Semaine 2 Séance 5 : 10 km de St Maurice sur Dargoire

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Semaine 2 Séance 5 : 10 km de St Maurice sur Dargoire par Laurent1501
Date26/10/2008 Type de séanceCompétition Distance10 kms
LieuSt Maurice Sur Dargoire DifficultéUn peu difficile Dénivelé 293 m D+ / 293 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 54'34''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 175/-
  Moyenne 10.99 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.89 km/h04'19''04'19''
2 km11.88 km/h05'03''09'22''
3 km12.2 km/h04'55''14'17''
4 km10.28 km/h05'50''20'07''
5 km11.53 km/h05'12''25'19''
6 km9.52 km/h06'18''31'37''
7 km12.41 km/h04'50''36'27''
8 km11.68 km/h05'08''41'35''
9 km10.05 km/h05'58''47'33''
10 km10.14 km/h05'55''53'28''

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