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Fartlek côté lac

(revenir au carnet d'entrainement)

Fartlek côté lac par Yantri74
Date	7/8/2007	Type de séance	Fractionné court	Distance	8 kms
Lieu		Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	300 m D+ / 300 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	VMA court	Durée	01h15'00''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	6.4 km/h

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