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Sortie Longue + cotes

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11 km/h 05'27'' 05'27'' 2 km 10.31 km/h 05'49'' 11'16'' 3 km 10.34 km/h 05'48'' 17'04'' 4 km 10.11 km/h 05'56'' 23'00'' 5 km 10.55 km/h 05'41'' 28'41'' 6 km 10.81 km/h 05'33'' 34'14'' 7 km 11.21 km/h 05'21'' 39'35'' 8 km 11.46 km/h 05'14'' 44'49'' 9 km 11.76 km/h 05'06'' 49'55'' 10 km 11.92 km/h 05'02'' 54'57'' 11 km 9.16 km/h 06'33'' 01h01'30'' 12 km 7.96 km/h 07'32'' 01h09'02'' 13 km 9.57 km/h 06'16'' 01h15'18'' 14 km 10.11 km/h 05'56'' 01h21'14'' 15 km 10.31 km/h 05'49'' 01h27'03''

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