Communauté des sports d'endurance
Le siteLe petit tour
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| Le petit tour par RICHARDO2007 | |||||
| Date | 28/9/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 7.082 kms |
| Lieu | Bilieu | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 220 m D+ / 220 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 44'18'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 160/175 | ||
| Moyenne | 9.59 km/h | ||||
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