entrainement circuit des 25 bosses

par **yoshi** » 04 Août 2019, 16:10

bon raté pour le temps, 3H29, manque d'énergie dans les montées et de convictions dans les descentes alors que je voyais des floppées de traileurs me depasser ... Après j'ai un peu jardiné et remonté des chemins à l'envers me rendant compte que je me suis trompé, ça a du me prendre peut être 5-7 min en cumul max. Mais toujours aussi sympas ce parcours.

par **DavidSMFC** » 05 Août 2019, 22:38

J'y vais demain avec un ami pour lui faire découvrir, en fin de matinée. Ce sera à la cool, à 4 jours du mon objectif estival.

par **spongebob28** » 06 Août 2019, 10:20

Pour finir de préparer l'UTV de septembre je pense y aller fin aout (24-25). Es que quelqu'un pourrait mettre à disposition un gpx du tracé pour éviter de trop jardiner pour ma première ?
Merci d'avance

par **DavidSMFC** » 06 Août 2019, 17:44

Désolé, c'est 100% en suivant les traits rouges et sans appli pour moi.

Sortie impeccable aujourd'hui, 3h40 pause pique-nique comprise avec un ami à qui j'ai fait découvrir le parcours. On a eu quelques gouttes pour la dernière bosse avant que la grosse averse ne tombe juste après notre mise à l'abri dans la voiture, parfait.

C'était ma dernière avant mes vacances en montagne.

par **st ar** » 06 Août 2019, 17:57

spongebob28 a écrit:Pour finir de préparer l'UTV de septembre je pense y aller fin aout (24-25). Es que quelqu'un pourrait mettre à disposition un gpx du tracé pour éviter de trop jardiner pour ma première ?
Merci d'avance

C’est impossible à suivre avec une trace gpx.
Pour une première fois il faut y aller tranquillement sans chrono et juste suivre les traits rouge, ça va le faire

par **Sarpi** » 06 Août 2019, 18:07

T’as des traces dispos sur openrunner

par **spongebob28** » 06 Août 2019, 18:44

Sarpi a écrit:T’as des traces dispos sur openrunner

Merci, je viens de récupérer une trace

par **Gilles45** » 08 Août 2019, 07:51

J'ai réalisé mon - sans doute - dernier passage aux 25 bosses avant l'UTMB (hier - 2h05).
Les conditions étaient vraiment très sympa
Je suis d'accord avec le point soulevé ci-dessus concernant l'érosion impressionnante à différents endroits.

Une petite question sans intérêt mais qui me taraude: Il y a qq années lorsque j'ai découvert le site, j'avais l'impression que le départ "officiel" des trailers se situait au parking de la Croix Saint Jérôme. Or j'ai l'impression que c'est de moins en moins le cas et que beaucoup partent désormais du cimetière.

Est-ce pour finir par une partie plutôt roulante que par 4 ou 5 bosses assez techniques ???

par **DavidSMFC** » 08 Août 2019, 12:54

Pour moi, ce n'est qu'une question d'habitude. J'ai toujours démarré là, on me l'a fait découvrir en partant du Parking du Cimetière donc c'est toujours là que je démarre.

par **Hockeyeur** » 08 Août 2019, 13:13

Gilles45 a écrit:Une petite question sans intérêt mais qui me taraude: Il y a qq années lorsque j'ai découvert le site, j'avais l'impression que le départ "officiel" des trailers se situait au parking de la Croix Saint Jérôme. Or j'ai l'impression que c'est de moins en moins le cas et que beaucoup partent désormais du cimetière.

Est-ce pour finir par une partie plutôt roulante que par 4 ou 5 bosses assez techniques ???

Je pense que c'est plus par habitude qu'autre chose. Toujours commencé au parking du cimetière. L'accès est très simple.
Après je pense aussi que selon d'où tu viens tu prends le premier sur ta route ... En sortant de l'A6 le parking du cimetière est le premier sur la route. Ceci explique donc cela.

par **spongebob28** » 24 Août 2019, 12:32

Voilà circuit des 25 bosses bouclé ce matin pour ma première fois. C'est super sympa comme parcours, exigeant physiquement et en concentration par moment. Très prisé comme parcours, en plus avec cette belle météo.

par **DavidSMFC** » 25 Mai 2020, 13:29

Retour aux 25 bosses cette semaine, quel plaisir !

Vendredi matin à 8h pour un tour en 2h40 dans des conditions idéales

Puis dans la nuit de samedi à dimanche, ma première de nuit... je ne le ferais pas en solo mais en petit groupe, c'est vraiment top, je m'attendais à ce que ce soit plus délicat ! On a fait 3 tours dont celui du milieu en faisant des coupes et en empruntant le belvédère pour changer un peu.
Au final, 47 kilomètres et 2400mD+ en 11h environ, une super sortie

par **Gilles45** » 25 Mai 2020, 13:46

Salut David

Tu as du le faire avec Luca, j'ai vu celà sur FB. Vraiment sympa de nuit j'imagine

Pour info, je suis allé aux 25 bosses récemment à 7h du mat'. C'était génial.
Par contre, j'ai fait l'erreur d'y aller vendredi dernier à 17h...et là l'enfer.

Le parking de la Croix Saint Jérôme était plus que bondé. les chemins alentours également, ce qui obstruait l'accès pompiers. ce jour là, les gendarmes ont dressés près de 300 PV.
Sur le parcours j'ai franchement eu l'impression de gêner les randonneurs, et il n'était pas simple d'appliquer la distanciation sociale.
C'est con mais sur certains passages ont mets les mains sur les même rocher...
d'habitude j'oscille entre 2h et 2h10 selon la forme, là il m'a fallu 15 minutes de + en raison de la foule.

Donc je vais garder des horaires très décalés pour les prochaines fois

par **DavidSMFC** » 25 Mai 2020, 14:28

Salut Gilles,

J'étais avec Luca, oui. Tard le soir (en nocturne) ou tôt le matin, c'est l'idéal pour la fréquentation. On n'a commencé à croiser du monde (des coureurs surtout) que vers 7/8h et les randonneurs et grimpeurs arrivaient lorsque l'on a fini, peu après 9h. Il faut démarrer avant 8h30, c'est certain.

Et le lever du jour sur les 25 bosses, c'est particulièrement sympa à vivre, comme le coucher du soleil, d'ailleurs

par **yves_94** » 25 Mai 2020, 16:51

j'ai été le 16 et 24 mai, départ sur place 8h30-9h. Parking déjà assez rempli, surtout hier. Sur le parcours des 25 bosses, cela allait encore jusqu'à 11h, après, galère avec tous les randonneurs, les groupes, les parents et enfants de 3 ans etc etc. Mais bon, cela fait plaisir d'y passer un peu de temps.
Je pense que je partirai plus tôt les prochaines fois !

par **DavidSMFC** » 25 Mai 2020, 17:05

Est-ce qu'il y en a qui comptent y aller le week-end prochain ?

par **Zucchini** » 25 Mai 2020, 17:07

Un de ces 4, faudra que j'y aille

Mais tant que la règle des 100km est active, c'est mort.

par **yves_94** » 25 Mai 2020, 17:32

DavidSMFC a écrit:Est-ce qu'il y en a qui comptent y aller le week-end prochain ?

y'a des chances...

par **cloclo** » 25 Mai 2020, 18:58

DavidSMFC a écrit:Est-ce qu'il y en a qui comptent y aller le week-end prochain ?

Pas à ton rythme

par **PhilippeG-643** » 25 Mai 2020, 19:50

yves_94 a écrit:
DavidSMFC a écrit:Est-ce qu'il y en a qui comptent y aller le week-end prochain ?

y'a des chances...

Aussi des chances (dimanche

)

par **Bikoon** » 25 Mai 2020, 19:57

PhilippeG-586 a écrit:
yves_94 a écrit:
DavidSMFC a écrit:Est-ce qu'il y en a qui comptent y aller le week-end prochain ?

y'a des chances...

Aussi des chances (dimanche )

La chance

Amusez-vous bien !

par **PhilippeG-643** » 25 Mai 2020, 20:02

Bikoon a écrit:...
La chance
Amusez-vous bien !

Désolé Bikoon :oops:

J'espère que ton retour de cette grosse blessure se passe bien :?:

par **ilgigrad** » 25 Mai 2020, 22:03

J’ai fait une tentative jrudi dernier. Nous sommes arrivés bien trop tard; c’était l’enfer. On s’est arrêté aux deux tiers. On passait plus de temps à croiser ou à doubler des coureurs en tentant de vaguement respecter un minimum de distanciation, que de courir.
Mais bon, après deux mois de confinement et cette interdiction de courir dans les parcs parisiens qui perdure, c’était un bonheur de se retrouver là bas. Je crois bien que j’y retournerai dimanche prochain...

par **Bikoon** » 26 Mai 2020, 10:26

PhilippeG-586 a écrit:
Bikoon a écrit:...
La chance
Amusez-vous bien !

Désolé Bikoon
J'espère que ton retour de cette grosse blessure se passe bien

Ne le sois pas Philippe, je suis content pour toi :wink:

[oui merci, mon retour se passe bien, je peux de nouveau courir depuis début mai, soit juste 9 mois après l'accident

, impression de reprendre de presque zéro, mais ça va dans le bon sens

]

par **DavidSMFC** » 26 Mai 2020, 15:20

Partant pour samedi ou dimanche avec plaisir et peu importe le rythme

Un départ à 8h depuis le Parking du Cimetière ?

par **xsbgv** » 26 Mai 2020, 21:20

DavidSMFC a écrit:Partant pour samedi ou dimanche avec plaisir et peu importe le rythme

Un départ à 8h depuis le Parking du Cimetière ?

Salut David,
Parking du cimetière = parking Roche aux Sabots?
J’espère que tu vas bien ?
Xavier

par **cloclo** » 26 Mai 2020, 22:12

xsbgv a écrit:Parking du cimetière = parking Roche aux Sabots?

Da !

par **DavidSMFC** » 27 Mai 2020, 09:29

Sur Maps, il est nommé "Parking 3 Pignons", à ne pas confondre avec "Parking des 3 Pignons" :roll:

Celui qui se trouve le long de la D16 en tout cas, peu après Noisy-sur-Ecole quand on vient de la sortie d'autoroute de Milly-la-Forêt

Sinon, tout va parfaitement oui, un bonheur de pouvoir refouler ces chemins !

par **Gilles45** » 27 Mai 2020, 10:45

Question toute bête et par simple curiosité: j'ai l'impression que le parking du Cimetière est désormais plus utilisé que celui de la Croix Saint Jérôme (qui semblait être le départ historique des 25B).

Est-ce pour finir par la partie la plus roulante plutôt que par 3/4 dernières bosses parmi les + techniques ?

par **yves_94** » 27 Mai 2020, 11:18

Gilles45 a écrit:Question toute bête et par simple curiosité: j'ai l'impression que le parking du Cimetière est désormais plus utilisé que celui de la Croix Saint Jérôme (qui semblait être le départ historique des 25B).

Est-ce pour finir par la partie la plus roulante plutôt que par 3/4 dernières bosses parmi les + techniques ?

je pense surtout que le parking du cimetière est plus directement accessible, donc plus facile.
et c'est vrai que terminer sur une partie plus roulante est mentalement plus facile aussi

par **DavidSMFC** » 27 Mai 2020, 16:17

A titre personnel, j'ai fait ma première sortie aux 25 bosses depuis le Parking du Cimetière donc j'ai depuis toujours démarré de là. L'avantage d'y avoir quelques repères et d'être sûr de le trouver... Mais il est prévu que l'on démarre depuis le Parking de la Croix Sainte Jérôme dans deux semaines, ce sera l'occasion pour moi de changer un peu

par **doudouX** » 29 Mai 2020, 10:16

Hier avec mes collèges, on est partie du parking du cimetière aussi. Il y avait du monde... impressionnant.
Là où il faut faire attention, c'est à la fin, lors du retour. En effet, on était par petits groupes et 2 groupes sur 3 sont repartis sans s'en rendre compte sur une seconde boucle.
En effet, quand on arrive sur le dernier chemin qui ramène au parking (que l'on ne voit pas encore), il y a un signe rouge qui indique de prendre à droite. Or c'est un signe de commencement du parcours et non d'arrivé.
Donc au lieu de faire 25 bosses, quelques uns en ont fait 27 !!!! et là se sont rendu compte du souci :mrgreen:

par **DavidSMFC** » 29 Mai 2020, 12:45

Il y a possibilité de continuer tout droit pour aller directement à la barrière du Parking dans la dernière descente après la dernière bosse, plutôt que de prendre à droite et de passer au milieu des grimpeurs et groupes de randonneurs. C'est ce qu'on a fait le week-end dernier.

par **JCDUSS** » 29 Mai 2020, 13:28

DavidSMFC a écrit:Partant pour samedi ou dimanche avec plaisir et peu importe le rythme

Un départ à 8h depuis le Parking du Cimetière ?

ok pour moi aussi !

par **cloclo** » 29 Mai 2020, 16:12

JCDUSS a écrit:ok pour moi aussi !

C'est quel jour finalement?

par **DavidSMFC** » 29 Mai 2020, 17:43

Dimanche matin, départ à 8h depuis le Parking du Cimetière

par **yves_94** » 29 Mai 2020, 20:17

DavidSMFC a écrit:Dimanche matin, départ à 8h depuis le Parking du Cimetière

Yes pour moi aussi!

par **DavidSMFC** » 31 Mai 2020, 12:39

Très agréable sortie aux 25 bosses avec Alex et Yves ce matin. On a croisé un peu de monde, surtout en fin de parcours. L'idéal est même de partir avant 8h. En tout cas, un tour en 2h40 bien sympa

par **cloclo** » 31 Mai 2020, 12:55

DavidSMFC a écrit:Très agréable sortie aux 25 bosses avec Alex et Yves ce matin. On a croisé un peu de monde, surtout en fin de parcours. L'idéal est même de partir avant 8h. En tout cas, un tour en 2h40 bien sympa

2h40, même pas en rêve en ce moment pour moi.
Par contre, j'avais prévu de vous rejoindre en vélo vers 11h au parking, j'avais tout bien préparé pour faire une sortie à la journée entre 150 et 200 km pour une reprise du vélo (même pas peur), et devinez ce qui m'arrive? A 20 km du domicile, j'étais bien, tous les voyants au vert, et dans un faux plat descendant vers Fontenay-les-Bris, en voulant passer sur le grand plateau pour envoyer un peu, t'y voilà pas que mon dérailleur arrière s'est déglingué, le ressort de tension avec la vis qui le tenait s'est fait la malle, et du coup, plus de passage de vitesse possible (faut dire que ma randonneuse a 40 ans, et j'avais peut-être un peu négligé l'entretien). Je m'arrête fissa dans un chemin de traverse, arpente la route à pied à rebours, mais impossible de remettre la main sur le ressort. Heureusement que j'avais le dérive-chaine sur moi, du coup, je raccourcis la chaine pour passer en single speed (42x17), mais je ne me sentais pas de continuer mon périple en single speed. Du coup, tout penaud, je retourne à la casa, et j'ai bien fait, car j'ai du marcher dans certaines montées, pas assez la gniaque pour le moment pour passer toutes les côtes en 42x17.

par **coba** » 31 Mai 2020, 16:18

25 bosses + belvédère ce matin, beaucoup de monde sur le parcours.
Quelqu’un aurait le dénivelé réel des 25 bosses + belvédère ?

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