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Sortie longue conditions Origole / Citadelles 2008

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.81 km/h 05'33'' 05'33'' 2 km 10.19 km/h 05'53'' 11'26'' 3 km 9.47 km/h 06'20'' 17'46'' 4 km 9.57 km/h 06'16'' 24'02'' 5 km 9.13 km/h 06'34'' 30'36'' 6 km 9.44 km/h 06'21'' 36'57'' 7 km 10.14 km/h 05'55'' 42'52'' 8 km 9.72 km/h 06'10'' 49'02'' 9 km 9.8 km/h 06'07'' 55'09'' 10 km 9.67 km/h 06'12'' 01h01'21'' 11 km 10.22 km/h 05'52'' 01h07'13'' 12 km 9.78 km/h 06'08'' 01h13'21'' 13 km 10.08 km/h 05'57'' 01h19'18'' 14 km 8.47 km/h 07'05'' 01h26'23'' 15 km 9.75 km/h 06'09'' 01h32'32'' 16 km 9.35 km/h 06'25'' 01h38'57'' 17 km 9.42 km/h 06'22'' 01h45'19''

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