Vma Longue

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Vma Longue par Libellule
Date9/10/2008 Type de séanceFractionné long Distance12.74 kms
LieuVincennes DifficultéTrès difficile Dénivelé 109 m D+ / 110 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA long Durée 01h07'20''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.35 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.58 km/h05'40''05'40''
2 km11.5 km/h05'13''10'53''
3 km13.68 km/h04'23''15'16''
4 km10.34 km/h05'48''21'04''
5 km12.76 km/h04'42''25'46''
6 km12.08 km/h04'58''30'44''
7 km10.81 km/h05'33''36'17''
8 km14.63 km/h04'06''40'23''
9 km10.94 km/h05'29''45'52''
10 km10.87 km/h05'31''51'23''
11 km11.07 km/h05'25''56'48''
12 km10.68 km/h05'37''01h02'25''

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