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15*2mn

(revenir au carnet d'entrainement)

15*2mn par speedtrailer
Date	3/1/2008	Type de séance	Fractionné long	Distance	15 kms
Lieu	foret de marly (route)	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	01h29'00''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.11 km/h

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