleval en voiture :wink:

par **coach38** » 14 Sep 2008, 15:28

Et oui j'ai fait Crolles (le 8,7km), ce n'etait pas tres raisonnable, vu que mon ischio n'est pas encore completement remis. Mais bon, c'etait plus fort que moi, il fallait que je passe devant la maison des parents pour qu'ils me voient courir.
Finalement la jambe a bien tenu, je n'ai pas plus de douleurs qu'avant.
Par contre pas la grosse peche, du mal a partir, alors que d'habitude c'est mon point fort, les montees un peu poussives et les descentes catastrophiques :cry:

. Du coup +3' par rapport a l'annee derniere et une 5° place au general quand meme. Il y a pas a dire, il faut s'entrainer!
Du cote des autres CMI(e) c'est le carton plein. Sylvie J gagne sur le 8,7km et Patricia M gagne sur le 15km avec pres de 10' d'avance sur la 2°. Je pense que j'aurais du mal a la suivre dimanche prochain au France de Semi Marathon a Lyon.

par **Manu R.** » 14 Sep 2008, 20:45

Pas très raisonnable le coach! Dire que l'année passée je terminais à moins de 3 minutes de toi sur le même parcours...
T'es déjà cuit ; si tu cours dimanche prochain à Lyon cela fera 4 compétitions en 4 semaines.
Il faut quelquefois savoir être patient : un break s'impose.
A plus,
Manu.

par **coach38** » 15 Sep 2008, 10:39

Dimanche prochain, j'accompagne les filles en 1H40/1H45 (c'est facile pour moi, mais c'est vrai que pour toi c'est peut etre ton record :lol:

).
Apres plus rien pendant au moins 3 semaines.

par **coach38** » 16 Sep 2008, 09:54

Bon anniv gogo!

par **Arno_SMAG** » 16 Sep 2008, 10:03

coach38 a écrit:Bon anniv gogo!

bon anniversaire mon copain !!

par **pedro38** » 16 Sep 2008, 17:37

je me joins à Coach et Arno pour te souhaiter un bon anniversaire en espérant que tu viendras vite l'arroser avec nous!
A +
Pedro38

par **Génep** » 16 Sep 2008, 18:39

Bon anniversaire !! On attend les bouteilles, ça fera un prétexte (obligatoire) pour venir un mercredi

par **gogo38** » 16 Sep 2008, 18:52

Merci les gars,
Promis, je viendrai avec les bouteilles.
C'est aussi l'anniversaire d'Eric. El president m'a envoyé un mail.
Genep, j'ai bien eu ton message : je te rappelle dans la semaine.
Arno, désolé pour ce week-end mais j'ai eu ton message tard.
Demain, sortie montagne dans Belledonne à priori.
Bon entraînement demain soir.
Pour la semaine prochaine, c'est quoi cette histoire de resto ?

par **100glier** » 16 Sep 2008, 20:21

Rémi, pour les Cross, je préfère m'effacer (avec mon nom c'est normal) pour laisser nos nouveaux s'exprimer cette saison.
Depuis le temps qu'on les entraîne et coache, il est temps de les lancer dans la "petite arène".
Moi je prépare mon calendrier Trail de la saison prochaine (et oui ça me donne l'impresion de m'entraîner) : RTT en février, Trail du Vulcain ce printemps, Grand Duc, Ardéchoix histoire de prendre un revanche, et bien d'autres.
Peut être un marathon, Lyon, si la prépa est suffsante
a=

par **iade38** » 16 Sep 2008, 20:46

Bon anniversaire GOGO

Au fait, quel age ça te fais ?

OLivier

par **Arno_SMAG** » 16 Sep 2008, 20:55

100glier a écrit:Rémi, pour les Cross, je préfère m'effacer (avec mon nom c'est normal) pour laisser nos nouveaux s'exprimer cette saison.
Depuis le temps qu'on les entraîne et coache, il est temps de les lancer dans la "petite arène".
Moi je prépare mon calendrier Trail de la saison prochaine (et oui ça me donne l'impresion de m'entraîner) : RTT en février, Trail du Vulcain ce printemps, Grand Duc, Ardéchoix histoire de prendre un revanche, et bien d'autres.
Peut être un marathon, Lyon, si la prépa est suffsante
a=

et l'utmb 100glier ??? tu vas pas faire la chochotte ??

le rtt ca sera le 25 janv 09

par **100glier** » 17 Sep 2008, 20:02

Pour l'instant c'est plutôt:

Un Traileur qui Marche en Béquille mon UTMB :wink:

Bon si tu décides Rémi et Pierre, je viendrai juste pour le voir .
a+

par **Arno_SMAG** » 17 Sep 2008, 20:16

100glier a écrit:Pour l'instant c'est plutôt:

Un Traileur qui Marche en Béquille mon UTMB
Bon si tu décides Rémi et Pierre, je viendrai juste pour le voir .
a+

bon bah j'espere bien que vous viendrez me voir !!

par **coach38** » 17 Sep 2008, 20:19

Vu la distance de l'UTMB, je n'ai pour l'instant pas de sac a dos assez gros pour stocker tout les champignons qu'il y aura sur mon chemin :lol:

. Si j'en trouve un d'ici la (ce qui m'etonnerait beaucoup

), je pourrais peut etre faire le grand ecart entre la piste en tartan et les chemins du mont blanc :wink:

.
100glier, on se voit vendredi?

par **Arno_SMAG** » 17 Sep 2008, 20:42

coach38 a écrit:Vu la distance de l'UTMB, je n'ai pour l'instant pas de sac a dos assez gros pour stocker tout les champignons qu'il y aura sur mon chemin . Si j'en trouve un d'ici la (ce qui m'etonnerait beaucoup ), je pourrais peut etre faire le grand ecart entre la piste en tartan et les chemins du mont blanc .
100glier, on se voit vendredi?

Coach, j'ai toute une panoplie de sac a dos a ta disposition, tu n'as qu'à choisir la couleur ! :wink:

par **coach38** » 17 Sep 2008, 22:56

T'en as un couleur CMI?

par **Arno_SMAG** » 18 Sep 2008, 07:59

coach38 a écrit:T'en as un couleur CMI?

oui et avec ta photo dessus :lol:

par **pedro38** » 18 Sep 2008, 22:08

100glier, super ton programme, je pense que ça va aider ta rééduc...
Ce matin, je me suis mis au trail... la collecte de champignons a été top, je n'en avais jamais vu autant!
à un endroit, le sol était noir de trompettes;
Bernard, pense à m'envoyer un bulletin d'inscription pour mon collègue de la Mure.
Pour Ringo, le resto a lieu à Malleval, après une montée dans les gorges de Cognin. Je crois qu'il y a un rdv au stade à 18h15, si les autres peuvent confirmer.
A +
Pedro38

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