2h30 al 100km

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2h30 al 100km par pucesonic73
Date7/9/2008 Type de séanceContinu Distance28.2199 kms
Lieu DifficultéMoyenne Dénivelé 671 m D+ / 674 m D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h35'30''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.88 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.81 km/h05'33''05'33''
2 km10.94 km/h05'29''11'02''
3 km10.74 km/h05'35''16'37''
4 km10.55 km/h05'41''22'18''
5 km10.87 km/h05'31''27'49''
6 km10.84 km/h05'32''33'21''
7 km10.55 km/h05'41''39'02''
8 km11.35 km/h05'17''44'19''
9 km10.87 km/h05'31''49'50''
10 km11 km/h05'27''55'17''
11 km10.77 km/h05'34''01h00'51''
12 km10.84 km/h05'32''01h06'23''
13 km10.84 km/h05'32''01h11'55''
14 km10.97 km/h05'28''01h17'23''
15 km11.07 km/h05'25''01h22'48''
16 km10.94 km/h05'29''01h28'17''
17 km10.74 km/h05'35''01h33'52''
18 km11.42 km/h05'15''01h39'07''
19 km10.94 km/h05'29''01h44'36''
20 km11.11 km/h05'24''01h50'00''
21 km10.94 km/h05'29''01h55'29''
22 km10.81 km/h05'33''02h01'02''
23 km10.61 km/h05'39''02h06'41''
24 km11.07 km/h05'25''02h12'06''
25 km11.11 km/h05'24''02h17'30''
26 km10.97 km/h05'28''02h22'58''
27 km10.74 km/h05'35''02h28'33''
28 km10.9 km/h05'30''02h34'03''

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