off de la clape

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off de la clape par Kozo
Date16/12/2007 Type de séanceFeeling Distance20 kms
LieuEntre Narbonne et Gruissan DifficultéUn peu difficile Dénivelé 500 m D+ / - D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 03h10'49''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 6.28 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.12 km/h09'48''09'48''
2 km5.63 km/h10'39''20'27''
3 km8.07 km/h07'26''27'53''
4 km6.16 km/h09'44''37'37''
5 km6.31 km/h09'30''47'07''
6 km5.42 km/h11'03''58'10''
7 km5.88 km/h10'12''01h08'22''
8 km4.35 km/h13'47''01h22'09''
9 km5.99 km/h10'01''01h32'10''
10 km4.15 km/h14'26''01h46'36''
11 km8.86 km/h06'46''01h53'22''
12 km6.09 km/h09'51''02h03'13''
13 km10.71 km/h05'36''02h08'49''
14 km8.57 km/h07'00''02h15'49''
15 km6.9 km/h08'41''02h24'30''
16 km4.58 km/h13'06''02h37'36''
17 km5.08 km/h11'48''02h49'24''
18 km6.93 km/h08'39''02h58'03''
19 km12.12 km/h04'57''03h03'00''
20 km8.29 km/h07'14''03h10'14''

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