Trail de la Sainte Baume (TSB) - 10 mars 2013

par **Flo2Cannes** » 15 Déc 2011, 16:31

La 5ième édition du Trail de la Sainte Baume aura lieu le 11 mars 2012 à Cuges-les-Pins (13).

Deux nouveaux parcours et deux parrains de chocs!

3 reconnaissances du parcours ouvertes à toutes et tous.

- dimanche 18 décembre 2011: "boucle cugeoise": 21 km et 1250 md+
RDV 08h30 au stade de Cuges: Apéro à la fin!! ;-)

Pascal Blanc, le parrain de l'épreuve, sera de la partie :wink:

- dimanche 15 janvier 2012: "Grande Baume": 1ère partie: Cuges- Plan d'Aups (Covoiturage)
RDV 08h au Plan d'Aups (devant le bar!): Gateau des Rois après la course!

- dimanche 12 février 2012: "Grande Baume": 2ème partie: Plan d'Aups- Cuges (Covoiturage)
RDV Stade de Cuges (Covoiturage)

Les profils

Quelques photos et vidéos de nos premières reco "king size" lors de la préparation du TSB 2012 en cliquant sur la photo ci-dessous.

par **fab84** » 15 Déc 2011, 18:43

Cette année j'espère qu'il fera beau :mrgreen:

, sous le soleil ça doit etre que mieux... :wink:

par **Marion_35** » 15 Déc 2011, 20:20

Sans moi cette année, mais je ne peux que conseiller à tous de s'y inscrire... Un super cadre et un parcours fait par des trailers pour des trailers... et surtout une ambiance extra!!!

Bon peut-être à souhaiter un temps différent de l'année dernière... :wink:

par **riri51** » 15 Déc 2011, 20:36

je compte faire la reco dimanche matin...il me reste 3 places dans la voiture au départ d'Aix (vers 7h40)

chanty, rudyan, patdours, rafouille....bob ou d'autres?

par **Rafouille** » 16 Déc 2011, 08:17

riri51 a écrit:je compte faire la reco dimanche matin...il me reste 3 places dans la voiture au départ d'Aix (vers 7h40)

chanty, rudyan, patdours, rafouille....bob ou d'autres?

ho mais tu dors jamais toi???? ET on avait pas dit qu'on se reposait un peu en décembre????? :mrgreen:

MERCI pour la propo mon Riri mais je m'astreint à mon mois de jeûn CAP......... Rdv en janvier!!!hihih :wink:

biz biz...
rafouilleinscritsurle46kmduventoux...

par **chanthy** » 16 Déc 2011, 09:07

riri51 a écrit:je compte faire la reco dimanche matin...il me reste 3 places dans la voiture au départ d'Aix (vers 7h40)

chanty, rudyan, patdours, rafouille....bob ou d'autres?

salut riri merci pour ta proposition mais je vais un peu profiter de ma famille

sinon, couic pour 2012.
on se verra en 2012.
a+++

par **patdours** » 16 Déc 2011, 10:01

riri51 a écrit:je compte faire la reco dimanche matin...il me reste 3 places dans la voiture au départ d'Aix (vers 7h40)

chanty, rudyan, patdours, rafouille....bob ou d'autres?

coucou Riri,
merci pour ta proposition, mais va faire froid si tot dans la sainte Baume pour mes vieux os et vielles articulations et je préfére y aller un jour en fin de matinée voire debut d'aprem plein soleil, pas de vent.......D'ailleurs je ne trouve pas sur le site le nouveau trace pour savoir si cette année je m'y attele ou non.
A tres bientot cependant, je te souhaite de bonnes fetes et un bon bout d'an.
Patdours

par **Flo2Cannes** » 16 Déc 2011, 10:16

patdours a écrit:D'ailleurs je ne trouve pas sur le site le nouveau trace pour savoir si cette année je m'y attele ou non.
Patdours

En effet, il ne sont pas encore sur le site...
A 98% voilà les tracés: le court et le long. Le long sera un poil différent au niveau de la boucle Ouest (remontée vers Bertagne) pour raccourcir le parcours et au niveau de Plan d'Aups faute d'autorisation (Vallon de Betton le jour J).

par **Rudyan** » 16 Déc 2011, 16:19

patdours a écrit:
riri51 a écrit:je compte faire la reco dimanche matin...il me reste 3 places dans la voiture au départ d'Aix (vers 7h40)

chanty, rudyan, patdours, rafouille....bob ou d'autres?

coucou Riri,
merci pour ta proposition, mais va faire froid si tot dans la sainte Baume pour mes vieux os et vielles articulations et je préfére y aller un jour en fin de matinée voire debut d'aprem plein soleil,

Ben oui Riri! Ils ont raison tous ces gens!!! Arrête avec tes sorties à 5 plombes du mat'!!!! :mrgreen:

par **patdours** » 17 Déc 2011, 07:44

Flo2Cannes a écrit:
patdours a écrit:D'ailleurs je ne trouve pas sur le site le nouveau trace pour savoir si cette année je m'y attele ou non.
Patdours

En effet, il ne sont pas encore sur le site...
A 98% voilà les tracés: le court et le long. Le long sera un poil différent au niveau de la boucle Ouest (remontée vers Bertagne) pour raccourcir le parcours et au niveau de Plan d'Aups faute d'autorisation (Vallon de Betton le jour J).

salut Flo,
merci pour ces renseignements et pour ces nouveaux tracés (je dois avouer que la suppression du passage par le col de l'ange me convient...., et que j'apprécie particuliérement le passage en face nord de la Sainte.
Encore merci donc, bonnes sorties, bonnes fêtes et bonne fin d'année
Patdours

par **patdours** » 18 Déc 2011, 15:32

Rebonjour,
de retour de reco du parcours court 2012, mis à part une météo bien fraiche et ventée, je me suis régalé.
Et comme pressenti, j'ai trouvé ce parcours trés agréable et à mon gout mieux que celui des années précedentes. Dans le détail, une montée longue (quasi la moitié du parcours) mais somme toute en douceur car en palier et variée (cretes et vallon, piste et single.....) et surtout assez abritée du mistral ( ça peut aider pour la mi mars...). Un beau passage sur les crêtes sommitales (vues toujours aussi superbes)... là encore le Gr en léger contrebas permet un relatif abri du mistral. On rejoint le col de l'Aigle suivi du beau vallon du même nom (et cette année c'est à la descente

). Il ne reste alors plus qu'à redescendre sur Cuges, les vues sont toujours super et malgré qq passages dans les cailloux, qq singles "dré dans le pentu", qq palliers sont les bienvenus pour laisser redescendre la pression.....
Merci aux concepteurs pour ces améliorations.. Un trail à faire et, sachant que le long passera en prime cette année par la face Nord, à faire dans sa version courte et dans sa version longue.
A bientôt
Patdours
PS : Riri, je ne sais si tu y étais ce jour (je dis ça car j'ai retrouvé dans la dernière descente des MTCiens), mais arrivé à Cuges vers 13h, j'ai pensé que que tu avais filé depuis longtemps....

par **riri51** » 18 Déc 2011, 16:19

patdours a écrit:Rebonjour,
de retour de reco du parcours court 2012, mis à part une météo bien fraiche et ventée, je me suis régalé.
Et comme pressenti, j'ai trouvé ce parcours trés agréable et à mon gout mieux que celui des années précedentes. Dans le détail, une montée longue (quasi la moitié du parcours) mais somme toute en douceur car en palier et variée (cretes et vallon, piste et single.....) et surtout assez abritée du mistral ( ça peut aider pour la mi mars...). Un beau passage sur les crêtes sommitales (vues toujours aussi superbes)... là encore le Gr en léger contrebas permet un relatif abri du mistral. On rejoint le col de l'Aigle suivi du beau vallon du même nom (et cette année c'est à la descente ). Il ne reste alors plus qu'à redescendre sur Cuges, les vues sont toujours super et malgré qq passages dans les cailloux, qq singles "dré dans le pentu", qq palliers sont les bienvenus pour laisser redescendre la pression.....
Merci aux concepteurs pour ces améliorations.. Un trail à faire et, sachant que le long passera en prime cette année par la face Nord, à faire dans sa version courte et dans sa version longue.
A bientôt
Patdours
PS : Riri, je ne sais si tu y étais ce jour (je dis ça car j'ai retrouvé dans la dernière descente des MTCiens), mais arrivé à Cuges vers 13h, j'ai pensé que que tu avais filé depuis longtemps....

et bien oui mon Patrick "j'y étais!" et je suis reparti de l'apéro vers 13h30...je comprends mieux les copains du groupe 3 qui m'ont parlé d'un gars qui demandait après riri!

3h00 pour faire la reco tranquilou avec le groupe 2, je confirme tes propos, un petit parcours très agréable...attention cependant sur les derniers singles aux chevilles!

...effectivement il faisait un peu frais sur la crête!!! :wink:

par **julsocks** » 26 Déc 2011, 17:54

Petite question pratique, quelle est la date d'ouverture des inscriptions. On ne peut pas encore s'inscrire sur le site.

par **Flo2Cannes** » 26 Déc 2011, 20:32

julsocks a écrit:Petite question pratique, quelle est la date d'ouverture des inscriptions. On ne peut pas encore s'inscrire sur le site.

Bonne question! Surement début 2012 mais contact l'organisateur par téléphone, son numéro figure sur le flyer dans le premier sujet du post.

par **tofic** » 03 Jan 2012, 19:06

salut à tous!
un p'tit renseignement au sujet du trail de la ste BAUME,quelqu'un pourrait-il me dire comment il faut procéder sur le site pour s'inscrire?
en effet,j'ai beau cliquer sur le lien inscription,mais rien ne se passe...
est-ce moi qui déconne,les inscriptions sont-elles ouvertes,le site web ne fonctionne pas?
merci pour vos réponses!
traillement!
tofic

par **suzume06** » 03 Jan 2012, 20:25

A priori les inscriptions ne sont pas ouvertes !!!!

par **akunamatata** » 03 Jan 2012, 20:29

pas encore l'ouverture des inscriptions !

toutefois une reco prévue bientot

Prochaine Reco du Tsb, le 15 janvier!
RDV 08h au parking de l'Hotellerie de la Sainte Baume (plan d'Aups)
au programme: reco de la 1ère partie de la course: Cuges-Hotellerie (22 km), 1200 md+

par **Flo2Cannes** » 03 Jan 2012, 22:29

Pour les inscriptions en ligne c'est par ici.
Il est aussi possible de s'inscrire par courrier.

par **Flo2Cannes** » 06 Jan 2012, 19:00

Emilie Lecomte - Portrait of a trail runner

Les équipes de tournage Montagne TV ont suivi Emilie chez elle, à Albertville. Retour sur son parcours, sa passion du trail et sa dernière expérience sur la Diagonale des Fous.
http://vimeo.com/34562500

Emilie sera la prochaine marraine du Trail de la Sainte Baume 2012.

par **Dca** » 09 Jan 2012, 06:42

+2 pour la reco dimanche 15, au départ de Draguignan (encore 2 places dispo)

par **Flo2Cannes** » 15 Jan 2012, 20:36

Quelques fadas du MTC on profiter de la première reco du grand parcours, la Grande Baume, pour faire (encore une fois) l'intégrale du parcours. Il s'agit à 98% du tracé final.

Le diaporama photo du jour avec des commentaires c'est par là.

Ps: Peu de photos de la fin du parcours, suivre El Maestro Jean-Marc n'était pas des plus faciles

En grande forme le bougre

Sinon coté chiffres:
GPS Garmin 305 + Sporttracks + Correction d'altitude : 44.6km D+2555m
J'avais aussi pris l’altimètre barométrique Polar du Prez: D+2700m
Si on fait la moyenne, D+2630m me semble une bonne estimation.

Le parcours du jour sur carte IGN et Google Maps ainsi que la trace GPS
http://www.visugpx.com/?i=1326655187&ign

Chouette sortie et vivement le lit

par **brague spirit** » 15 Jan 2012, 20:47

Pas encore inscrit,mais cela devrait se faire :wink:

.
Juste une question,peux tu donner une estimation,de la part de DFCI,encore présente sur le parcours :?:

(en visonnant le diaporama,il en apparait pas mal)
C'est le genre de pistes :oops:

,qui use

.

par **Flo2Cannes** » 15 Jan 2012, 23:04

brague spirit a écrit:Juste une question,peux tu donner une estimation,de la part de DFCI,encore présente sur le parcours (en visonnant le diaporama,il en apparait pas mal)
C'est le genre de pistes ,qui use .

Les photos sont trompeuses, crois moi. J'ai souvent pris 3-4 photos sur une dizaine de mètres (cf. légendes des photos) pour shooter tous le monde. On a enlevé toutes les portions roulantes DFCI qu'on à pu, pour les remplacer par des sentiers "hors sentier" très sauvages et des monotraces. C'est même un casse tête pour le nombre de signaleurs à placer sur le parcours (une quarantaine) et pour le balisage car par exemple sur les 5 derniers km on ne reste jamais plus de 2m sur la piste avant de bifurquer hors sentier ce qui n'est pas trop naturel...

Pour s'en convaincre, regarde la trace gps sur fond IGN. Il n'y a quasiment pas de DFCI (trait blanc). Quelques micro portion de DFCI (<100m) déci delà. Les plus longues mais malheureusement inévitable
- avant le Jas de Sylvain (ravito 1)
- après Riboux (ravito 2) jusqu'au pied de la montée au St Pilon
Ce n'est pas de la DFCI mais il y a aussi 4km de descente roulante jusqu'à Riboux et 3km en sous bois roulant assez plat du coté de plan d'Aups. A peine 1.5km de bitume.
Le reste sincèrement c'est sauvage, technique voir très technique.
Les longues montées sur les crêtes (x4, environ D+350-400m chaque) sont franches et raides.

Je finalise le roadbook qui détaillera ça de plus prés.

par **Dca** » 16 Jan 2012, 06:49

Merci pour les photos, et merci le MTC pour la balade. Vivement le 11mars !

par **Jean-Phi** » 16 Jan 2012, 08:50

Flo2Cannes a écrit:
Le diaporama photo du jour avec des commentaires c'est par là.

Superbe terrain de jeu. Tu m'as convaincu !

Je pense que je viendrai faire un tour sur le 45. En espérant ne pas trop souffrir de la pubalgie.

par **ch'ti lillois d'vizille** » 16 Jan 2012, 11:45

jean-phi a écrit:
Flo2Cannes a écrit:
Le diaporama photo du jour avec des commentaires c'est par là.

Superbe terrain de jeu. Tu m'as convaincu !
Je pense que je viendrai faire un tour sur le 45. En espérant ne pas trop souffrir de la pubalgie.

Jeanphi, tu oublies les cabornis ??

par **Jean-Phi** » 16 Jan 2012, 11:50

ch'ti lillois d'vizille a écrit:Jeanphi, tu oublies les cabornis ??

Je t'avoue que oui, un petit peu :oops:

Des fois on a des idées un peu bizarres et des coups de sang. :roll:

En fait ils remettaient des flyers aux coursières hier et en voyant les terrains et la technicité, je me dis que c'est non seulement magnifique mais peut être bien plus adapté pour l'Aravis trail...

par **Flo2Cannes** » 18 Jan 2012, 16:13

Prochaine reconnaissance du parcours de la Grande Baume (long): le 12 Février 2012.
Au programme la fin du parcours de l’Hôtellerie de la Sainte Baume à Cuges-les-pins.

par **Jean-Phi** » 23 Jan 2012, 11:20

Hello les kikoureurs du coin !
Je viens faire le trail de la Ste baume cette année et recherche une solution d'hébergement pas torp onéreuse. :oops:

Est-ce que vous pourriez me conseillez un hôtel ou une chambre d'hôte dans le secteur ?
Merci !

par **Flo2Cannes** » 23 Jan 2012, 12:09

jean-phi a écrit:Hello les kikoureurs du coin !
Je viens faire le trail de la Ste baume cette année et recherche une solution d'hébergement pas torp onéreuse.
Est-ce que vous pourriez me conseillez un hôtel ou une chambre d'hôte dans le secteur ?
Merci !

Il y a une liste d'hébergements à tarifs préférentiels pour les coureurs.
Les noms et coordonnées en bas à gauche sur le flyer
http://www.sportips.fr/marseille/marseille.jpg

par **Jean-Phi** » 23 Jan 2012, 13:13

Flo2Cannes a écrit:
jean-phi a écrit:Hello les kikoureurs du coin !
Je viens faire le trail de la Ste baume cette année et recherche une solution d'hébergement pas torp onéreuse.
Est-ce que vous pourriez me conseillez un hôtel ou une chambre d'hôte dans le secteur ?
Merci !

Il y a une liste d'hébergements à tarifs préférentiels pour les coureurs.
Les noms et coordonnées en bas à gauche sur le flyer
http://www.sportips.fr/marseille/marseille.jpg

Merci !

par **Flo2Cannes** » 01 Fév 2012, 13:24

Une belle vidéo de l'édition 2011.
http://vimeo.com/35961190

par **Jean-Phi** » 01 Fév 2012, 14:17

Je regarderai ce soir, merci ! Hâte d'être au 11/03

Question : La liste des inscrits sera bientôt en ligne ? Juste pour savoir si l'inscription est bien passée

par **Flo2Cannes** » 01 Fév 2012, 14:36

jean-phi a écrit:Question : La liste des inscrits sera bientôt en ligne ? Juste pour savoir si l'inscription est bien passée

La liste des inscrits est déjà en ligne :wink:

http://sportips.fr/marseille/inscrits_nom.php

par **Jean-Phi** » 01 Fév 2012, 14:43

Flo2Cannes a écrit:
jean-phi a écrit:Question : La liste des inscrits sera bientôt en ligne ? Juste pour savoir si l'inscription est bien passée

La liste des inscrits est déjà en ligne
http://sportips.fr/marseille/inscrits_nom.php

Pas vu ce lien ! :oops:

Bon, j'y suis, c'est cool ! Merci !

par **Flo2Cannes** » 02 Fév 2012, 14:51

Même la Provence est sous la neige!
Un aperçu de parcours du Trail Super Blanc

Dommage que la batterie de mon appareil photo a rendu lame au moment où le soleil a pointé son nez.
Diaporama en cliquant sur la photo ci-dessous.

par **Jean-Phi** » 02 Fév 2012, 15:47

Magnifique, merci ! Quel beau terrain de jeu !

par **Flo2Cannes** » 10 Fév 2012, 11:00

salut à tous,
je vous rappelle le rdv du 12 fevrier, reco de la 2ème partie du TSB:
-RDV 8h au stade de Cuges
OU
- RDV 8h45 à l'hotellerie du Plan d'Aups
On démarrera donc, de l'Hotellerie (km 21 du TSB) et on ira à cuges!
environ 23km et 1100 md+ (c'est un peu plus facile que le 1ère partie... ;-)

bises à tous
Pierre K.

Il y a de la neige sur les crêtes, prévoir les moufles :wink:

par **Flo2Cannes** » 10 Fév 2012, 13:58

Le Road Book est en ligne.

par **Rudyan** » 10 Fév 2012, 16:26

J'aimerais bien m'aligner sur le court, mais toujours blessé donc c'est pas fait...

Qui est en ligne ?