Hernie inguinale

[Sergio_06]

merci tout d'abord pour les réponses
a votre avis l'intensité est à proscrire combien de temps? çà les toubibs ne le savent pas , le mien c "vous courrez trop" donc ...
ma question pas facile : l'hernie est du à trop d'intensité? ou si les allures basses (ultra) évitent la récidive? dans ce cas la partique est à adapter durant quelques mois ?

D'après mon chirurgien, ce type de hernie survient habituellement après un effort, mais ce n'est ni une question d'âge ni une question de musculature. (C'est ce que nos ancien appelaient une grosse c.....)

De la même manière je pense que la reprise se fait "au feeling", la douleur ou une simple gène étant l'indicateur de base....

[banditblue29]

Ce type de hernie est principalement masculine et est favorisée par un déficit de la sangle abdominale profonde (abdo transverse).
Sa survenue peut être liée à un effort important pour soulever une charge, etc.... Sans serrage préalable des abdominaux profonds. L'effort est réalisé, le ventre gonflé du coup l'ensemble des viscères monte en pression et ça peut lâcher.... A l'endroit faible.

Je crois que pour éviter la récidive, il est souhaitable de pratiquer après "guérison" des abdominaux hypopressifs avant de refaire des "crunchs" (qui eux, favorisent les hernies).

[huralp]

D'après mon chirurgien, les récidives sont inférieures à 5%, avec les toiles qu'ils mettent en place, c'est plus costaud après qu'avant.

[eric g]

merci pour vos messages super ce forum
je vais patienter a la reprise fin avril
mais je ne compte pas reprendre l'intensité de si tot
le raid morbihan 87 me tate bien en mode plaisir rando course , le grand écart avec le france cross... je pense tout de mème avec un peu de bouteille le cross devient risqué

qu'est ce j'aimerais etre en ce moment en balade dans le "val de courre" ca me remonterais le moral , j'y ai passer presque tout les jrs début aout en vacs (message a huralp)

[alpaco]

Courage et patience, camarade.

Ces périodes d'hospitalisations que beaucoup ont connues ont un rôle fantastique : magnifier les sorties de "l'après", rendre la possibilité de courir toujours plus belle, indépendamment des chronos et autres classements.
Bonne reprise.

[Hockeyeur]

Courage et patience, camarade.

Ces périodes d'hospitalisations que beaucoup ont connues ont un rôle fantastique : magnifier les sorties de "l'après", rendre la possibilité de courir toujours plus belle, indépendamment des chronos et autres classements.
Bonne reprise.

Vivement ces sensations alors

[eric g]

d'après vos expériences je peux penser à refaire des séances quand? les meetings mi juin c faisable? un marathon pour quand ? post opératoire

merci j'ai besoin de me remonter un peu , j'ai passer un hiver de fou a bloc sur piste pour ma qualif et depuis 15 jrs plus rien en arrét total dur dur

[alpaco]

Houlà jeune padawan !
De réponses précises point nous n'avons.
(enfin, je parle pour moi)
Disons que plus la frustration est grande, plus le plaisir de reprendre est grand².
C'est toujours pareil : on tire sur l'élastique et... on est seul à savoir si c'est trop ou pas assez. Et seul le temps donne tord ou raison. Et tout cela te fait une belle jambe alors qu'il t'en faut 2
Des médecins alertent sur le fait que beaucoup trop de sportifs, de coureurs notamment, utilisent leur corps comme un produit de consommation, un i-phone ou une voiture, etc.
Etc.
Franchement, on est début avril.
Si tu manges bieng, dors bieng, fait bieng ta rééduc' ou ton renforcement musculaire, ça pourrait le faire.
A condition que tu te connaisses bieng, que tu connaisses bien ton corps.
A condition que tu profites d'avis médicaux éclairés et, pourquoi pas, des soins d'un ostéo' recommandé.
Outre l'alimentation, je pense que la qualité n°1 d'un coureur, c'est le sommeil, le temps de récup'.
Alors...

[alpaco]

Et si tu as faim de sensations physiques, trouve-toi un palliatif.
Pour moi et mes genoux, ça a été la corde à sauter.
Pour une hernie... aucune idée

Tieng-nous au courant et bonne cicatrisation.

[Runphil60]

Elle est comment votre hernie pour nécéssiter l'opération?
Le gastro m'a dit que pour le moment ca allait et que la seule issue serait l'opération et que je peux continuer à courir, même beaucoup!
Mais ca me gêne parfois! Au max, ma hernie fait ou gonfle de 1.5 cm d'épaisseur.
Un ami m'a même dit qu'il a connu un coureur qui mettait une balle de tennis dans son short pour comprimer la hernie

[JM2]

Salut ruphil

Du coté droit elle devait etre de la même grosseur que toi. Et j eprouvais de plus en plus de petites douleur aprés la CAP. celle de gauche était juste en préparation.
Mais quitte a y passer je l ai fait pour etre tranquille par la suite. j aurais voulu le faire des janvier pour etre au top ce printemps mais le calendrier du chirurgien n etait pas d'accord.

[Sergio_06]

Salut ruphil

Du coté droit elle devait etre de la même grosseur que toi. Et j eprouvais de plus en plus de petites douleur aprés la CAP. celle de gauche était juste en préparation.
Mais quitte a y passer je l ai fait pour etre tranquille par la suite. j aurais voulu le faire des janvier pour etre au top ce printemps mais le calendrier du chirurgien n etait pas d'accord.

Salut Ruphil,

L'opération est très recommandée lorsqu'il y a risque d'étranglement ou qu'elle est vraiment grosse. (C'est ce que m'avait dit celui qui m'a opéré. Ceci dit avec une ceinture inguinale, tu peux tout à fait continuer de marcher ou courir. Mais c'est quand même moyennement sympa de voir ses tripes qui dépassent...

[alpaco]

[...]c'est quand même moyennement sympa de voir ses tripes qui dépassent...

Sauf quand c'est Steve Prefontaine qui se les sort, les tripes, dans Free to Run.

Bon, ok, c'est nul
Mais ça m'a fait penser au film.

[Runphil60]

Merci pour vos réponses, j'irai peut être voir quelqu'un d'autre pour croiser les avis

[Sylhern]

Bonjour,

J’ai moi-même souffert de deux hernies inguinales. J’ai subi l’opération pour la première, mais à la deuxième, mon état de santé ne me permettait plus de recourir à la chirurgie. J’avais également lu sur certains forums plusieurs histoires d’horreur sur les complications et les séquelles qu’elle peut entraîner.

J’ai alors travaillé à trouver une alternative à la chirurgie pour au moins contenir ma hernie et reprendre mes activités quotidiennes. Cela a très bien fonctionné, puis j’ai perfectionné ma technique au point où cela m’a permis de me guérir complètement. Cela fait maintenant cinq ans, et je n’ai plus aucun symptôme.

J’ai donc décidé de partager ma technique dans un petit livre sans prétention.

Je crois que cette méthode toute simple et très facile à mettre en pratique pourra soulager les personnes aux prises avec cette pathologie.

Nul besoin d’une diète compliquée ou d’un attelage spécialisé.

Je vous invite à rechercher le livre suivant : Guérir la hernie inguinale sans chirurgie. En vente sur toutes les grandes plates-formes de livres numériques (Amazon, iBooks, Nook, Kobo, Scribd, etc.)


Sylvain St-Louis

[FREDTRAIL]

Bonjour à tous,nouveau sur le site je me permets de vous demander conseils avis et expériences. 48ANS trail vtt fitness depuis 35ans. Opéré hernie inguinoscrotale gauche 16mars2016. LICHTENSTEIN avec pose de filet résorbable au deux tiers fixé uniquement par un point au niveau de la crête du pubis. Douleurs postop forte avec infiltration au second jour, 8jours pour se "déplier" après début marche jusqu'à la visite à 5 semaines. CHIR qui est un ami m'a dit tu peux reprendre vélo course (plat maxi 5km en douceur) et muscu légère et abdominaux. par précaution reprise course à 7 semaines, pour l'instant sport tous les jours, un jour 1h vélo l'autre muscu légère série longue et abdo avec appareil soutien nuque petites amplitude pour les abdos du haut, l'autre jour footing. footing 4 séanceS à ce jour, 1/ 300m course légère idem en marche cela pendant 1h 2/ 500m course puis 2min marche cela pendant 1h 3/ 10min de course 2 min de marche cela aussi 1h et la dernière vendredi 20 mai 50min de footing plat toujours. à ce jour, petite sensibilité au pubis côté point du filet qui irradie le bas de la verge avec petite douleur à l'insertion de l'adducteur seulement lorsque je le contracte au repos pas en course! et douleur 4à5 cm au dessus de la cicatrice type douleur abdominaux ( pas de décharges électrique) seulement douleur qui vient et qui part au bout de quelques secondes. par contre du côté de l'opération à cet endroit au niveau des abdos au touché je ressente comme des "cordes" dures sensibles au touché qui ne sont pas de l'autre côté donc cela est du à l'opération mais qu'est ce que c'est. l'ostéo m'a dit qu'en refermant avec les fils l'aponévrose du grand oblique cela a du faire comme "des plis" au niveau des abdos! difficile à croire cela mais bon les petites douleurs sont là et je suis à 9semaines de l'opération. merci si vous avez des infos de votre côté. Je précise que lorsque je fais du sport je n'ai pratiquement aucune douleur elles viennent à froid durant toute la journée. cordialement à tous FRED

[Runphil60]

Bon, ben ca va être à mon tour d'y passer le 26 septembre.
Le Dr va ouvrir, pas de ceolio , et pas de dépassement d'honoraire non plus, en clinique (des jockeys) à côté de chez moi. Il avait l'air de maitriser son sujet.
Anesthésie en péri, je sort le soir, il pose le filet qu'il a appelé autrement et pas de couture, il va se coller tout seul entre les muscles et tendons. Dans 9 cas sur 10, perte de sensibilité autour de la cicatrice.
Programmée après l'anniversaire de mon fils et l'impérial trail (pas encore inscrit... les tendons) et après je vais vite me tourner vers 2017 !

[Runphil60]

Bon, ben ca va être à mon tour d'y passer le 26 septembre.
Le Dr va ouvrir, pas de ceolio , et pas de dépassement d'honoraire non plus, en clinique (des jockeys) à côté de chez moi. Il avait l'air de maitriser son sujet.
Anesthésie en péri, je sort le soir, il pose le filet qu'il a appelé autrement et pas de couture, il va se coller tout seul entre les muscles et tendons. Dans 9 cas sur 10, perte de sensibilité autour de la cicatrice.
Programmée après l'anniversaire de mon fils et l'impérial trail (pas encore inscrit... les tendons) et après je vais vite me tourner vers 2017 !

Ca y est, on est le 26 au soir, et ma hernie est bouchée! Je verrai ma cicatrice demain avant la douche
J'ai bien dormimmobilier, j'ai eu anesthésie générale finalement, pas si mal, ils ont vus qu'ils avaient à faire à un athlète de haut niveau (pouls à 50)
13 jours d'arrêt de travail, le filet se soude au bout de 3 semaines, reprise de la courue apres4 semaines et nouveau rdv dans 1 mois
Ca va faire la coupure pour repose mon tendon d'Achille et préparer 2017 à partir de novembre, on verra les courses en fonctions delà progression du début

[alpaco]

Hourra !
Bien du repos et bonne reprise.
L'hosto', faut en profiter pour se reposer avec plein de gens qui font attention à nous.
C'est pas tous les jours

Bonne récup' et beaucoup de plaisir à retrouver les... "super pouvoirs" !