Les entrainements du CMI Tullins :)

par **Génep** » 13 Juin 2010, 19:14

De retour d'un weekend arrosé et d'une semaine presque sans sport, bravo à tous pour vos courses notamment krissprolls à Faverges !

Super bien loulou 4 min 31 pour un premier 1500 m, jamais évident à gérer. J'étais resté sur ma fin comme toi.
Et quel niveau sur les différentes séries !

Notamment Bryan Cantero sur 800 m :shock:

Allez, je vais essayer de m'y remettre même si la fatigue est bien présente

Pedro, ça a donné quoi à Parilly :?:

par **toto38** » 13 Juin 2010, 19:47

Ep Pedro, mdr! Je suis tombé sur une pub du secours populaire français: ils recherchent des donateurs :lol:

par **pedro38** » 13 Juin 2010, 19:53

Les photos de Parilly (les miennes) sont sur picasa. Elles ne sont pas forcément top. Mais ça montre bien l'ambiance qu'il y avait dans le groupe! Pour ma part, je suis lessivé et plein de coups de soleil.
On n'a pas de titre, car il y a vraiment du niveau élevé. 700 gamins!
En regardant les photos du trigolo, je viens de tomber sur une photo qui prouve que la 3ème place n'était pas mérité.. Je vais essayé de la mettre ici pour vous le prouver!
A +
Pedro38

par **toto38** » 13 Juin 2010, 19:57

par **pedro38** » 13 Juin 2010, 20:04

par **Génep** » 13 Juin 2010, 20:05

Tu es y presque, un petit effort

par **Génep** » 13 Juin 2010, 20:16

Il l'a fait

par **pedro38** » 13 Juin 2010, 20:28

pedro38 a écrit:

on ne doit pas mordre la ligne, sinon disqualification!!! Tortillas, il est ton pied??? :roll:

par **green-chaud** » 13 Juin 2010, 20:35

pffffffffff tu as même trouvé comment modifier les photos......bravo bel esprit.. :lol:

par **krissprols** » 13 Juin 2010, 20:39

Je l'avais remarqué mais j'avais rien osé dire :oops:

On m'aurait traité de mauvais joueur :evil:

par **krissprols** » 13 Juin 2010, 20:42

Un dernier avant la nuit
Je suis en train de taper le CR, mais j'ai le classement officiel et j'ai trop la banane 46ème en 4h59'44"

je pouvais pas m'empêcher de vous le donner

par **krissprols** » 13 Juin 2010, 20:43

Quand je vous dis que c'est un WE de dingue : Première ouverture de page pour ma pomme :lol:

YES i CAN

par **tortillas38** » 13 Juin 2010, 20:46

Un dernier avant la nuit
Je suis en train de taper le CR, mais j'ai le classement officiel et j'ai trop la banane 46ème en 4h59'44" je pouvais pas m'empêcher de vous le donner

bien joué krissprols!

par **tortillas38** » 13 Juin 2010, 20:54

Regarde pedro tu a un couloir de décalage avec Genep, donc ... :lol:

par **pedro38** » 13 Juin 2010, 20:57

pedro38 a écrit:
pedro38 a écrit:

on ne doit pas mordre la ligne, sinon disqualification!!! Tortillas, il est ton pied???

Dire que des équipes valeureuses ont été flouées...
Et les mêmes vont aller critiquer Thierry Henri! pfff! :lol:

Maintenant que je sais mettre des photos.... :wink:

TA-TI-TA-TI-TA-TI-TA-TI-TA-TI TA TA.... (Tu peux chercher, le compte y est!) :lol:

par **green-chaud** » 13 Juin 2010, 20:59

46eme krissprols...bravo

par **pedro38** » 13 Juin 2010, 21:01

tortillas38 a écrit:

Regarde pedro tu a un couloir de décalage avec Genep, donc ...

Alors, moi, d'abord, je suis passeur de relais, le relais est passé, je dégage sans gêner mon voisin. vous, c'était le contraire!
Et viva Tullinskaïa!

par **pedro38** » 13 Juin 2010, 21:06

Bravo Krissprolls!! tu rattrapes bien le podium que certains t'ont volé!

Et puis, nous y peuvent nous disqualifier, on ne peut guère terminer plus loin... Quelque Abmoc préfère se mettre carpette que de se faire violence sur une piste... :wink:

par **green-chaud** » 13 Juin 2010, 21:12

QUI ?????????????????????????????????????????

OBIWAN ???????

par **tang38** » 13 Juin 2010, 21:26

[quote="pedro38"][quote="tortillas38"]

Pedro, y'a pas qu'au saut en longueur que tu as un problème !!!!!!

par **Vivalp !** » 13 Juin 2010, 22:01

pedro38 a écrit:on ne doit pas mordre la ligne, sinon disqualification!!! Tortillas, il est où ton pied???

Pedro, tu comprends pourquoi je fais passer le relais autrement ?
En tant que directeur de réunion du Trigolo et entraîneur national, je rétablis la vérité :
- Tortillas semble poser le pied à demi sur la ligne de droite de son couloir, mais cette ligne fait partie réglementairement du couloir, contrairement à celle de gauche. Donc OK
- Pedro a passé le relais mais il doit rester dans son couloir (contrairement au relais 4x400m et même s'il ne gêne pas) tant que la piste n'est pas entièrement dégagée par tous les autres, ce qui n'est pas vérifiable sur la photo mais semble peu vraisemblable au vu des chronos des autres équipes (sauf si Usain Bolt terminait dans les autres équipes).
- J'avais une autre photo où l'on voit Toto descendre de l'hélicoptère pour passer le relais ; pas très catholique tout ça !
On va dire qu'au bénéfice du doute et sans remarque notée par le juge du 3e relais, ces classements sont validés.
Sinon Pedro, bravo pour cette belle journée de tes protégés à Parilly.

par **pedro38** » 14 Juin 2010, 07:31

en regardant bien notre photo, on voit que c'est un effet visuel, mais que je suis bien dans mon couloir, juste en lévitation, comme pour le saut en longueur...
Maintenant que je sais comment mettre les photos, je vais pouvoir aller chercher dans mes archives... :lol:

Pedro38

par **Vivalp !** » 14 Juin 2010, 08:08

pedro38 a écrit:je suis bien dans mon couloir, juste en lévitation, comme pour le saut en longueur
Pedro38

J'en ai une de moi aussi où je lévite au-dessus des cailloux du Grand Ballon d'Alsace avec le genou à l'équerre dans un cri de souffrance (d'où mon surnom indien de "L'homme qui vole au-dessus des pierres"), mais malheureureusement, les droits de cette photo sont réservés par le photographe et d'un coût très élevés.

par **green-chaud** » 14 Juin 2010, 18:21

GENEP à écrit "PS: inscrit aux 2 Alpes

[/quote]"

sur le 25 km :cry:

mais c cool :lol:

tu nous fera 5 km en plus, car le week end des 30 ans, il faut faire 30 bornes, c'est la règle..... :lol:

Pépé tu nous fera 2 tours du 46 km...... :lol:

.....92 ans..... :lol:

par **Arno_SMAG** » 14 Juin 2010, 18:41

krissprols a écrit:Un dernier avant la nuit
Je suis en train de taper le CR, mais j'ai le classement officiel et j'ai trop la banane 46ème en 4h59'44" je pouvais pas m'empêcher de vous le donner

Bravo Krisspols !! :wink:

par **Arno_SMAG** » 14 Juin 2010, 18:43

Pour ceux que cela intéresse => CR de la reco des 2 Alpes.

En trois mots :
ça va envoyer du très très gros ... ou du très très lourd. Jusqu'à 2600 m c'est très sauvage et en pleine montagne !! Les dix derniers kilomètres sont plutôt roulants. Vous allez vous régaler !!!

par **Génep** » 14 Juin 2010, 18:46

GENEP à écrit "PS: inscrit aux 2 Alpes Cool"

sur le 25 km Crying or Very sad Crying or Very sad mais c cool Laughing Laughing

Vi, je veux en garder pour le Nid d'Aigle 15 jours après

Promis, je fais 5 km à l'échauffement pour atteindre les 30 bornes

J'ai fait suivre un mail à certains, je le met ici aussi :roll:

Salut tout le monde,

recherche jeune short de moins de 3 semaines, couleur bleu clair.

Son propriétaire (avec une grande propension à oublier des affaires dans les vestiaires :-)

) serait ravi de le retrouver.

Si vous retrouvez la trace de ce dernier, contactez moi.
Grosse prime en cas de succès :-)

par **green-chaud** » 14 Juin 2010, 19:41

J'ai vu Obélix avec un string bleu clair l'autre jour !!! :lol:

Désolé Genep, c'est pas moi, même si ça aurait été un super bien pour mettre dans ma vitrine avec le maillot de Jordan, les gants de Schumi, les chaussures de Karl Lewis, le short de Platini, le casque de S Loeb et le poster de Pedro au saut en longueur...... :wink:

Ps : Vivement le maratour, ça fait envie, on va en chier mais vivement.

par **green-chaud** » 14 Juin 2010, 19:50

Arno_SMAG a écrit:Pour ceux que cela intéresse => CR de la reco des 2 Alpes.

En trois mots :
ça va envoyer du très très gros ... ou du très très lourd. Jusqu'à 2600 m c'est très sauvage et en pleine montagne !! Les dix derniers kilomètres sont plutôt roulants. Vous allez vous régalés !!!

Merci Arno pour ces infos, ça fait encore plus envie...seul pb, on n'a pas la même notion du roulant que toi.....

, tu nous disais déjà ça à Murat avec Maurice, et j'en ai c----- comme un cochon, mais vivement le 4 juillet ça va être super.

par **Génep** » 14 Juin 2010, 20:06

Mon CR du Cantal :wink:

par **green-chaud** » 14 Juin 2010, 20:16

Génep a écrit:Mon CR du Cantal

bravo Genep, beau CR, CARPE DIEM....

par **toto38** » 14 Juin 2010, 20:56

A propos, comment on fait pour hébergement aux 2 alpes?

Je serais plutôt tenté par l'aventure camping

par **pedro38** » 15 Juin 2010, 07:42

toto38 a écrit:A propos, comment on fait pour hébergement aux 2 alpes?

Je serais plutôt tenté par l'aventure camping

Pour moi aussi!

par **green-chaud** » 15 Juin 2010, 10:45

Vendredi matin pour ceux qui ne bossent pas et si le tps le permet, :lol:

je vais faire un tour en chartreuse autour du rocher du lorzier et de la grande sure, départ de chantabeau au dessus de Pommiers la placette, avec une balade / course à pied de environ 20 km et 1500 m de deniv + et autant en -......si quelqu'un souhaite venir ??? je pense partir vers +/- 7 h 30 de Chantabeau.

Sinon mercredi pas de test VMA pour moi, je pense aller courrir tranquillement car depuis l'enchainement Semnoz, entrainement à Cras.... le mercredi, Trigolo et Murat, j'ai un peu de mal à récupérer correctement, alors je vais faire une bonne recup du stade de Tullins pour mieux rebondir....Désolé.

par **Vivalp !** » 15 Juin 2010, 11:01

Si tu goudronnes le chemin en descente, je peux étudier la question

par **green-chaud** » 15 Juin 2010, 11:22

j'ai essayé dimanche de goudronner mais c'est pas simple..... je ne suis pas un grand descendeur, et en plus je ne souhaite pas me faire une cheville !!!!!, on est bien obligé de redescendre, mais c'est surtout pour travailler !!!!!!! :!:

MARATOUR J- 20...... :oops:

et oui avec les lunettes de soleil car il va faire un grand beau temps.... :lol:

d'ailleurs à chaque fois que je parle du maratour

je mets ces lunettes pour que le beau temps soit là...

par **green-chaud** » 15 Juin 2010, 11:35

green-chaud a écrit:Vendredi matin pour ceux qui ne bossent pas et si le tps le permet, je vais faire un tour en chartreuse autour du rocher du lorzier et de la grande sure, départ de chantabeau au dessus de Pommiers la placette, avec une balade / course à pied de environ 20 km et 1500 m de deniv + et autant en -......si quelqu'un souhaite venir ??? je pense partir vers +/- 7 h 30 de Chantabeau.

Sinon mercredi pas de test VMA pour moi, je pense aller courrir tranquillement car depuis l'enchainement Semnoz, entrainement à Cras.... le mercredi, Trigolo et Murat, j'ai un peu de mal à récupérer correctement, alors je vais faire une bonne recup du stade de Tullins pour mieux rebondir....Désolé.

et toi Obélix tu peux poser une journée ???MARATOUR :!:

PS : 27eme

par **Régis Cahn** » 15 Juin 2010, 11:58

Salut les copaings,

Bon et bien j'étais samedi du coté de Clelles dans le Trièves, le pays du Mont Aiguille et des brebis.

J'ai participé à la Ronde du Mont Aiguille : 25kils et 1000mD+...
Ce que je peux conclure c'est que j'ai perdu environ + de 10 places sur les 5 derniers kilo et que je fini 29iem en 2h07...

L'entraînement au long s'impose.

@+ !
RPM

par **pedro38** » 15 Juin 2010, 12:50

Régis Cahn a écrit:Salut les copaings,

Bon et bien j'étais samedi du coté de Clelles dans le Trièves, le pays du Mont Aiguille et des brebis.

J'ai participé à la Ronde du Mont Aiguille : 25kils et 1000mD+...
Ce que je peux conclure c'est que j'ai perdu environ + de 10 places sur les 5 derniers kilo et que je fini 29iem en 2h07...

L'entraînement au long s'impose.

@+ !
RPM

T'as qu'à venir un peu aux entraînements sur Tullins, aussi!! Quoique, s'il faut qu'on t'attende tout le temps... :wink:

par **Vivalp !** » 15 Juin 2010, 19:19

Info pour ceux qui encadrent ou ont des enfants à CMI : le meeting Jeunes de mercredi 16 juin à Rives est annulé (pour la 3ème fois, cause météo). Heureusement qu'on a fait le Trigolo à Tullins.

Les entrainements du CMI Tullins :)

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