La Ronde des Trois Moulins - 20 km

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La Ronde des Trois Moulins - 20 km par franciss
Date25/5/2008 Type de séanceCompétition Distance20 kms
LieuSt Jean Sur Reyssouze DifficultéAssez difficile Dénivelé 236 m D+ / 256 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h44'07''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.52 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.04 km/h04'59''04'59''
2 km12.04 km/h04'59''09'58''
3 km12.08 km/h04'58''14'56''
4 km12 km/h05'00''19'56''
5 km12.37 km/h04'51''24'47''
6 km12.45 km/h04'49''29'36''
7 km12.08 km/h04'58''34'34''
8 km11.84 km/h05'04''39'38''
9 km11.72 km/h05'07''44'45''
10 km11.68 km/h05'08''49'53''
11 km10.71 km/h05'36''55'29''
12 km11.32 km/h05'18''01h00'47''
13 km10.94 km/h05'29''01h06'16''
14 km11.76 km/h05'06''01h11'22''
15 km11.28 km/h05'19''01h16'41''
16 km11.25 km/h05'20''01h22'01''
17 km11.53 km/h05'12''01h27'13''
18 km10.84 km/h05'32''01h32'45''
19 km11.18 km/h05'22''01h38'07''
20 km12.04 km/h04'59''01h43'06''

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