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Pré Allobroges

(revenir au carnet d'entrainement)

Pré Allobroges par Yantri74
Date	20/5/2007	Type de séance	Accélération progressive	Distance	4 kms
Lieu	Nantaux alti 1600m	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	650 m D+ / 650 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	50'00''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	4.8 km/h

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