• Connexion
• Inscription
• Aide
• Erreur

• Accueil
  • Version mobile
  • Pourquoi ?
  • Un site participatif
  • Qui sommes nous ?
  • Participer
  • Faire un don
  • Logos et bannières
  • Courir pour les autres
  • Tableau de bord
• Actualité
  • Récits
  • Résultats
  • Photos
  • Vidéos
  • Avis sur les courses
  • Live
  • Dossards offerts
  • Pronos trail
  • Pronos TdF
  • Pronos Biathlon
• Le sport
  • Calendrier
  • Carnets d'entraînement
  • Matos
  • Parcours
  • Recherche GPS
• Communauté
  • Les membres
  • Groupes
  • Records
  • Résultats perso
  • Kivaoù ?
• Portails
  • Ile de France
  • Nord
  • Savoie
  • Ain
  • Lyon
  • Grenoble
  • Bouches du Rhône
• Blogs
• Forums
  • Charte du forum
  • Rechercher
  • FAQ
  • Mots clé
  • Par une carte
  • Courir en région
  • Course à pied
  • Matériel
  • Bistro
  • Compét
  • Tous les forums
• Boutique
• Association
  • Présentation
  • Statuts
  • Lettre d'information
  • Adhésion
  • Conseil d'Administration
  • Adhérents
  • Bilan
  • Réserver la banderole
  • Agenda Banderole
  • ARettToiPourCourir
  • TASK

Rhône Orientation - Circuit B

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=98421"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

• Export au format gpx
• Export au format trk
• Export au format rdn (IGN rando)
• Export au format kml (google earth)

Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 9.2 km/h 06'31'' 06'31'' 2 km 4.75 km/h 12'37'' 19'08'' 3 km 6.2 km/h 09'40'' 28'48'' 4 km 3.84 km/h 15'37'' 44'25'' 5 km 4.03 km/h 14'53'' 59'18'' 6 km 3.91 km/h 15'20'' 01h14'38'' 7 km 5.55 km/h 10'48'' 01h25'26'' 8 km 6.33 km/h 09'28'' 01h34'54'' 9 km 5.34 km/h 11'14'' 01h46'08'' 10 km 8.86 km/h 06'46'' 01h52'54'' 11 km 4.85 km/h 12'21'' 02h05'15'' 12 km 5.14 km/h 11'40'' 02h16'55'' 13 km 5.44 km/h 11'01'' 02h27'56'' 14 km 7.98 km/h 07'31'' 02h35'27'' 15 km 6.28 km/h 09'33'' 02h45'00'' 16 km 5.24 km/h 11'26'' 02h56'26'' 17 km 6.84 km/h 08'46'' 03h05'12'' 18 km 5.49 km/h 10'55'' 03h16'07'' 19 km 6.44 km/h 09'19'' 03h25'26'' 20 km 5.46 km/h 10'59'' 03h36'25'' 21 km 6.97 km/h 08'36'' 03h45'01'' 22 km 7.34 km/h 08'10'' 03h53'11'' 23 km 14.11 km/h 04'15'' 03h57'26'' 24 km 3.52 km/h 17'00'' 04h14'26'' 25 km 12.08 km/h 04'58'' 04h19'24''

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.08 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !