Les entrainements du CMI Tullins :)

par **Manu R.** » 05 Sep 2008, 12:21

coach38 a écrit:Je te comprends pas Manu, il y a une petite course sympa juste a cote de chez toi et tu vas a l'autre bout de la region ?

Faut croire que j'ai envie d'un peu d'exotisme. Non sérieusement cette course c'est un rituel (douzième participation) et surtout l'occasion de se retrouver en famille pour une petite bouffe.

par **pedro38** » 05 Sep 2008, 12:38

Je n'ai pas encore fini de sécher...
Hier soir, entraînement balai pour évacuer l'eau dans le garage, essayer de vider la piscine autoportante crevée par les grêlons. Bon, pour le talus et le bout de jardin éboulé sur la route, je passe le relais à la DDE...!
Top la rentrée!!! :cry:

Et pour couronner le tout, ce matin Fabien m'a battu pour la première fois au tennis. Vivement qu'il reprenne les cours ce p'tit c.... :lol:

Bonne apm à tous, je vais (quand même) aller travailler!
Pedro38.
Ps, pour Varacieux je pense faire le 15 pour engranger un peu des bornes. A mon âge, faut en profiter...

par **coach38** » 05 Sep 2008, 12:59

Faut voir le bon cote, ca te fera moins de pelouse a tondre et pour la piscine, avec la meteo annonce tu n'en auras plus besoin.
Pour Varacieux, je reste a priori sur le 7, avec Alex, je vais essayer d'etre devant cette fois ci.

par **Manu R.** » 05 Sep 2008, 13:07

Tu prends des risques, Coach. Je pensais qu'après ton échec de l'an passé face à un cadet on allait plutôt te retrouver sur la course minime.

par **pedro38** » 05 Sep 2008, 14:14

P'tain, le Manu, en grande forme!!! De toute façon, il y a le choix à Varacieux: sur le 7, se faire empapaouter par un cadet, et sur le 15 pulvériser par un vétéran presque 2. Alors Coach, si tu te mets sur les courses enfants, je dirais à mes enfants de ne pas courir trop vite! :wink:

L'autre solution, c'est d'aller comme Manu, faire une course perdue, avec aucune concurence, tout ça pour essayer de faire parler de lui dans un article d'un obscure journaliste du DL ou du Mémorial...( comme ça j'ai distribué pour qq temps :wink:

)
Ne perdez pas votre temps, avec la pluie qu'il a fait, les champignons vont sortir: ils en annoncent beaucoup du côté du Sancy (et trois autres habillés pour l'hiver)
PEACE MY BROTHERS! :lol:

Eh! le camarade Champix, t'es où? écrasé par le poids des ans?
Allez, je vais quand même bosser un peu
PEDRO plus rapido du clavier que des pieds...

par **coach38** » 05 Sep 2008, 15:10

Ouais le Manu, 6 messages sur le forum et il pourrit deja tout le monde, un peu de respect pour les anciens je te prie!
Pour info, Alex est desormais Junior et je n'etais pas le seul a me faire battre l'annee derniere par un "petit" cadet, n'est ce pas Pedro (moi j'etais a 10s et toi a 20s).
Bon ramassage de Champi a nos randonneurs du Sancy et de Savoie.

par **Génep** » 06 Sep 2008, 13:08

Il est chaud Manu

Amusez-vous bien à Varacieux, au Sancy et en Savoie, moi j'enterre la vie de garçon de mon beau-frère, un tout autre challenge !

par **pedro38** » 06 Sep 2008, 15:17

Avec le temps qu'il fait, je crois que je vais rester au lit...
A +

par **Manu R.** » 06 Sep 2008, 15:43

Ok les gars cela manquait un peu d'envergure comme attaque mais cela a au-moins permis à Pedro de faire la démonstration de sa forme côté verbe à défaut...
Coach, finalement, je pense que t'as une chance de l'emporter dans une course de terroir, demain (tu vois que je suis pas si irrespectueux) : Alex m'a dit qu'il n'était pas très en forme . Pour ce qui du 15km, vous risquez d'avoir fort à faire avec Ludo : le loustic est en forme. Le Week-end passé, Il nous a écoeuré en VTT avec Greg : démonstration de puissance et grande facilité.
Sur ce, bonnes courses à tous.

par **pedro38** » 06 Sep 2008, 20:52

Il y a Ludo, mais il y a surtout René en grande forme (18ème à Paladru dimanche en 56' je crois). J'hésite à prendre mes palmes pour demain...

par **coach38** » 06 Sep 2008, 22:03

Les palmes peut etre pas, mais les bottes :wink:

.
Mais que d'eau, on a eu de la chance ce matin

par **coach38** » 07 Sep 2008, 11:55

J'ai battu alex, j'ai battu alex :lol:

T'as plus rien a dire Manu!
Bon maintenant il faut que je me soigne :cry:

par **pedro38** » 07 Sep 2008, 12:02

bon moi, je n'ai pas battu ni Ludo ni encore moins René, en grande forme aujourd'hui, mais je suis content de ma 3ème place Vétéran (et d'être devant Gregory et Lilian entre autres) à 3' et quelques de René vainqueur. Parcours très sympa mais un peu dur pour mes capacités en montée. Temps idéal, pas trop gras. Nickel! La forme va bien finir par revenir! Et je ne suis pas blessé après avoir enfilé 3 courses de 11 kms, et 2 de 15 kms en 16 jours. Et les ramasseurs de champignons, la récolte a été bonne?
A +
Pedro38

par **coach38** » 07 Sep 2008, 15:22

Pour info, Pedro. Gilles a fait juste un peu moins de 37' ce matin sur les 10km de Grenoble.

par **tang38** » 07 Sep 2008, 15:45

coach38 a écrit:Pour info, Pedro. Gilles a fait juste un peu moins de 37' ce matin sur les 10km de Grenoble.

Pour info :
1 tour de piste ce matin, juste 1.
Quelles vacheries ces tendinites!

Un jour, je reviendrai .... mais quand?

par **coach38** » 07 Sep 2008, 17:49

Pauvre Tang

Mais t'inquiete, l'infirmerie de CMI est bien remplie en ce debut de saison, tu n'es pas le seul a avoir des soucis, courage!

par **Arno_SMAG** » 07 Sep 2008, 18:33

Hello les copaings

de retour du Sancy, je n'ai jamais eu des conditions de course aussi difficile. Ca a commencé par la pluie dès le départ, du brouillard sur les crêtes et surtout bcp bcp de vent (sûrement qqch comme 100 km/h sur les sommets ...)
Résultat :
pour le grand parcours : seuls 5 coureurs ont pu faire le parcours prévu et les autres (dont moi) ont été arrêtés au km 46.
sur le 36 km : la même chose, bcp de coureurs ont écourtés dont Marie.

et 100glier vous me direz ... pour lui la course s'est arrêté au km 12 !!

double fracture de la malléole suite à une glissade anodine au départ. Il va falloir aller le soutenir et boire des coups avec lui entre Saint Marcellin-Vatilieu et Tullins

Allez Bisous et à bientôt

Pour 100glier : RDV à Vulcain début Mars :wink:

par **Génep** » 07 Sep 2008, 19:14

Aïe pas terrible ce début de saison avec ces blessures :shock:

Bon courage 100glier, pas grand chose à dire, ça calme, mais on ira boire ces coups pendant la convalescence !

par **coach38** » 07 Sep 2008, 21:57

ha ben bravo mon assureur! J'espere qu'il a une bonne mutuelle :lol:

Finalement je m'en sors bien avec ma petite douleur a la cuisse.

par **coach38** » 07 Sep 2008, 22:07

Oui j'oubliais. Faites du Trail!
C'est que du bonheur :lol:

par **Arno_SMAG** » 08 Sep 2008, 07:41

spéciale dédicace pour 100glier :
il est même passé à la télé !!

http://jt.france3.fr/regions/popup.php?id=c63a_1920

le reportage sur le sancy commence à 13min30 et 100glier fait son apparition à 15min.

par **Manu R.** » 08 Sep 2008, 08:25

C'est l'hécatombe à CMI : Courage et bon rétablissement Tang et 100glier.
Pour ceux du Sancy, dommage que votre week-end ait eu un goût d'inachevé.
ok Coach, tu fais mieux que l'an passé. C'est pas mal surtout si tu t'es blessé au km2. Mais dans ce contexte après réflexion je dois réviser ma position : j'ai du mal à t'imaginer sur un trail. Les organisateurs devraient réfléchir à 2 fois avant d'accepter ton inscription : il y aurait presque un risque vital.
Pas mal Pedro l'enchaînement des courses et ta perf sur un parcours qui a priori te favorise pas : la forme revient apparemment.
Quant à moi, j'ai réussi à revenir indemne de la montée du Revard en Savoie. 1h54 pour faire 21.1km et 1300m de dénivelé, c'est presque aussi bien que mon temps au semi sur le plat (1h52) à Saint-marcellin en mai 2007!
A plus,
Manu.

par **pedro38** » 08 Sep 2008, 13:15

Eh beh, c'est le top! double fracture de la malléole, ça va chercher combien, ça? 2 mois plus reéduc? ça commence à faire beaucoup de blessés (notamment chez les traileurs...).
Bravo Manu pour ta perf'! Les Vinois ont la forme en ce moment. Ludo commence à se retrouver, Greg commence a avoir des envies de doubler, Manu, tu commnces à être trop fort...
Pour ma part, ce matin, dur dur le tennis avec la fatigue d'hier! Mais si Toto, je travaille de tps en tps: tu vois je vous écris du taf'!
Hier je me suis fait un peu chatouiller par un V2 qui devrait signer au club. On a parlé à l'arrivée: il A +
Pedro38

par **coach38** » 08 Sep 2008, 14:20

Malheuresement il n'y a pas que les traileurs. Nicolas D s'est fracture la clavicule cette ete, tout comme Agathe C. David G c'est pete le menisque. Marjorie a tjs une grosse tendinite au genou depuis plus de 6 mois qui l'empeche completement de courir. Et moi j'ai RDV tout a l'heure chez le doc pour ma douleur a l'ischio. :cry:

Allez maintenant on arrete les conneries, l'infirmerie est pleine a craquer.
Mais le meilleur c'est 100glier. On pourra signer le platre quand?

par **coach38** » 08 Sep 2008, 16:10

Ca va, c'est juste une petite contracture a l'ischio comme je le pensais. Douloureux mais pas grave. 5 a 10 jours de repos et c'est reparti :wink:

.

par **iade38** » 08 Sep 2008, 16:24

Bon courage à tous les blessés!

Coach a raison, le trail est très traumatisant pour l'organisme.

par **coach38** » 08 Sep 2008, 16:43

Merci Iade, je monte un comite anti-trail, qui veut adherer? :wink:

par **100glier** » 08 Sep 2008, 20:16

Bonjour à tous,

Enfin la célébrité !
Bon ce n'est pas si grave, une double fracture de la maléole avec des ligaments un peu distendu.
Le temps de passer au garage, histoire de réparer la mécanique, et je vous donne rdv au trail du Vulcain.
Enfin un petit trail, histoire de peaufiner les réglages, bref vous l'aurez compris 2009 s'annonce saignant.
N'oubliez pas le RTT, trail du Pilat en début d'année c'est superbe, même Rémi est convié histoire de s'aclimater à la course sur neige et verglas ...

Un peu de repos n'a jamais fait de mal et puis c'était mon dernier trail de l'année, mais c'est vrai que j'aurais vraiment aimé le terminé autrement, surtout que je me sentais super bien.

Enfin, c'est aussi ça le trail, le risque en fait partie intégrante et il faut savoir l'accepter et le dépasser.

Bises les filles...

par **Arno_SMAG** » 08 Sep 2008, 20:26

100glier a écrit:Bises les filles...

tu es quand même sympa d'embrasser Coach, RPM et les autres. Quel homme !

mon passage préféré du journal de la 3 est celui où tu montes dans le 4*4 du PGHM, quelle classe

par **pedro38** » 08 Sep 2008, 20:48

je viens de regarderle reportage sur FR3: ça donne envie... de faire de la piste! En plus il n'y a que des vieux! (là, je sens que ça va énerver...)
100glier, t'aurais dû te mettre de face qu'on te reconnaisse un peu plus. Tu ne sais pas faire (prends des cours auprès de Dédé ou d'El Presidente...).
Au train où ça va les blessés, plutôt que d'aller faire un car pour le chpt de cross, il vaudrait mieux organiser un voyage à Lourdes... :wink:

Comme j'ai dit à 100glier, ça va faire bizarre à sa femme de le voir si souvent les soirs et les WE! Il va nous mettre des réunions toutes les semaines pour le sacré trail pour compenser! :wink:

A plus
Pedro38
Ps: je vois que Pépé, t'es connecté??!!! t'es malade?

par **Pat'jambes** » 08 Sep 2008, 21:28

coach38 a écrit::D Ca va, c'est juste une petite contracture a l'ischio comme je le pensais. Douloureux mais pas grave. 5 a 10 jours de repos et c'est reparti .

5 à 10j... Le semi de Lyon tombe à l'eau (du Rhône) :?:

par **Arno_SMAG** » 09 Sep 2008, 09:04

un petit coup d'œil ici : http://www.kikourou.net/videos/video.php?video=88
c'était comme ça le Sancy ... sympa !

par **pedro38** » 09 Sep 2008, 13:14

T'as raison, Arno, c'est encore mieux que dans mes rêves, vu comme ça! Et quand on pense que c'est l'été...
Bon, ce soir première répétition, ça va être dur. Le tennis ce matin m'a fatigué, mais c'était trop bon, j'ai gagné largement Fabien!!
Allez je dois bosser un peu. A +
Pedro38

par **coach38** » 09 Sep 2008, 14:58

T'inquiete ca va deja mieux, pat. Ce n'etait fort heuresement qu'une petite contracture. Je pense que ce sera plutot 5 jours.
Je pense meme pouvoir faire Crolles ce WE.

par **Génep** » 09 Sep 2008, 18:54

Ah tiens y a une course à Crolles ce week-end ?
Combien de bornes ?

par **iade38** » 09 Sep 2008, 20:26

Salut les potes!

Bon, sauf imprévu.....
Retour au CMI avec l'apéro demain.
histoire de fêter mes 40 ans (19 juin 1968) et mon abstinence tabagique de presque 2 mois.

Olivier

par **Pat'jambes** » 09 Sep 2008, 20:33

genep a écrit:Ah tiens y a une course à Crolles ce week-end ?
Combien de bornes ?

Salut Genep, c'est le "cross des côteaux".
Site: http://www.acp-crolles.com/cross_coteaux_bis.html
Deux distances: 15 et 8km.

A+

par **iade38** » 10 Sep 2008, 11:02

A ce soir:

apéro!!!!===> clairette de Die + petits gateaux secs

par **Génep** » 10 Sep 2008, 11:04

Merci Pat, je ferai peut être le 8. Qui sera à Crolles ? Coach, ... ?

apéro!!!!===> clairette de Die + petits gateaux secs

, c'est bien la reprise !

par **coach38** » 10 Sep 2008, 13:21

J'espere y etre, sur le 8. C'est ma course de village, je la fais depuis que je suis poussin. En general, je pars a fond pour prendre de l'avance en vue des premieres cotes (comme je ne suis pas un super grimpeur, c'est tjs ca de pris). Mais c'est surtout pour passer en tete du peloton devant la maison des parents, ca leurs faient plaisir de me voir en tete de la meute

.
La jambe va mieux, ce devrait le faire pour dimanche.

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Trail du Sancy

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