>>> LE R.V. DES KIKOUX DE L'AIN (01)

par **millénium** » 21 Fév 2008, 07:25

Madame mamanpat ,
je vous écris une lettre pour vous rappeller que vous pouvez , aussi , venir courir du côté sud. Apparemment , il y a plus de microbes dans l'ain que dans le 69 !
Aussi , vous pouvez vous joindre à un couple de jeunes traileurs si vous le désirez.
Badgone_toujours_aussi_vilain_avec_l'ain

par **Mamanpat** » 21 Fév 2008, 08:17

Jeux d'Ain jeux de vilain
mais c'est moins loin !!!

N'ayant pas de date de préciser, je conserve cette invitation !

Pat_qui_part_au_ski_dimanche !

par **franciss** » 21 Fév 2008, 10:24

BADGONE a écrit:Apparemment , il y a plus de microbes dans l'ain que dans le 69 !

J'offre asile à Tevez... :lol:

Franciss_christian_va_comprendre

:wink:

par **Girlay** » 21 Fév 2008, 10:54

BADGONE a écrit: il y a plus de microbes dans l'ain que dans le 69 !

Je crois bien que tu a raison, ces sales petite bêtes me sont tombées dessus

par **Mamanpat** » 21 Fév 2008, 11:02

Recette de grand-maman :

Une grosse poignée de footing, 1000 marches dans Lyon by night, une bonne rasade de douche, 50 cl de grog (en option), 10 paquets de kleenex, 1 petite pincée de patience, 1 nouveau nez et hop !!!!

Pat_qui_ne_s'arrête_jamais

par **nico01** » 21 Fév 2008, 21:53

Allez, c'est de dernière minute, mais ceux qui sont intéressé(e)s par la reco du trail de douvres (l'intégrale),rendez-vous à 15h sur la place de douvres vendredi 22 février!

Allure tranquillou et gros paysages ensoleillés en perspective!

nico_qu'aime_pas_l'_lapin

par **Mamanpat** » 22 Fév 2008, 09:59

Ah ben c'est malin ça !!!! Y'en a qui bosse !!!
:evil:

par **nico01** » 22 Fév 2008, 11:09

[/quote]Ah ben c'est malin ça !!!! Y'en a qui bosse !!!

!
c'était juste au cas où cela aurait été possible...
Ce n'est que partie remise.

par **Gibus** » 22 Fév 2008, 12:19

Girlay a écrit:l'idée du sable cela m'amuse :

Fôdra pas trainer en route, genre chateaux de sable, etc
C'est pas l'amour à la plage, ha hou tcha tcha tcha
Mais les 3 passages à marée basse vont faire mal aux chevilles.

par **lechamois** » 22 Fév 2008, 20:25

Scoop ...

Je viens d'acheter l'équipe dans l'Ain et en page centrale un poster de Francis et Gibus donnés comme hyper favoris demain à Montrevel. Il parait que Gibus a même mis à jour son site dès ce soir avec les résultats de demain !!!!!!!

Bon en tout petit ils disent qu'en cas de "GROSSE" défaillance de ces deux leaders Nico pourrait tirer les marrons du feu :-)

En tous cas je suis ravi de venir vous voir sur vos terre demain :-)

Le_chamois_reporter_pour_l'équipe...de l'Ain

par **franciss** » 22 Fév 2008, 20:33

lechamois a écrit:Scoop ...

Je viens d'acheter l'équipe dans l'Ain et en page centrale un poster de Francis et Gibus donnés comme hyper favoris demain à Montrevel. Il parait que Gibus a même mis à jour son site dès ce soir avec les résultats de demain !!!!!!!

Bon en tout petit ils disent qu'en cas de "GROSSE" défaillance de ces deux leaders Nico pourrait tirer les marrons du feu

En tous cas je suis ravi de venir vous voir sur vos terre demain

Le_chamois_reporter_pour_l'équipe...de l'Ain

C'était combien le degré de la bouteille que t'avais en face de toi il y a 5 minutes ? Non, non, ne me demande pas si celle de gauche ou droite, il n'y en a qu'une ! :lol:

Franciss_demain_j'vous_enrhume_tous :evil:

par **Gibus** » 22 Fév 2008, 20:52

Comme je disais à Nico jeudi, il y a un handicap pour cette course :
avant de passer sur le sable, il faut enlever ses baskets et mettre ses tongs.

Gibus et Francis favoris pour la marche des tongs

par **nico01** » 22 Fév 2008, 20:53

Comme je disais à Nico jeudi, il y a un handicap pour cette course :
avant de passer sur le sable, il faut enlever ses baskets et mettre ses tongs.

Vive les flip-flop!

par **nico01** » 22 Fév 2008, 20:56

Bon, grosse sortie de reco sur le trail de douvres cet aprèm: 21 km, 2h30, 800m de dénivelé +...

ça va en surprendre quelques uns :shock:

le nouveau trail de douvres...mais quels magnifiques paysages...
J'essaie de vous faire un récit et de mettre les photos en ligne quand j'aurai réussi à comprendre comment ça marche!
A demain pour une séance de vitesse à Montrevel...

par **lechamois** » 22 Fév 2008, 21:18

nico01 a écrit:Bon, grosse sortie de reco sur le trail de douvres cet aprèm: 21 km, 2h30, 800m de dénivelé +...

A demain pour une séance de vitesse à Montrevel...

Ben voilà c'est de la bonne préparation une veille de course 2h30 et 800 de D+ :shock:

Euh moi j'ai fait un peu de D+ du rez de chaussée à l'étage mais pas plus.

Le_chamois_cool_aujourd'hui ;-)

par **nico01** » 22 Fév 2008, 21:22

Ben voilà c'est de la bonne préparation une veille de course 2h30 et 800 de D+

Oui mais je voulais me faire plaisir...
Mais à la fin, j'étais raide...
On verra...
De toute façon, dimanche, il va falloir que je coupe :wink:

Euh moi j'ai fait un peu de D+ du rez de chaussée à l'étage mais pas plus.

En fractionné? combien de récup? :wink:

par **lechamois** » 22 Fév 2008, 21:28

nico01 a écrit:De toute façon, dimanche, il va falloir que je coupe

ben ouai en coupant pt'être que tu feras que 18 bornes...bon évite qd même de couper demain ce sont des lacs tu vas finir à la nage :-)

Le_chamois_qui-refait_une_séance_de_D+_pour_descendre_chercher_un_thé ;-)

par **nico01** » 22 Fév 2008, 21:42

bon évite qd même de couper demain ce sont des lacs tu vas finir à la nage

C'est exactement ce que m'a dit Gibus jeudi soir
mdr :lol:

par **NoNo l'esc@rgot** » 22 Fév 2008, 22:11

Bonne chance les Kikoux de l'Ain (et celui du 69 beaujolais :wink:

) au Tour des Lacs demain !

NoNo_qui_sera_forfait

par **franciss** » 22 Fév 2008, 22:51

NoNo l'escargot a écrit:NoNo_qui_sera_forfait

Franciss_au_08/03_alors...

par **lechamois** » 23 Fév 2008, 08:16

NoNo l'escargot a écrit:Bonne chance les Kikoux de l'Ain (et celui du 69 beaujolais ) au Tour des Lacs demain !

NoNo_qui_sera_forfait

Merci nono, pour ma contribution kikouresque ce sera pour le prochain coup ;-)

Non non les autres n'y voyez rien de malveillant je suis juste un peu à la bourre pour ma cotise association et j'ai promis à Nono de lui filer la prochaine fois que l'on se croise....mais elle me fuit :-(

Le_chamois_pas_encore_encarté

par **lechamois** » 23 Fév 2008, 08:19

oyez les gars...
Je viens de voir avec grand plaisir que cet après midi nous aurons notre Hérisson préféré sur la course des lacs !!!

inscription de dernière minute sur le kivaou :-)

Le_chamois_content_de_te_revoir après St André au mois d'aout :shock:

par **franciss** » 23 Fév 2008, 09:05

lechamois a écrit:Le_chamois_content_de_te_revoir après St André au mois d'aout

+ 1

Franciss_va_y_avoir_une_vraie_déferlante_kikou_sur_la_plage_de_montrevel :lol:

par **charogne01** » 23 Fév 2008, 09:28

bonne chance a vous et bonne course a tous les kikous de l'ain

.........
ALLEZ-Y A DONF

par **NoNo l'esc@rgot** » 23 Fév 2008, 09:41

lechamois a écrit:oyez les gars...
Je viens de voir avec grand plaisir que cet après midi nous aurons notre Hérisson préféré sur la course des lacs !!!

M...

je vais encore râté le hérisson ! 2 ans qu'on n'arrive pas à se croiser

NoNo_pô_glop

par **Girlay** » 23 Fév 2008, 10:26

- 1
Je crois bien que je vais déclarer forfait, pas encore suffisament bien remis pour une course, je vais peut-être venir en spectateur

Girlay_supporter_des_kikoux_a_montrevel

par **lechamois** » 23 Fév 2008, 10:50

Girlay a écrit:- 1
Je crois bien que je vais déclarer forfait, pas encore suffisament bien remis pour une course, je vais peut-être venir en spectateur

Girlay_supporter_des_kikoux_a_montrevel

Il faut parfois être raisonnable pour mieux préparer les futures courses ;-)

Bon le point positif c'est que visiblement MEME dans l'ain il fait beau.

Le_chamois_qui_regarde_de_l'autre_coté_de_la_saone_par_la_fenêtre :-)

par **franciss** » 23 Fév 2008, 11:36

charogne01 a écrit:bonne chance a vous et bonne course a tous les kikous de l'ain .........
ALLEZ-Y A DONF

Merci à toi... :wink:

par **franciss** » 23 Fév 2008, 11:37

Girlay a écrit:- 1
Je crois bien que je vais déclarer forfait, pas encore suffisament bien remis pour une course, je vais peut-être venir en spectateur

Girlay_supporter_des_kikoux_a_montrevel

un peu qu'tu vas venir !!! :evil:

Franciss_manquerait_plus_k'ça

par **franciss** » 23 Fév 2008, 19:31

WOUAHHH... eh ben c'était l'top !
Super soleil, plein de kikous au m2, une course au parcours sympa même si plutôt difficile !

Je m'attelle au CR... :wink:

par **lechamois** » 23 Fév 2008, 21:31

Franciss a écrit:WOUAHHH... eh ben c'était l'top !
Super soleil, plein de kikous au m2, une course au parcours sympa même si plutôt difficile !

Je m'attelle au CR...

Oui et un finish de Francis d'enfer tout à la gnack ;-)

A+

le_chamois

par **franciss** » 23 Fév 2008, 21:35

lechamois a écrit:
Franciss a écrit:WOUAHHH... eh ben c'était l'top !
Super soleil, plein de kikous au m2, une course au parcours sympa même si plutôt difficile !

Je m'attelle au CR...

Oui et un finish de Francis d'enfer tout à la gnack
A+

le_chamois

Le finish en question ici

par **Gibus** » 23 Fév 2008, 21:36

Super après midi
mais que c'était dur
digne d'un vrai cross
une première édition qui en appelle d'autres.

par **lechamois** » 23 Fév 2008, 21:43

Gibus a écrit:Super après midi
mais que c'était dur
digne d'un vrai cross
une première édition qui en appelle d'autres.

Oui je crois que l'on peut dire que c'était pas vraiment roulant :-)

Mais c'est pas mal comme course de transition entre le cross et la route !!!

A quand le classement sur le site international de l'Ain ????

Le_chamois_maintenant_place_à_la_route

par **lechamois** » 23 Fév 2008, 21:46

Franciss a écrit:Le finish en question ici

J'avais pas l'impression que tu forçais mais à la vue de ton visage sur les photos t'étais pas vraiment au repos qd même ;-)

Le_chamois_qui_a_vu_Francis_remonter_deux_gars_dans_les_derniers_800m

par **Gibus** » 23 Fév 2008, 21:57

le chamois a écrit:A quand le classement sur le site international de l'Ain ????

Voici les 34 premiers ...

par **franciss** » 23 Fév 2008, 22:12

lechamois a écrit:
Franciss a écrit:Le finish en question ici

J'avais pas l'impression que tu forçais mais à la vue de ton visage sur les photos t'étais pas vraiment au repos qd même

Le_chamois_qui_a_vu_Francis_remonter_deux_gars_dans_les_derniers_800m

Vi, vi, vi... mais vu le sprint final, je pense que tu avais tout de même raison : j'aurais pu emballer plus tôt ! (mais moi trop la trouille de pô y arriver !!!) :roll:

par **franciss** » 23 Fév 2008, 23:43

Ayé, le CR est là

par **nico01** » 24 Fév 2008, 08:44

Mais c'est pas mal comme course de transition entre le cross et la route !!!

Moi je dirais même que c'était aussi beau que les cross que nous avons couru cette année dans l'ain et à Aix!

Franchement, entre le changement de terrain (sable, bitume, gravier, herbe...boue!) et les petites bosses successives dans un cadre fort sympathique, et bien voilà une belle nouvelle course au calendrier de l'Ain!

En plus on a eu le beau temps et tous les kikous contents!

Nico_qui_aime_bien_Montrevel

par **Girlay** » 24 Fév 2008, 12:34

Salut à tous et bravo à tous les kikoureurs qui étaient à Montrevel hier.

Les photos ICI

>>> LE R.V. DES KIKOUX DE L'AIN (01)

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