1er Ultra en 2011: le raid du Morbihan

[olafmax]

Pour info, il y a un autre post sur le sujet

viewtopic.php?t=21939

[david a]

je vais répondre sur ce post puisque la question est posée ici ..
de mon côté, ça va, pas de pépins et je touche du bois !
420 kms en avril , près de 500 en mai et juin commence fort aussi . Encore une semaine à forcer et je relâcherai tout doucement la pression.
plus qu'une vingtaine de jour !

et les autres ?

ps pour popov : j'espère que la reprise se passera bien , bon courage !

[olafmax]

alors pour moi,

pas de préparation spécifique puisque je m'y suis pris un peu tard (le 30 mai ), comme ca au moins je me mets pas la pression je suis plutôt à 50 km max / semaine + 2 séances de velo / piscine en moyenne avec pas mal de qualitatif + PPG

premier ultra > 80 km... et plutôt objectif secondaire de l'année (ecotrail 50 et saintelyon en majeur)

pour popov bon courage !

[olafmax]

j'ai mis le fichier .kml en .gpx avec dénivelé --> 305d+ et 307d- sur le 80km...


sinon, une question, comment ferrez vous pour dormir après l'arrivée. Je serai à PENESTIN pouir le WE avec ma petite famille (qui va garder la voiture après m'avoir déposé le samedi midi)

Y'a moyen de se poser quelque part avec un sac de couchage dans le village d'arrivée ?

besoin de vos

Olaf

[Bert']

j'ai mis le fichier .kml en .gpx avec dénivelé --> 305d+ et 307d- sur le 80km...


sinon, une question, comment ferrez vous pour dormir après l'arrivée. Je serai à PENESTIN pouir le WE avec ma petite famille (qui va garder la voiture après m'avoir déposé le samedi midi)

Y'a moyen de se poser quelque part avec un sac de couchage dans le village d'arrivée ?

besoin de vos

Olaf

T'inquiète pas Olaf, tu peux laisser ce que tu veux comme sac à l'arrivée.
Je n'avais pas terminé le Grand Raid mais, de mémoire, il y a une très vaste zone réservée à la course (et un dortoir ?). Je te conseille quand même de prévoir un petit matelas autogonflant.

[olafmax]

Bon je decole demain midi pour le bretagne,

bon repos et repas à tous d'ici à Samedi, je prends la navette de vannes. Est ce qu'il y a d'autres kikous en navette ?
Olaf

[david a]

moi j'arrive vendredi pour le grand raid donc pas de navette ...
par contre on risque de se croiser sur le parcours !

[rapace74]

moi j'arrive vendredi pour le grand raid donc pas de navette ...
par contre on risque de se croiser sur le parcours !

pourquoi ?? vous n'allez pas tous dans le meme sens??

bon ok je

bonne course a golum totote01 (en esperant qu'elle renouvelle l'exploit de 2009 ) et tout les autres kikoux!!!

manu

[mico34]

quelqu'un a t'il le fichier du 86km .gpx pour mettre sur mon forerunner en un seul morceau.
Sur le site de la course il est fragmenté et je sais pas faire

[Loul]

Bon je decole demain midi pour le bretagne,

bon repos et repas à tous d'ici à Samedi, je prends la navette de vannes. Est ce qu'il y a d'autres kikous en navette ?
Olaf

Hello, Moi j'arrive le samedi matin, et je prends aussi la navette: on se verra donc.

[olafmax]

quelqu'un a t'il le fichier du 86km .gpx pour mettre sur mon forerunner en un seul morceau.
Sur le site de la course il est fragmenté et je sais pas faire

Yep
http://dl.free.fr/kjvuGeS6N

Et voilà
Olaf

[mico34]

merci Olaf

[david a]

De retour du grand raid ! puta** que c'était dur ... je veux plus voir d'escaliers, de racines et de pierres pendant quelques semaines !

[olafmax]

Bonjour,

CR :

http://www.kikourou.net/recits/recit-11 ... afmax.html

amicalement,
Olaf

[david a]

voici aussi mon CR ... !

http://www.kikourou.net/recits/recit-11978-grand_raid_56_-_golfe_du_morbihan-2011-par-david_a.html