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Week end

(revenir au carnet d'entrainement)

Week end par Yantri74
Date	7/10/2007	Type de séance	Feeling	Distance	6 kms
Lieu	Ardenchet	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	900 m D+ / 900 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	01h15'00''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	4.8 km/h

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