impossible de monter dans les tours

[paspeur]

Voilà ma question:
Je cours toujours l'après-midi (le matin je travail).Je cours toujours avec mon cardio et je fais mes seances vma, endurance sans problème. Le dimanche, je cours le matin, et là, c'est dificile pour monter les pulsations. La vitesse est bonne voir plus rapide. Ma FC/max est de 195 puls., j'ai l'impression d'etre dans le rouge à 178 puls. Est-ce normal docteur?

[TOTO]

Voilà ma question:
Je cours toujours l'après-midi (le matin je travail).Je cours toujours avec mon cardio et je fais mes seances vma, endurance sans problème. Le dimanche, je cours le matin, et là, c'est dificile pour monter les pulsations. La vitesse est bonne voir plus rapide. Ma FC/max est de 195 puls., j'ai l'impression d'etre dans le rouge à 178 puls. Est-ce normal docteur?

salut paspeur l'apré medi tes muscle sont chaud que le matin il faut les bien chauffé pendant 20minutes, et c'est oussi a l'heure que tu mange,fes des teste.@+bon run

[agnès78]

Tout à fait normal...
N'hésite pas à allonger un peu l'échauffemeng le matinggg avant ta séance de VMA...
N'oublie pas non plus de faire quelques accélérations (6 à 8 fois 20sec/ récup 40sec) avant d'enquiller ta séance...
voili, voilou
bises
agnès_bonnes_séances_de_VMA!!!!