sorie longue sans cardio

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sorie longue sans cardio par iade38
Date1/4/2008 Type de séanceContinu Distance18.189 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 564 m D+ / 627 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h34'16''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/169
  Moyenne 11.57 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11 km/h05'27''05'27''
2 km10.81 km/h05'33''11'00''
3 km12.04 km/h04'59''15'59''
4 km13.09 km/h04'35''20'34''
5 km12.63 km/h04'45''25'19''
6 km12.45 km/h04'49''30'08''
7 km12.99 km/h04'37''34'45''
8 km12.63 km/h04'45''39'30''
9 km11.84 km/h05'04''44'34''
10 km12.32 km/h04'52''49'26''
11 km11.8 km/h05'05''54'31''
12 km11.46 km/h05'14''59'45''
13 km8.14 km/h07'22''01h07'07''
14 km10.9 km/h05'30''01h12'37''
15 km13.18 km/h04'33''01h17'10''
16 km9.67 km/h06'12''01h23'22''
17 km12.12 km/h04'57''01h28'19''
18 km12.58 km/h04'46''01h33'05''

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